Хоолны бүх хүүхдүүд заавал будаатай байх ёстой. Хүүхдэд яаж хоол хийх вэ? Мөн дэлгүүрт зардаг зөв хүүхдийн будаа хэрхэн сонгох вэ?
Сагаганууд нь сүү, үр тариа юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь тэдний эд хөрөнгөд үнэ цэнэтэй, үнэ цэнэтэй гэдгийг бүгд мэддэг. Олон нүүрс ус (цардуултай) бүлэгт организмын хүч чадал, эрчим хүч, В витамин, ургамлын уураг, төмөр, магнийн агууламжийг өгдөг. Үүнээс гадна тэд ходоод гэдэсний замын сайн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай ургамлын утас бүхий бие махбодоор хангадаг. Сүү нь үр тарианы уургийн хэмжээнээс давсан эрдэс давс, витаминаар баялаг бөгөөд найрлага нь төгс найрлагатай байдаг.
Ихэнх тохиолдолд сагамхай нь хөхөөр хооллож байгаа хүүхдийн хоёрдахь төөрөгдөл юм. Эхний хоолоо идсэний дараа 2-3 цагийн дараа хоолны дэглэмд орсон бөгөөд энэ нь 5-6 сар байдаг. Хэрэв гэнэт хүүхэд нь өтгөний асуудалтай байдаг бол энэ нь хангалттай тогтвортой, жин хасах, эсвэл байнга эвдрэхээс сэргийлдэг. Дараа нь эмч таныг хүнсний ногооны нухаш биш, харин будаагаар эхлүүлэхийг зөвлөж байна.
Хүүгийн хувьд сагамхай нь маш чухал. Учир нь энэ нь бэлхүүс ба хатуу хоол хүнс хоорондын гүүр юм. Тиймээс та хүүхдээ бага багаар тэжээх хэрэгтэй. Эхний өдөр та нэг халбага ууж, хоёр дахь нь - гурваас доошгүй халбага, нэг долоо хоногт 100-120 грамм хүртэл авчрах хэрэгтэй. Ноосны энэ хэсэг нь бүтэн бүтэн хооллолтыг орлуулах ёстой. Хүүхдээ өглөөний цайгаа өглөөний цайгаар уухдаа өдөрт нэг удаа халбагаар халбагаар өг. Үүний дараа жигнэмэгийг угаах, кофег эсвэл хөхний сүүтэй холих боломжтой.
Хэрэв та будаагаа өөрөө хооллохоор шийдсэн бол эхлээд шингэнийг (5%) хийх хэрэгтэй гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? 100 мл ус тутамд гурил, эсвэл үр тариа таван грамм. Хэсэг хугацааны дараа, нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа та будаагаа аль хэдийн 10 хувь авч эхлэх боломжтой. Тэгэхээр та гурилын гурилын хэмжээг тодорхой тооны усаар тооцоолохдоо толгойгоо сэгсэрч чадахгүй байгаа бол 100 хувь сүү, ус, найман хувь нь 100 мл шингэн дэх 1,5 люконид, 10 хувь нь 10 хувь бэлтгэхэд зориулж, ижил хэмжээний шингэнийг хоёр халбага. Та давс, элсэн чихэр нэмж болно, үүнийг хэн ч хориглодоггүй. Гэхдээ амттай байхын тулд будаа нь шингэрүүлсэн эсвэл давсалсан байх ёстой гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, та будаа руу нэмж тос нэмэх хэрэгтэй, гэхдээ үйлчлэхэд 5 граммаас илүүгүй.
Хоол хийх хэд хэдэн арга замууд. Хэрэв та үр тарианы гурилнаас сагамхай хоол хийхээр шийдсэн бол эхлээд хүйтэн усаар шингэлж, халуун сүү нэмээд тавин минутын турш хоолло. Хэрэв та хоол хийхдээ үр тариа хэрэглэдэг бол эхлээд сайтар сайтар боловсруулж, дараа нь буцалгаж, буцалгаад бэлэн болтол буцалгана. Бэлэн будаа нь шигшүүрээр арчигддаг байх ёстой.
Хүүхэддээ ямар төрлийн үр тариа сонгох вэ?
Хамгийн ашигтай нь oatmeal болон Сагаган будаа юм. Бусад бүх үр тариа нь уураг, ургамлын гаралтай түүхий эдээр баялаг учраас хоол боловсруулах замын сайн ажиллагааг хангахад чухал ач холбогдолтой юм. Эрдэнэ шиш, цагаан будаад их хэмжээний цардуул байгаа нь энерги үйлдвэрлэхэд тустай. Ачааллын хувьд гуравдахь нь маннакт байдаг. Гэхдээ эдгээр үр тариа эрдэнэ шишээс бусад витамины эрдэс давс байхгүй, төмрөөр баялаг байдаг. Хүүхэд 6 сартай байхад түүнд өөр үр тариа өгч болно: арвай, хөх тариа, улаан буудай - тэд gluten агуулдаг, Мэдээж хэрэг, энэ хэрэм энэ хүүхдээс байгалиас үл тэвчих шинжгүй байдаг.
Үүнээс гадна крантыг сонгохдоо цагаан будааг засах, нурах шинж чанарыг анхаарч үзээрэй; Сагаган болон овъёос нь шилэнд ихээр агуулагддаг тул тэдгээр нь laxative нөлөөг үүсгэдэг. эрдэнэ шиш нь төвийг сахисан байдаг. Үр тариа бүрийн шинж чанарыг харгалзан та холимог будаатай хоол хийхийг оролдох хэрэгтэй. Хүүхэд нь хулуу, луувангийн шүүс, алим эсвэл лууван нэмдэг маш их үр дүнтэй ягаан будаа байх болно.
