Амтат, элбэг дэлбэг хоол нь хуанлийн улаан өдрүүдийн өвөрмөц шинж юм. Гэхдээ магадгүй бидний зан төлөвийг өөрчлөх цаг болжээ. Хүүхэд яаралтай болон хавдахтай хамт хэрхэн туслах вэ?
Өвөл нь урт бөгөөд бүрхэг, байнгын амралт маш хурц гэрэлтэй байдаг. Сэтгэл санаа нь баяр баясгалантай, найр хийдэг тул хүснэгт нь хоол хүнсээр дүүрч байна. Хүүхдүүд хээл хахуульд өртөх нь харамсалтай: нэг хүүхэд хуучирч, нөгөө нь харшилтай, гуравдугаарт хийнүүд тарчилна ... Бяцхан хүүхдэд туслах!
Ээж ээ, амралтаараа бэлтгэж завгүй байсан нь хооллолт хожуу байв. Өлссөн хүүхэд идэвхитэй болж, агаарыг залгиснаар сорж эхэлдэг бөгөөд зарим сүү нь агаарт цацагдана. Заримдаа асрамжийн өрөөнд байгаа сувилагч эх нь хэтэрхий хатуу буюу тусгай шинжгүй шинжилгээ хийсэн байдаг. Майонезаас, , хурц, цөцгийн тос. Хүнсний зарим найрлага нь сүү рүү нэвтэрч, үйрмэг нь харшлын тууралт, хэвлий дэх өвдөлт, гэдэсний ажилд саад учруулдаг.
Амьдралын эхний жилүүдэд хоол боловсруулах үйл явц эхэлж байна. Ходоодны хольцгүй эхийн сүүгээр хооллож байгаа үед ходоодонд хэт идэх, эсвэл хоол идэх үед хоол боловсруулах эрхтэний фермент ачаалал өгч чадахгүй, хоол тэжээлийн дутагдал нь гэдэс дотор хуримтлагддаг. Эдгээр нь исэлдэх процесс, хийн формацийг нэмэгдүүлдэг. Хийх нь гэдэсний ханыг нэвтэлж, өвдөлт, өтгөн хаталт үүсгэдэг. Нярайн хүүхдэд хэрхэн туслах вэ?
Хэрэв та ходоодонд хийж болно, бүр илүү сайн хийж чадна. - Хөнгөн гэдэсний массаж хийх: баруун гэдэсний хэсгээс дээш, дараа нь гипохрантролиор, зүүн өвдөлт хүртэл доошлоно. Хэрвээ хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр зовиургүй болвоос идэх, бөөлжих, баасанд нь сулрах, температур нэмэгдэнэ.
Уруу таталт өсч байна
Хуучин хүүхдүүд бусад асуудалтай байдаг. Тэдгээрийн хоол тэжээл нь илүү найдвартай, илүү үр дүнтэй ажилладаг боловч хоол тэжээлийн дутагдлын эмгэг нь илүү ноцтой юм. Хиам, хиам, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, майонез, лаазалсан хоолонд агуулагдах хэт их идсэн, хүсээгүй хольц (хадгалах бодис) хүүхдийн ходоод руу шууд унадаг. Тэд хэт ачааллаа сунгаж, цочроодог. Ходоодны шүүс энэ ачааллыг даван туулах чадваргүй бөгөөд 12-гэдэсний хоол хүнсэнд хэрэглэх нунтаг нь хангалттай боловсруулагдаагүй байна. Релений хэт ачаалал нь жижиг гэдэс авдаг. Нойр булчирхай, элэг, цөсний хүчлийн системд хоол хүнсэнд хортой холимог, илүүдэл өөх тос үүсдэг. Бие дэх бүх эсүүд нь хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй байдаг. Хуухэд хуухэд евдсен, дуслаар евдсен, аюулгуй эмийг уух эсвэл хамгийн багадаа эмчид хандаарай.
Байгалийн хүчтэй бие нь ходоод гэдэс дотрыг хүндээр мэдрэх чадварыг тэсвэрлэдэг. Хэрэв найр наадмын дараа хүүхэд "буулгахгүй" бол энэ бүхэн өнгөрнө.
