Эбола
Энэ нь жирэмсэн үед хамгийн түгээмэл асуудал юм. Оройн цагаар, мөн заримдаа өглөөний хөлнөөсөө хойш дэрнүүдийг санагдуулна. Өдрийн эцэс гэхэд хавдар нь хонгилд хүрч болно. Үүний шалтгаан нь ураг орчмын судасны өсөн нэмэгдэж буй умайн даралтад нөлөөлж, цусны урсгал гадагшилдаг. Ихэвчлэн ходоодны хавдар нь жирэмсний 6-р сараар илэрдэг.
Урьдчилан сэргийлэх
Нуруугаа бэхжүүлж, баавгайг ажиглана уу (энэ зорилгын үүднээс урагшаа сав руу урагшлахгүй). Босоо байрлалд удаан хугацаагаар удаан зогсохоос зайлсхийх хэрэгтэй. Хөлийг хөл дээрээ бүү тавь. Хөдөлгөөний булчингууд нь доороос дээш цусны урсгалд тусалдаг. Илүү олон удаа хөлийг нь тавь. Нь өндгөвч хөлөөрөө илүү сайн унтдаг. Хөнгөн дасгалуудыг хөлөөр хийх. Хавангийн асуудлыг багасгахын тулд эрдэсийн шавар агуулсан тусгай маскуудад туслах болно. Үүнтэй ижил төстэй арга барил нь олон гоо сайхны салон, үнэ төлбөргүй худалдаалагддаг. Тэд гэртээ амархан хэрэглэж болно. Маш сайн тодосгогч шүршүүр, хүйтэн усаар дэвтээсэн хөвөн хийдэг - хөлний бүх гадаргуу дээр ажилладаг: хөл хүртэлх хөлөөрөө. Жирэмслэхээс сэргийлэх, эсвэл гестозын эхний үе шат (аюултай хүндрэл) нь байгалийн үзэгдэл юм уу гэдгийг тодорхойлоход зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэрвээ хаван нь нойрны дараа илэрч, амралтын дараа ч алга болдоггүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.
Ядарсан хөл
Холойн хөл нь зөвхөн өдрийн турш төдийгүй шөнийн тайван унтах байдалд саад учруулдаг. Дүрмээр бол, биеийн жин нэмэгдэх тул гурав дахь гурван сард ижил төстэй асуудал гардаг. Ямар ч гутлын өмсөж, жижиг өсгий, хавтгай ултай гутал өмсөж, цагийг нь дуусга. Гутал хөлийг нь цохиулахгүйн тулд анхаарал болгоомжтой байгаарай. Хөлийнхөө цаг тутамд стрессийн дараа 5 минутын амралтыг зохион байгуулаарай.
Өргөгдсөн судлууд, венийн судаснууд
Түргэн өсөлтөөс шалтгаалан олон жирэмсэн эхчүүд венүүдтэй холбоотой асуудлуудтай байдаг. Тухайлбал, тэдний ихээхэн өргөжин тэлж байна.
Урьдчилан сэргийлэх
Жирэмсэн үед халуун хөл банн дээр эсрэг заалттай гэдгийг санаарай. Гоо сайхны хэрэгсэл (үсчин болон гэрийн аль алинд нь) давуу талтай, ус нь дунд зэргийн, өрөөний температурыг өгдөг. Томорсон судалтай массаж хэрэглэхийг зєвлєдєггїй, эмч зєвхєн дасгал хийх боломжтой байдаг. Түүнчлэн онцгой оймс, өвдөгний дээд хэсэгт өмсөхийг бүү мартаарай. Хөнгөн хөргөлтийн бүтэцтэй, чухал тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх. Тэдгээрийг хөлний аркаар эхэлж, дугуйны хөдөлгөөнийг удаан үргэлжлүүлээрэй.
Сар, эрдэнэ шиш
Жин болон даралт ихээхэн нэмэгдэж байгаа нь эрдэнэ шиш, мөөгөнцөр үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Урьдчилан сэргийлэх
Гутал сонгоход зөв хандлага (9 сарын турш гоо сайхны урд тав тухтай байдлыг давуу эрхтэй болгох). Тиймээс хөл дээр нэмэлт дарамтаас зайлсхийж, хөлний арьсанд түрэмгий нөлөө үзүүлнэ.
Хөл, хөлийг хатаах: яаж тэмцэх, юуг зайлуулах вэ?
Жирэмсэн үед ихэнх витамин болон ашигтай бичил тэжээл нь ураг бүрэн хөгжихөд зориулагдсан бөгөөд тиймээс эх нь өөрсдөө дутагдалтай байдаг. Үүний үр дагавар нь хуурай арьс, хэврэг, уйтгартай хумс болдог.
Урьдчилан сэргийлэх
Таны бие кальци, А аминдэм, төмрийн хангалттай хэмжээгээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Өглөө, оройд чийгшүүлэгч тосыг байнга хэрэглэхийг бүү мартаарай. Хөлийг халамжлах, мэргэжлийн брэндүүдийн тусгай арга хэрэгслийг сонгох, хоол тэжээлд чиглэсэн, хөлний арьсыг чийгшүүлнэ. Олон зууны туршид байгалийн ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг туршиж байгаа эдгээр эмүүдийг хэрэглэх нь зүйтэй. Жишээ нь, jojoba тос нь тос агуулсан найрлагатай бүрэлдэхүүн хэсгийг шингээх үйл явцыг хурдасгадаг. Үр дүн нь эхний програмын дараа харагдах болно. Охид бүр онцгой юм. Жирэмсэн үед арьс хэт хуурайшилтай тулгарвал хэн нэг нь хөлөөрөө хөлөрсөн талаар санаа зовж байдаг. Энэ асуудал нь зөвхөн тааламжгүй байдал, тааламжгүй үнэрийг үүсгэдэг төдийгүй өндөр чийгшил нь халдварын хөгжилд маш сайн дунд зэргийн учир мөөгөнцрийг харах, хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс жирэмсний үед хөлний байдлыг хянах нь маш чухал байдаг.
Урьдчилан сэргийлэх
Та хэтэрхий хатуу гутал өмсөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Магадгүй, хөл хавагнах нь гутлын хагасаас илүү хэмжээтэй гутал хэрэгтэй. Өглөө, оройг давтан эсвэл содын уусмалаар хөлөөр арчиж үзээрэй (1 аяга халуун устай 1-ийн халбагатай нунтаг). Үүний дараа арьсыг сайтар хатаана. Халуун (гэхдээ халуун биш) царс хуцах нь декоциний хөл банн нь бас сайн байдаг. Одоогоор энэ асуудлыг шийдэх олон хэрэгсэл байдаг. Гэхдээ эдгээрийн ихэнх нь сонирхолтой нөхцөлд эсрэг заалттай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Тиймээс энэ эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн сонголт бол гэртээ, салон дээрээ гялтгар гуугчийн байнгын гүйцэтгэл юм.