Харамсалтай нь зуны улиралд маш олон хүчин зүйлс бидний үсийг хамгийн сайн аргаар биш харин давстай усанд орох, засах арга хэрэгсэл, индүүдэх, шатаах нарийхан гэх мэт. Үүний үр дүнд үс нь хуурай, хуваагдмал, амархан эвдэрдэг. Гэхдээ энэ удаад энэ асуудлыг олж мэдэх нь амархан арилдаг.
Үсний хуурай зөвлөмжийг хамгаалах ерөнхий зөвлөмж
Ихэнх тохиолдолд хатсан зүйлүүд нь хэвийн бус үс унах шалтгаан болдог. Үсний хатуурал, үс хатах, хатах, хатаах, хатаахад бидний үс маш мэдрэмтгий байдаг. Тэд үргэлж гялалзаж, эрүүл харагдаж байхын тулд тодорхой дүрэм журмыг дагах ёстой.
Гадаад хүчин зүйлс
Хүйтнээс хэт ягаан туяанаас үсээ хамгаалаарай. Охидын малгайг бүү мартаарай. Үсний үндсийг тойруулан үсээ чангал. Энэ нь гипогликемийн бодисоор хангах үйл явцыг тасалдуулах болно.
Үсний сарлагийн саваг
Болгоомжтой үс хатаагчийг аль болох хааяа, ялангуяа зуны улиралд ашиглах хэрэгтэй. Халуун cocks нь үс хөндлөн огтлолцох хэсэгт нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ, өндөр температураас үс таны хатуу, хатуу болдог. Үсийг хатаахын өмнө тэдгээрийг хувааж, хэлхээ бүрийг тасалгааны температурт агаарт хатааж, үс хатаагчийг 25 см зайтай байлга.
Метал болон хуванцар самнаар нойтон үсээ самнахгүй байх. Байгалийн модноос сойз ашиглана. Тиймээс та үсийг гэмтээхээс сэргийлнэ. Үсийг угаасаны дараа эмзэг байдаг.
Хэрвээ та индүү, төмрийг төмрөөр хийж байгаа бол дулааны хамгаалалтыг ашиглах хэрэгтэй. Тэгэхээр чи цоожоо хуурайшилаас хамгаалах болно.
Хоолны дэглэм
Үсээ эрүүл болгохын тулд та зөв хоол идэх хэрэгтэй. Гурил, гурил, өөхний хоолыг аль болох бага хэрэглэхийг хичээ. Чидун жимсний тос, самарыг нарийн боовоор солино. Oatmeal идэхээ мартуузай. Тогтмол хэрэглээ нь хуурай үсийг сайжруулдаг. Мөн таны хоолны дэглэм зуслангийн байшин бяслаг, түүхий сүү байх ёстой. Хуурай үс нь кальци дутагдалтай байдаг.
Шингэний зарцуулалт
Та өдөрт нэг литр ус уух хэрэгтэй гэж хэлэх нь гайхах зүйл биш. Ус нь бодисын солилцоог сайжруулдаг, бидний биеийг чийгшүүлж, чийгшүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь флукцийн бүтцийг сэргээж, ходоод хоосон хөөх нь нимбэгний дулааныг худгийн толгойн өөхний тэнцвэрийг хэвийн болгоход хэрэг болдог.
Үс засах
Хэрэв таны үс хуурайшилт, хөндлөн огтлолтой бол сард сар бүр тайрах хэрэгтэй. Эргэн тойрон эрүүл үсийг 1 см-ээр багасгахын тулд үсээ хумсаа тайрдаг.
Хуурай үсийг угаах
Хэрэв таны үс хуурай бол өдөр бүр угааж болохгүй. Үсээ зөв угаах чадвартай байх.
Урьдчилсан бэлтгэл
Хуурай үсийг мартахын тулд үүрд мартахын тулд толгойг угаах бүрээс маск хийхийг зөвлөдөг. Та burdock тосоос маск хийж болно. Үүний тулд түүнийг хуйханд хийнэ. Дараа нь сийрэг шүдтэй сам хийж, тос болон үсийг авахын тулд туузыг самнаж авна. 15 минутын турш маск барьж толгойгоо угаана.
Шампуны сонголт
Хуурай үстэй бол төвийг сахисан рН болон чийгшүүлэгч найрлагатай шампунь тохиромжтой. Энэ найрлага нь уураг, торгон, Шеатрын тос, кератин, амин хүчлийг багтаасан байх шаардлагатай. Нэг удаагийн шампунь их хэмжээгээр бүү хий, энэ нь түүний үр нөлөөг сайжруулж чадахгүй. Бага хэмжээний шампунь хөөс сайн хийдэг. Үүний дараа толгойг нь бүлээн усаар угаана. Хуурай үсийг халуун ус хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.