Хамгийн гол нь баяр ёслолын ширээнээс үлдсэн хоолыг идэж болохгүй . Хэдийгээр та хүнсний хордлогын аюулыг үгүйсгэж байгаа ч одоогоор хуучирсан бүтээгдэхүүнүүд нь ноцтой өөрчлөлтүүдтэй болсноор тэд амин дэм, ашигтай биологийн идэвхт бодис алдаж, тэдгээр нь зүгээр л "салах", хэсэгчилсэн байдлаар задрахад хүргэдэггүй хэсгүүдэд ордог. Агааржуулах бодисуудын өөх нь исэлдсэн, тунгалаг (манантай шар бүрхүүлд бүрхэгдсэн) Дараа нь шатсан, хуучирсан хоол нь бас дургүй байдаг. Хэрэв та шар тосыг тосоос салгаж, хуурсан бол хортой бодис, тунадасжуулах бүтээгдэхүүн хаана ч хаашаа ч очиж чадахгүй бөгөөд өөрийн аюул бэлэн хоол хоруу чанар анхны хувь нэмэр. Ялангуяа элэг, нойр булчирхай нөлөөлсөн байна. биеийг ч ямар нэгэн байдлаар "уучилж" болох нь бидэнд нэг удаа overeating ба эрүүл бус хүнсний хэрэглээ. Давтагдсан зөрчил нь үүнийг бодитоор идэвхгүй болгоно. Дараагийн өдөр нь хүүхэд идэхээс татгалзаж болно. Хүүхэд өглөөний хоол идэх ёстой гэж бүү шаард.
Чи хүүхэдтэй хавдах, хавдартай болоход туслаарай . Түүнийг хоёр гаа навч эсвэл нимбэгээр цайгаарай. Уг бодисыг бүрэн дүүрэн болго: бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн усыг ууж, хурдан эргэлддэг. Та цайгаар хийдэг croutons өгч болно.
Өдрийн туршид исгэлэн сүү ундаа (хүчиллэг, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir) уух нь маш хэрэгтэй байдаг. Тэд эвдэрсэн гэдэсний бичил биетийг сайжруулна.
Cranberry шүүс, хуурай хонго, шинэхэн алимны шүүс нь биеийг угаана.
Салад түүхий ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, хатаасан чангаанзтай омений хатаасан чангаанз, хатаасан чангаанз бүхий овъёос зэрэг нь бие махбодийг хэт исэлдэлд хүргэдэг.
Хоолны хувьд хүүхэд хөлдөөсөн бууцай, эсвэл хатаасан чангаанз бүхий жимсний шөлөөр хийсэн цагаан хоолтон ногооны шөлийг санал болго. Хоёр дахь нь саалийн соусын доорхи тармуурын broccoli хувьд ашигтай байдаг. Эдгээр хоол нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн биед агуулагдах витамин, эрдэс бодисыг баяжуулж өгдөг.
Өвчний "залуу"
Ходоодны үрэвсэл, гастродиолиенит зэрэг хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин нь нярайд илүү түгээмэл байдаг.
Заримдаа тэд нэн даруй оношлогддоггүй, харин сургуульд байх үед. Үүний шалтгаан - эхний давж заалдах хүсэлтийг дараа нь тусламж хүсч, бүрэн бус шалгалт хийдэг.
Статистикийн мэдээгээр хүүхдийн ходоод гэдэсний замын өвчнүүд нь хоёр насны оргил үетэй байдаг: 5-6 ба 9-12 жил, хамгийн ихдээ 6 жил байдаг. Шалтгаан - хоолны дэглэмийн зөрчил: хоолны хооронд жигд бус завсарлага, шөнийн цагаар элбэг хангалуун хоол идэж, хуурай хоол иддэг. Амралтын өдөр хүүхэд нь наснаас илүү идэх болно: хурц, шорвог, өөх тос, шарсан хоол, marinades, майонезаас бүгд карбонатлаг ундаатай. Нэгдүгээрт, залгисан хоол хүнс ходоодонд ордог. Хэт халуун хоол нь ходоодны дотор талыг гэмтээж байна. Хүйтэн - салстын судас багасч, түүний цусны хангамжийг зөрчиж, улмаар 12-гэдэс хүртэл хангалттай боловсруулаагүй хоолыг маш хурдан нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэдэг. Амралтын дараа хавдар, хурц гэдэсний бөглөрөл их тохиолддог. Эмнэлгийн дуудлагад цаг хугацаагаар туслахыг бүү хойшлуул.
Амттай, хөгжилтэй
Эдгээр хүндрэлүүдээс зайлсхийх боломжтой юу? Хүүхдүүдэд анхаарал халамж тавихгүй байх, тэдний эрүүл мэндэд тохирсон хоол хүнсээр хооллохгүй байх амралтын өдөр хангалттай юм. Хүүхдүүдийнхээ амралтын тухай ярихдаа бид ширээн дээр юу байсан тухай дурсдаггүй, харин санах ойтой бүжиглэх, сонирхолтой тоглоомууд: "Брүүк", шуудайгаар гүйж, "сэжигтэй" түдгэлзсэн мөрүүдийг өлгөөд хаячихсан.
Хүүхдүүдийнхээ тоглоом, бүжигүүдийг зохион байгуулж, тэднийг эрүүл жимсний жимсний амттан болгоод үзээрэй. Жишээ нь, та зөгийн балтай чихэр зөөгч, зөгийн балтай нимгэн талст ялтсын гурилыг хийж, ташуурдуулж тос, тэр ч байтугай хайлсан шоколадаар чимэглээрэй. Эрүүл хүнс амталдаг.