Саяхан фитнес клубууд хүүхдүүдэд зориулсан урьдчилан сэргийлэх болон спортын ерөнхий үйл ажиллагааг явуулж эхэлсэн. Ямар ч мэргэжил эзэмшсэн хөтөлбөр нь хүүхдийн наснаас хамаарна. Ийм фитнес хичээлүүд эцэг эхчүүдийн дунд түгээмэл болж байна. Энэ нөхцөл байдал санамсаргүй биш бөгөөд хүүхдийн эхний гурван жил хөгжлийнхөө хувьд маш чухал байдаг.
Ийм фитнесс нь эрүүл мэндийг дэмжих, сэтгэл зүйн хөгжилд түлхэц өгөх, хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааг дэмжиж, зохицуулалт, моторт хөдөлгүүрийн нарийн ур чадварыг хөгжүүлдэг. Үүнээс гадна, тэд хүүхдүүдэд биеэ дааж ажиллах чадварыг бий болгож, хүрээлэн буй ертөнцтэй, түүний дотор бусад хүүхдүүдийн үйл ажиллагаа, сансар огторгуйнд хүрэхийн тулд харилцан хамааралтай болно.
Ижил төстэй хичээлүүд хэрхэн бүтээгддэг вэ?
Анхаарал татах хамгийн чухал зүйл бол хүүхдүүдтэй хамт фитнесийн үйл ажиллагааны зарим онцлогууд байдаг. Тиймээс цагт ийм хичээл хагас цагаас илүүгүй байна. Байгууллагын тал дээр ийм хичээлийг бусадтай адилхан тавьдаг. Тэдгээр нь дулаахан, гол хэсэг, бэрхшээлтэй байдаг. Бас үргэлж мэндчилгээ, салах ёс байдаг. Энэ нь ийм хичээлээс ялгаатай.
Ийм хичээлийг хийхдээ зарим нэг зүйлийг авч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та биеийн үйл ажиллагааны төрөл, байр суурийг байнга өөрчлөх хэрэгтэй. За гурван минут тутамд өөрчлөгдөх юм бол. Үүнийг хийх нь зүйтэй. Учир нь хүүхэд урт удаан хугацаанд төвлөрч чаддаггүй, эсвэл ядарч сульдаж, ерөнхийдөө юу ч хийхээ больчихдог.
Хоёрдахь цэг нь давтагддаг. Залуу хүүхдүүд тав тухтай, урьдчилан таамаглахуйц орчныг шаарддаг бөгөөд дараа нь юу болох талаар урьдчилан ойлгох үед тэд аз жаргалтай байдаг. Тоглоомын түвшинг дээшлүүлэхийн тулд энэ нь бас зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Яагаад гэвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдүүд бие даан тоглож, нэг тоглоомонд өөрөөр тоглож, дүрмийг хүндрүүлж болно гэдгийг мэдэж аваарай. Хэрвээ хүүхэд даалгавар, тоглоомыг сайн мэддэг бол бусад хүүхдүүдийг хэрхэн хийж байгааг харах боломжтой болно. Энэ нь аль хэдийн нийгэмших явдал юм.
Бид хүүхдүүдтэй фитнес хичээллэх хэрэгтэй байна вэ?
Бага насны хүүхдүүдэд гол үйл ажиллагаа нь бодитой байдаг. Учир нь энэ нь дэлхийд сурч байгаа объектууд юм. Обьектуудтэй хийх үйлдэл хийснээр хүүхдүүд янз бүрийн физик шинж чанарыг олж мэднэ. Тухайлбал, өнгө, хэлбэр, орон зайн онцлог зэргийг олж мэднэ.
Хүүхдүүд эдгээр сэдвүүдийг ашиглахыг сурч мэднэ, өөрөөр хэлбэл Тэр тэдний зорилгыг ойлгож эхэлдэг. Зорилтод иймэрхүү үйлдэл нь санах ой, ойлголт, төсөөлөл, сэтгэлгээ гэх мэт хүүхдийн сэтгэцийн янз бүрийн үйл явцыг хөгжүүлдэг. Хичээлүүдийн туршид хурц тоног төхөөрөмж ашигладаг бөгөөд сонирхолыг нэмэгдүүлэх зорилготой объектуудтай даалгавар гүйцэтгэдэг.
Ангиудын үеэр эцэг эхчүүдэд юу хэрэгтэй вэ?
Энэ насны хүүхэд эцэг эх, ялангуяа ээжид маш их сэтгэл хөдлөм ханддаг. Тэр насанд хүрэгчидтэй харилцах нь нөхөрлөл юм.
Энэ төрлийн харилцаа нь насанд хүрэгчдийг дуурайж, энэ дууриамал нь илэрхий илэрхийлэгддэг тул сэтгэлийн хөдөлгөөн нь хурдацтай хөгжиж байна. Насанд хүрэгчдийн нүдэн дээр эерэг сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөлийн эх сурвалж болдог. Сэтгэлийн эерэг байдал нь ангиудын сонирхлыг бий болгож, олон төрлийн дасгал хийхэд баяр баясгаланг бий болгодог.
Хүүхэдтэйгээ чийрэгжүүлэлтийн нэг онцлог нь эцэг эх нь зөвхөн хүүхэд биш юм.
Эцэг эхчүүд анги дээр хоёр үүрэг гүйцэтгэдэг. Эхний үүрэг бол эцэг эх нь түнш юм. Энэ нь хүүхдийг ангийнханд зориулсан сэдвийг бий болгох, хадгалахад шаардлагатай юм. Насанд хүрсэн хүн бүх тоглоом, дасгалуудыг дуусгах хэрэгтэй. Гүйцэтгэх, алхах, үсрэх, янз бүрийн хичээлүүд, акробатын дасгалууд, бүжиглэх зэрэг дасгалууд
Хоёр дахь үүрэг нь эцэг эх нь дасгалжуулагч болдог. Энэ үүрэгт гол үүрэг нь хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангах, үр ашгийг дээшлүүлэх, хандлагыг хувьчлахад оршино. Эцэг эх хүүхдээ даатгуулж, дасгал хийх, зарим алдааг тайлбарлах, үйл ажиллагааг нь засах, эцэг эхийн гэрийн даалгавраа хийхэд тусалдаг, мөн сэтгэл зүйн дэмжлэг үзүүлдэг.