Эмчилгээний баг
Хуурай үсийг түргэн салгахын тулд энэ багийг бэлтгэ: 2 тахианы шар гурил, хоёр халбага коньяк болон халбага сүү ав. Бүх найрлагыг сайтар хольж, шампуны оронд хэрэглэнэ. Хэд хэдэн програмын дараа таны үс гөлгөр, гялалзсан болохыг анзаарах болно.
Үсээ зайлж байна
Хуурай үсийг арчилах нь чийгшүүлэх, зөөлрүүлэх гавар болон маск ашиглах явдал юм. Энэ нь үслэг босоо бэхжилтийг бэхжүүлж, хөндлөн огтлолцохоос сэргийлдэг. Үүний зэрэгцээ тэд самнах үйл явцыг хөнгөвчилж, үсийг нь гэрэлтүүлж, дуулгавартай болгодог. Нааштай үр дүнд хүрэхийн тулд толгойг угаахдаа бальзамыг хэрэглэж, дор хаяж нэг удаа баг өмсөх болно.
Та хуурай үстэй бол туслалцаагаа өөрөө хийж болно. Тэднийг хооллодог ургамлаас хамгийн сайн нь. Тэд үсийг бэхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд тэд мөн чийгийг хадгалж, өсөлтийг урамшуулдаг. Нь ургамлын хандыг бэлтгэхийн тулд plantain, chamomile, marigold навч, буцалсан ус хоёр шил бүхий гурван навч авч авна. Энэ дусаах хугацаа нь хамгийн багадаа хоёр цаг үргэлжилж, дараа нь хэрэглэхэд бэлэн болно. Толгойн угаалга бүрийн дараа үсийг угаана.
Эдгээх маск
Газрын тосны маск нь хуурай үстэй маш ашигтай байдаг. Та гарт байгаа газрын тосыг чидун, кунжи, burdock, хивсэнцэр, наргилын самар, хулуу, гич гээд хэрэглэж болно. Гичийн тос нь хуурай хоол боловсруулахад зайлшгүй шаардлагатай Хулууны витамин D, E-ийн үсний өсөлтийг өдөөдөг. Гүнгийн тос нь хэд хэдэн хэрэглээний дараа будагдсан үсийг эвдэрсэн бүтцийг сэргээхэд тусална.
Илүү урт хугацаанд газрын тос үсээ дээр байлгах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Газрын тосны маскыг нэг шөнийн дотор хэрэглэнэ. Үсний бүхэл бүтэн урт тосыг хэрэглэхэд хангалттай бөгөөд толгойг нь гилгэр хальсан хальсаар боож, худалдан авах таг эсвэл алчуураар хийнэ. Бүрэн тосыг зайлуулахын тулд толгойг шампунь хэд хэдэн удаа угаана.
Хэрэв та үсийг арилгахад хэцүү газрын тосны масктай холилдохыг хүсэхгүй бол сүү маск хийж болно. Сүүний уураг нь мөн хуурай үстэй байдаг. Та исгэлэн сүү, исгэсэн сүүг хэрэглэж болно. Энэ маскийг хийхийн тулд дээрээс нь аль нэгийг нь хийж, дулаацуулж, өндөгний хуурай мөөгөнцрийн халбага нэмнэ. Үр дүн нь үсийг хэрэглэж, нэг цагийн турш хадгална. Үүний дараа усаар сайтар зайлж угаана.
Хуурай үсийг дарахын тулд цаг хугацаа тэвчээр шаардагдана. Мөн эдгээр үс арчилгааны хувьд байнгын хэрэгцээтэй байх ёстойг бүү мартаарай. Нааштай үр дүнд хүрэхийн тулд та цогцолборын бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй: хооллох, зөв шампунь, маскыг авах, үс хатаагч, үс унах гэх мэтийг аль болох хааяа хэрэглээрэй. Магадгүй, олон төрлийн амин дэмүүдээр аялах хэрэгтэй болно. Хэрэв та эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж байгаа бол хэдэн сарын дараа таны үс эрүүл болно.
Анхаар: зуны улиралд толгойн малгай өмсөхийг бүү мартаарай. Энэ нь үсийг саванд цуглуулж, тэдгээрийг гагнуураар нь сүлжээгээр холбох нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр тэд хуурай агаарт бага өртдөг. Мөн чийгшлийг хадгалахад туслах тусгай үс шүрших хэрэгтэй. Хэрэв та далай дээр амарч байгаа бол далайн ус нь хуурай үсэнд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг санаарай. Тиймээс өдөр бүр толгойгоо угаах хэрэгтэй.