Бидний цаг үед олон наст төрөл зүйл, гоёл чимэглэлийн, тэр ч байтугай идэж чадахгүй байгаа хулуу олон тооны олон тооны байдаг. Өнөөдөр бид хамгийн энгийн хулууны талаар ярих болно. Мөн зуун орчим хамаатан садантай. Хулууны олон сортыг хүнсний зориулалтаар ашигладаг бөгөөд маш амттай, эрүүл жүүстэй болгодог.
Хулууны шүүсний найрлагад юу байна
Өнөөдөр хүнсний ногооны шүүс нь бие махбодид ашигтай нөлөөтэй бүтэцтэй шингэн юм. Нийтлэг хулуу нь мөн шингэний 90% нь шингэнээс бүрдэх бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд ихээхэн тустай болно. Хулууны шүүс нь каротин, эрдэс давс, өөх тос, уураг, витамин А, B, E, K витаминаар баялаг байдаг ба хулууны өвөрмөц шүүс нь витамин К агуулсан байдаг. Энэ витамин нь цусны коагуляцийг хэвийн болгодог бөгөөд зөвхөн хулуу, Бусад ногооны хувьд энэ нь бараг тохиолддоггүй.
Хулууны жүүс дэх хамгийн үнэтэй найрлага нь pectin юм. Энэ нь метаболизмд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Pectin нь цусан дахь холестериний хэмжээг багасгаж, гэдэсний ажлыг хэвийн болгож, захын эргэлтийг хэвийн болгодог. Хулууны шүүс нь пестицид, токсин, тэр ч байтугай цацраг идэвхт бодисын янз бүрийн хортой бодисыг цэвэрлэх чадвартай.
Хулууны шүүсний шинж чанар
Хулууны жүүс Vitami A, E-ийн үрчлээстэй тулалдаан, өсвөр насныханд тэжээхэд тусалдаг Vitamin B нь эрүүл хумс, үсээ хадгалж, стрессээс салахад тусалдаг. Өөр нэг хулууны шүүс нь зүрх судасны өвчнөөр өвддөг хүмүүст ашигтай байдаг. Хулууны шүүс нь биеийн энерги, хүч чадлыг өгдөг. Нойргүйдэл ч хулуу шүүсийн тусламжтайгаар ялагдана.
Хулууны шүүс нь үнэ цэнэтэй хоолны бүтээгдэхүүн учраас хүүхдэд өгөх ёстой. Гастроэнтерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь шүүсний шим тэжээлийн ашиг тусын талаар зөвлөгөө өгөх бөгөөд хэрэглээнийхээ хоногийн хэрэглээний талаар ярих боловч дунджаар шүүс өдөрт 2-3 шилэнд согтуу байх ёстой.
Хулууны шүүсийг ашиглахад ашигладаг норм
Сайн эрүүл мэндийн хүмүүст урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон хоолны өмнө 30 минутын хулуу шүүсийг уухыг зөвлөж байна. Хулууны шүүсний амтыг сайжруулахын тулд алим, луувангийн шүүс нэмж болно. Та бас нимбэгний шүүс нэмж болно. Ийм холимог нь хүний биед маш их үр өгөөж өгөх амин дэм, эрдэс бодисыг таны биед өгнө.
Зарим өвчнөөр шүүс хэрэглэж өдөрт гурван удаа нэмэгддэг. 10-аас доошгүй хоногийн хугацаанд уух жүүс нь 100 мл-ээс доошгүй уух ёстой.
Ямар төрлийн асуудлууд шүүсийг хулээн авах вэ?
Нойргүйдэлтэй байгаа хүмүүс зөгийн балтай хагас хулууны шүүс унтаж байх болно. Хулуу нь бие махбодид хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох чадвартай тул унтаж буй хүнийг хурдан унтаж чаддаг.
Urolithiasis шүүс 100мл хэрэглэж байх ёстой. Өдөрт 3 удаа 10 өдөр. Эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хулууны шүүсийг 14 хоногийн дараа давтан хийж болно.
Таргалалт нь та зөвхөн хулуу шүүсийг ашиглан буулгах өдрөө хийж байхад жимс, хүнсний ногооны зардлаар хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх хэрэгтэй. Мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд мацаг барих өдрийг долоо хоногт 3 удаа хийдэг. 6 цагийн дараа идэхээ болих хэрэгтэй.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хулуу шүүс идэж тогтмол иддэг тул цусыг элсэн чихрийн шинжилгээнд цус өгөх хэрэгтэй.
Уламжлалт анагаах ухаанд түрүү булчирхайн өвчинг өдөр бүр ууж, гурван долоо хоногийн турш хулуу шүүсний шилийг зөвлөж байна.
Хулууны шүүсийг батга, түлэгдэлт, экзем, батга эмчлэх үед гаднаас хэрэглэдэг.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх хулууны шүүс
Хулууны жүүсээс тэжээллэг маск хийх жор: Хандах : Хулуугаар 3 халбага, 1 өндөгний шар, 1 цайны халбага. Зөгийн бал, нүүрний арьсан дээр тавьж, 10-15 минутын турш барьж, дараа нь бүх зүйл угаана.
Бүх төрлийн арьсанд Tonic: Хөвөн ноосон эсвэл самбай өмссөн нимгэн давхарга, хэд хэдэн давхаргаар нугалж, хулууны шүүсийг нэвт норгоод нүүрэндээ хэрэглэнэ. 15-20 минутын турш самбай боолтыг энэ хольцтой байлга. Дараа нь хүйтэн усаар нүүрээ угаана. Энэ процедурыг долоо хоногт гурван удаа давтана. Иймэрхүү журмыг 20 хийх нь зүйтэй.
Хулууны шүүсийг бэлтгэх жор
500 грамм, бүх нимбэг, 100 грамм элсэн чихэрээр цэвэрлэж хулуу авна. Хулууны 1 литр ус нарийн grater, элсэн чихэр буцалгана grated байх ёстой. Элсэн чихэртэй хулуутай буцалж буй усаар нэмж, энэ хольцыг нимбэгний шүүс болгон шахаж хийнэ. Бага зэрэг хөргөнө, холигчоор холино. Жилийн туршид хөргөгчинд хийж болохгүй.
Шинэхэн шахсан Хулууны Сок
Шинэхэн шахсан шүүсийг авахын тулд та залуу хулуу хэрэгтэй. Хагалж, хулууг цэвэрлэж, тохируулагчийг дамжуулж, эсвэл cheesecloth-аар шахаж хийнэ. Нүүрний маскаар газрын тосны бялуу хэрэглэх.
Хүлээн авахаас өмнө шүүсийг шахаж авах нь хамгийн сайн арга юм.
Хоолны жор хоёулаа бэлтгэсэн өглөөний хоолны өмнө өглөө 30 минутын зайд авна.
Contra - хулуу шүүсийг илрүүлэх
Хулууны шүүс нь хүчил багатай хүмүүс, ходоод гэдэсний замын эмгэг, түгжрэлд өртөмтгий хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Шүүс нь хүчтэй laxative юм, учир нь эдгээр өвчний хүндрэлд хүргэж болно.