Амьдралын эхний жилүүдэд олон хүүхдийн эмч нар хүүхдийг хооллох үйлдвэрлэлийн бүтээгдэхүүнийг тэжээхийг зөвлөж байна. Дэлгүүрүүд нь илүү сайн ариутгагдаж, дахин боловсруулагддаг. Насны ангилал бүрийн хувьд тэдгээр нь эрдэс давс, витамин агуулдаг бөгөөд үүнээс гадна төмс, кальци агуулсан байдаг. Тэдгээр нь хиймэл будагч бодис, химийн нэмэлт, хадгалалт, тогтворжуулагч гэх мэт өөр нэг давуу тал нь хөх тариа, эрдэнэ шиш, арвай гэх мэт хүүхдийн үр тариан дээр үр тариа нэмэх боломжтой бөгөөд хүн бүр үүнийг гэртээ хоол боловсруулахад маш хэцүү гэдгийг хүн бүр мэддэг.
Манай улс оронд хүүхдийн хоол хүнсний хэрэглээний ихэнхийг гадаадаас авчирдаг. Зарим шалтгааны улмаас дотоодын бүтээгдэхүүнийг зах зээлд маш сайн төлөөлдөггүй боловч ашигтай найрлага нь гадаад будаатай харьцуулахад муу байдаг ч нэг талаараа муу байдаг.
Гадаадын компаниудын төлөөлж буй олон тооны орчин үеийн антибиотерууд нь түргэн бэлтгэх, өөрөөр хэлбэл, тэдгээрийг чанаж болгох шаардлагагүй байдаг. Эдгээр үр тариа нь 2 төрлийн сүүн бүтээгдэхүүн, сүүн бүтээгдэхүүнээр ангилагдана. Сүү будаа болгохын тулд зөвхөн ус шаардагдана. Нефть, элсэн чихэр, давс нэмээд илүү сүү хэрэглэх шаардлагагүй. Хэрвээ хүүхэд жин хасах юмуу муу хоолонд дуртай бол эмчийн зөвлөгөөний дагуу та бүтээгдэхүүнийг эрчим хүчний үнэ цэнийг нэмэгдүүлэх, амтыг сайжруулахын тулд будаа нэмж хоёр буюу гурван грамм тос нэмнэ.
Сүүгүй баншийг хүүхдийн хоолонд зориулж тусгай сүүгээр бэлтгэх бэлтгэлийг хангаж өгнө. Хэрэв хүүхэд сүүтэй харьцдаггүй бол усыг будаатай хамт ууж болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд тэжээллэг чанар нь буурах болно.
Үр тарианы сонголтыг нарийн төвөгтэй болгохын тулд тэд зөвхөн ус, сүүтэй төдийгүй нэмэлтүүдээр бэлтгэсэн байдаг. Олон компани шоколад, зөгийн бал, жимс, жимсгэнэ, карамель, hazelnuts, хүнсний ногоо, гадил жимс зэрэг үр тариа үйлдвэрлэдэг. Mozhnovstretit нь сагамхай чангаанз, тамхи татдаг, цагаан будааны хальс, сагамхай, quince, шоколадны самар гэх мэт маш сонирхолтой хослолууд юм. Зарим пүүс холимог бялуу үйлдвэрлэдэг. Жишээ нь, бууцай, хулуу, будаа, самар, улаан буудай, таван үр тариа үр тариа, үр тариа Ийм үр тариа нь ерөнхийдөө илүү амттай, бусдаасаа илүү ашигтай, гэхдээ харшлын урвалын боломжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хүүхдэд зориулсан будаа сонгохдоо хүүхдийн сонголт, санхүүгийн боломж, мэдээжийн хэрэг хүүхдийн зөвлөгөөг анхаарах хэрэгтэй.
Тодорхой анхаарал хандуулахдаа дараахь аргуудтай байх ёстой:
- naupakovke заавал Оросын будаа дахь агууламжийг бичиж байхын тулд та ямар тэжээллэг бодис байдаг, ямар хэмжээгээр уншиж байгааг мэдэж байх ёстой - тиймээс та бүтээгдэхүүний чанарыг тодорхойлно.
- Үйлдвэрлэгч нь 1 үйлдэл эсвэл хүснэгтүүдэд зориулсан нарийвчилсан найрлагыг тодорхойлох ёстой. Энэ мэдээлэл нь танд ашигтай, ингэснээр энэ бүтээгдэхүүн хэрхэн тэнцвэртэй, бүрэн дүүрэн болохыг тодорхойлох боломжтой.
- хадгалалтын нөхцөл, хадгалалтын байдалд анхаарлаа хандуулаарай.
Мэдээжийн хэрэг, будаа бэлтгэх үед бүх дүрмүүдийг зааж өгсөн зааврыг дагана. Nestoit "нүдээр" будаа хийх. Хүүхдүүдийн хоол тэжээлийн талаар нухацтай хандаж, хүүхдийн хоол хүнс, поликлиник, эмийн сантай хүүхдийн дэлгүүрт хүүхдээ худалдан авахыг зөвлөж байна. Зохисгүй хадгалалтын нөхцөл байдал болон хуурамчаар болгоомжлоорой.