Гэсэн хэдий ч унадаг дугуй унах дуртай, урт удаан аялал хийх нь дугуй унаж явах ёстой гэсэн үг биш юм. Унадаг дугуйгаар явахын тулд та зүгээр л сайн хэлбэрээр байх хэрэгтэй.
8-аас доош насны хүүхдүүд дугуйгаар явахад хүндрэлтэй байдаг. Унадаг дугуйг буруу хэрэглэснээр хөлний булчингийн эзлэхүүний огцом өсөлт нь биеийн бусад хэсгийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг.
Унадаг дугуй нурууг хөгжүүлэхэд зарим нэг хазайлттай дугуйгаар явахад бэлэн байдаггүй. Үүнээс гадна, хүүхдэд хажуугийн аппараттай холбоотой асуудлууд, хөдөлгөөнийг зохицуулах асуудал тулгарвал дугуй бүү явуул.
Гэсэн хэдий ч энэ нь унадаг дугуйг бүхэлд нь орхих ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь булчин, үе мөчний хөгжилд ихээхэн ач холбогдолтой юм. Мөн унадаг дугуй унах талаар мэдэхгүй хүүхэдтэй болохыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг.
Хүүхэд чинь хэдэн наснаасаа дугуй унадаг вэ?
Гурван дугуйтаар хүүхэд үрчилж авах боломжтой. Хэрвээ таны хүүхэд өөрөө дөрөө рүү аваачаад өөрийгөө авч явж чаддаг бол түүнд тэр боломжийг өг.
Гурван дугуйтай унадаг дугуй нь нэг тааламжгүй шинж чанартай байдаг. Жолоодлогын хурд нь жолооны хүрдийг эргүүлэхэд хүрвэл дугуйн ийм уналт амархан унадаг. "Дугуй унахын тулд зөв унадаг дугуйтай хэрхэн яаж явах вэ" гэсэн мастер анги дээр хүүхдүүдийг харуулаарай.
Хэзээ гурван дугуйгаар дугуй унадаг дугуй эсвэл нэмэлт дугуйг холдуулах вэ? Насны хязгаарлалт байхгүй. Гэсэн хэдий ч энэ бүгдийг хийснээр хүүхэд унадаг дугуйг тавих боломжгүй юм. Жишээ нь, хүүхэд сул хөл, зохицуулалт үүсдэггүй бол үүнийг бүү хий. Хэрвээ та хүүхдээ идэвхтэй байлгах юм бол гар утас нь маш сайн үсрэн гарвал түүний тэнцвэрийг хадгалж чадна. Дараа нь дөрвөн настайдаа хоёр дугуйтай унадаг дугуй унахдаа баяртай байх болно. Хүүхэд биеийн жингийн хэмжээнээс бага байгаа тул түүнийг ийм дугуйгаар суулгах нь илүү хялбар байдаг.
Үүнээс гадна та хүүхдээ хоёр эсвэл дөрвөн дугуйгаар хийж болохгүй. Үүнээс өмнө түүнийг унагах техникийг түүнд заа. Яаж? Зөвхөн алхаж яваад анхныхаа оролдлого хийж байхдаа бага насны хүүхдээс "нисэх" -ээс сэргийлж чаддаггүй. Энэ нь савнаас хоёр инч байх үед бага зэрэг авцгаая. Nature түүнийг гэмтэл бэртэлээс хамгаалах маш сайн механизмыг олгожээ. Хэрэв ямар нэгэн зүйл буруу байвал тэрхүү хүүхэд илжиг дээр сууна. Гараа ил гаргахгүй байхдаа түүнийг зааж сур. Хэрвээ тэр урагшаа урагшаа урагшлуулбал тэрээр өвдөг рүү нь живэх хэрэгтэй. Урагшаа, арагш, хажуу тийшээ эргүүлж үтрээ заа. Та "хөлгийн тавцан дээр" тоглуулж болно, гэхдээ зөвхөн хэмжиж, болгоомжтой ажиглаж болно. Хуухдийг телевлеегуй уналтанд бэлтгэх хэрэгтэй. Энэ нь ирээдүйд гэмтэл учруулахаас сэргийлнэ.
Явцгаая!
Эхлээд суудалны өндрийг зөв байрлуул: дөрөөний ёроолд хөл нь бараг бүрэн шулуун, дээд хэсэгт нь жолооны хүрдэнд хүрч болохгүй. Хүү хөл нь дөрөө хөлөөрөө бүх хөлөөрөө тавьдаг эсэхийг шалгаарай - хөлийн хуруу биш, хөлийн хуруу биш.
Дараа нь унадаг дугуйны бариулын өндрийг тохируулна. Хүүхэд гараа сунган гараа сунган, бүр ээлжлэн эргэхдээ тав тухтай байх хэрэгтэй. Жолооны хүрд нь 90 градусын өнцөгт байрладаггүй. Энэ тэмдэглэл нь маш чухал бөгөөд учир нь осол гарсан тохиолдолд (унадаг дугуйнаас хүүхэд унах буюу саадыг даван туулах) жолоочийн хэвлий нь хэвлийн түвшинд байгаа бол ноцтой хохирол учруулах магадлал өндөр байдаг.
Дөрвөн дугуйтай дугуй дээр зарим эцэг эх нь нэмэлт дугуйг өгдөг. Үүнийг хийх шаардлагагүй. Хүү нь баруун эсвэл зүүн тийшээ найдах болно. Тиймээс дугуй унахаасаа хоцрох болно. Энэ нь түүнд тогтвортой байдлыг бий болгодоггүй. Үүнээс гадна, хүүхдэд нэмэлт дугуйгүйгээр хэвийн жолоодлогог хурдан сурч чадахгүй. Энэ нь "нөөц" -ийг хасахаас илүү аюултай юм.
Хуучин хүүхдүүд дугуй унадаг дугуй худалдан авах бөгөөд яаралтай тохиолдолд толгойг гэмтээдэг.
Хуухдийг унадаг дугуйг унадаг дугуй унахын емне замын хажуу тийш явж, еренхий харагдахуйц бус хэсгийг орхиж, дадлага хийлгэж, хэд хэдэн шинжилгээний тестийг зохион байгуулдаг. Тэр хөндий рүү нүүж, аажим аажмаар доошоо хар. Залуу дугуйчин дасгалжуулагч 8 түвшинд тавцан дээр дасгал хийцгээе. Түүнийг "могой" -ыг "хаалга" -аар явуул.
Анхааралтай, үнэтэй!
Жижиг дугуйчидтай уулзах боломжтой хамгийн том аюул бол зам юм. Хүүхэд наад зах нь ямар нэг төрлийн тээврийн хэрэгсэл явахыг хатуу хориглоно. Замгүй газрыг хайж олох - зам, байшингийн хоорондох үлдэгдэл, сургуулийн тоглоомын талбай гэх мэт.
Бага наснаасаа эхлэн замын дүрэм журмыг дагаж мөрдөнө. Хэрвээ та хүүхэдтэй явж байгаа бол гудамжинд машин байхгүй байсан ч дүрмийг дагана уу. Дүрмүүдийг дагаж мөрдөх нь танд болон таны хүүхдийг тайвшруулж, аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангана.
Эрүүл чийрэг!