Дотоодын зөрчилдөөнийг асар их тооны сэтгэл судлаач судлаач байсан Sigmund Freud, энэ байдлыг анх удаа онцлон тэмдэглэв. Энэ нь хүн, нийгэм, соёл, жолоодлого, хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой асар олон тооны зөрчилдөөнтэй холбоотой байнгын тэмцэл юм.
Харилцан хамааралтай хэлбэрүүдийн зөрчил
Дотоодын зөрчилдөөнтэй зургаан үндсэн бүлэг байдаг бөгөөд энэ нь биднийг үе үе даван гардаг.
- Motivational - янз бүрийн шалтгаантай зөрчилдөөн.
- Ёс суртахуун - бидний хүслэн, үүрэг хариуцлагатай зөрчилддөг. Энэ нь бидний хүсэл, эцэг эх, хүрээлэн буй орчны эрэлт хэрэгцээний хоорондох зөрүүгээс болж үүсдэг.
- Дутуу бус буюу сул дорой цогцолбор. Хэрэв таны хүсэл бодол бодит байдалд хүрэхгүй бол ийм төрлийн дотоод зөрчил үүсдэг. Түүний хувьд түүний гадаад үзэмж эсвэл чадварыг үл тоомсорлодог.
- Хэрвээ хүн хоёр үүрэг гүйцэтгэж, хэн нь илүү таалагдахыг тодорхойлох боломжгүй бол зөрчилдөөн үүсдэг. Жишээ нь, эмэгтэй ажилчин эсвэл эх хүн.
- Гадны ертөнц дэх шаардлагууд боломжид таарахгүй бол дасан зохицох зөрчил үүсдэг. Ихэнхдээ мэргэжлийн хүрээнд байдаг.
- Өөрсдийн хүсэл эрмэлзэл, боломжуудын үнэлгээний хоорондын зөрүүг бий болгосноор өөрийгөө үнэлэх нь хангалтгүй байдаг.
Интернэтийн зөрчилтэй холбоотой шалтгаанууд
Бидний хэлснээр, дотоод зөрчил гэдэг нь хөгжиж буй хүний хэвийн үйл явц юм. Үнэндээ бол энэ нь өөрөө өөрийгөө байнга эрэлхийлж, амьдралын тодорхой байр суурийг эзэлдэг. Гэхдээ хэрэв цаг хугацааны хувьд шийдэгдээгүй бол хүнийг бүрэн орших вакуум болгон нэвтрүүлж болно. Энэ нь хоосон байдал, орхигдсон мэдрэмжтэй адил юм. Ийм нөхцөл байдал нь амьдралын утга учрыг үнэмлэхүй үгүйсгэх гэсэн итгэл үнэмшилд байдаг ноцтой эмгэгийг үүсгэж болно.
Хамгийн түгээмэл шалтгаанууд гэвэл зөрчилдөөн, өөр өөр хүсэл эрмэлзэл, цөөн хүсэл, хүндрэлийг тэргүүн зэргийн ач холбогдлоор нь тогтоох. Эдгээр нь ашиг сонирхол, зорилго, сэдэл зэргийн зөрчилдөөн юм. Ямар нэг зүйлийг ойлгох боломж хомс, мөн адилхан хүсэл эрмэлзэлээ үл тоомсорлодог. Энэ нь хүний зан чанарын янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондын харилцан үйлчлэлийн онцгой илрэл юм.
Хоёр тэнцүү хүч нь хүнийг дарамтлахад л дотоод зөрчил үүсдэг нь сонирхолтой юм. Хэрэв тэдгээрийн нэг нь адил тэгш биш юм бол хоёр дахь нь бид хамгийн оновчтой сонголтыг сонгож, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх болно.
Дотоодын зөрчлийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Дотоодын зөрчил нь хөгжиж буй этгээдийн хэвийн байдалд байгаа хэдий ч тэдгээрийг шийдвэрлэх буюу урьдчилан сэргийлэх ёстой. Үүний тулд тодорхой арга барил байдаг. Асуудлыг ойлгоход тань туслах зарим зөвлөгөөг бидэнд өгөх болно.
Өөрийгөө танина уу. Таны бүх давуу болон сул талыг бүхэлд нь ойлгох нь маш чухал юм. Тиймээс таны нүдэнд та бүхэн бүрэн тодорхойлогдох болно.
Өөрийн чадавхийг илрүүлэхэд саад тотгор болж байгаа алдаа, дутагдлыг анализ хийх. Ихэнх тохиолдолд түүний хөгжилд саад тотгор учруулдаг олон тооны хүчин зүйлсийг баяжуулдаг:
- Хариуцлагыг шилжүүлэх зуршил
- Бусдад итгэх, гэхдээ өөрөө биш
- Хуурамхай зан, зан авир нь болдог
- Өөрийнхөө аз жаргалыг үргэлжлүүлж, түүнийгээ хамгаалах хүсэлгүй байна
- Хөгжлийг өдөөж буй хүч чадал нь өөрийгөө үгүйсгэдэг
- Хоёрдогч болон мэдрэмтгий бус байдалд анхаарлаа төвлөрүүл
Таны үнэт зүйлсийг тодруулахыг хичээ.
Өөртөө итгэлтэй байдлыг бий болгох: шинэ зүйлсийг байнга туршиж үзэх, санаа зовох хэрэггүй, атаа жөтөө атаархах, өөрийгөө доромжилж, өөртөө худал хэлэхгүй, бусдад худал сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдохгүй, байгаль орчинд дасан зохицдоггүй.
Өөрийгөө өөрчилснөөр эхэлж, дотоод зөрчилдөөнүүд өөрсдөө цөөрч, жинхэнэ чадвараа дээшлүүлэх болно.