Өдрийн төгсгөлд та хөл дээрээ нуруугаа хөлөөрөө хэвтүүлэх хэрэгтэй. Боломжтой бол өдөр бүр халуун усанд ортол нь тайвшруулж дараа нь "шатаадаг" гөлгөр, чийгшүүлнэ. Усанд орохдоо өөр өөр найрлагатай байдаг.
Давс банн.
Жин буурахын тулд судасны тогтолцооны зогсонги байдлыг арилгах хэрэгтэй. Давсыг услах сарыг хийдэг. Баннуудыг мөн хүний биенд хуримтлагдсан сөрөг энергийг зайлуулж, усны температур нь хөлд тааламжтай байх ёстой. Эдгээр давсууд нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөө багасгах, сэтгэлийн хямралыг багасгах. Тэд өөрсдийгөө өвтгөсөн, хэцүү туршлагаас чөлөөлж, бодлын тодорхой байдлыг бий болгодог.
Уг процедур нь 9 минутаас хэтрэхгүй үргэлжилж, эсвэл хүн эрчим хүчний хэрэгцээгээ алдаж, сул талыг мэдрэх болно. Давсны угаалга хийсний дараа энэ шингэнийг бие засах газар руу юүлж, бохир мэдээлэл болно. Хэрвээ та энэ усан доор үйлдвэрээ урсгахаар шийдсэн бол энэ нь эвдэрч болзошгүй.
Давсны угаалга хийснийхээ дараа гар, хөлийг нь усаар зайлж цэвэрлээд, хатаагаад, тосоор массаж хийнэ. Энэ нь ашигтай, тааламжтай журам юм.
1. Далайн томоохон давс 1 кг халуун усанд уусган 30 минутын турш усанд хийнэ. Дараа нь халуун шүршүүрт орж биеийг угаана. Үүнийг арчиж, унтаад хэвтээд, хоёр хөнжилтэй, сайн хөлсөөр хучна.
2. Далайн том давс 1 кг-ийн усанд уусгаад 5 дусал үнэрт тос дусааж, 15 минутын турш усанд угаана. Дараа нь хатаагаад хөнжилний доор хэвт.
3. Усанд том хэмжээний давс 500 грамм уусгана. Усанд орохдоо 20 минутын турш угаана. Дараа нь халуун шүршүүрт орж угаана.
Хөл ба гар банн.
1. Буцалсан усанд 2 литр байгаа бол бүдүүн, бүдүүлэг, гахайн толгой, celandine өвс, эвэртэй өвс, том сараалжтай чийдэнгийн нэг хэсгийг ав. Хагас цагийг оруулаарай, хөлрөх, хөл, гараа угаал хийх хэрэгтэй.
2. 10 гр гүзээлзгэнэ, 10 грамм калушника, 20 гр гомбин, 20 грамм киланин, 20 грамм тосон түрхлэгийг буцалж буй усан дотор хийнэ. Хагас цагийн турш дуслаар шаардах, ус зайлуулах. Дугуйн зориулалтаар ашиглах.
Хэрвээ та ханиадны бүх шинж тэмдэг илэрвэл ханиалга нээгдэж, дараа нь далайн давсны амттанг 3 халбага нэмнэ. Зүү байхгүй бол та хамх эсвэл chamomile авах боломжтой. Шилний ваарнууд ядаргаа арилгаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулж, хөлний эргэлтийг сайжруулна.
Хөл хөлөрсний эсрэг тал нь
Усны саванд 2 ширхэг давс хэрэглэдэг. Арван минутын турш хөлийг нь хөлөөрөө байлга. Дараа нь тосыг хөл дээрээ хийнэ.
Цусны судаснууд бэхжүүлэх
- Далайн давс нэмэхэд халуун усанд ор. Шохойны өнгөт дуслыг нэмж болно.
- Талбайны өмнө хоёр хөмсний шүүс нь хөлийг цэвэрлэнэ. Ус усаа хөргөсний дараа хөлийг нь давстай усанд оруулаад хөлийг нь бүлээн усаар зайлж угаана. Энэ нь ванны цусны эргэлтийг сэргээдэг.
Тонжуурын тавиурууд.
Маш сайн тоник шинж чанар нь розмарин, гаа, элсэнцэр, нарс зүү, гацуур зэрэг чухал тосыг нэмсэн давсны баннтай байдаг. Давсны халуун усанд цөцгийн тосон дуслыг хэдэн дусал дуслаарай. 20 минутын турш хөлийг нь барь. Эдгээр банн нь хүч чадлыг өгч, сэргээгч, ядрахыг арилгах, тааламжгүй үнэрийг арилгадаг. Нэмэлт болгон усан банн дээр анхилуун хөөс авч болно.
Хөлийг нь цэвэрлэ .
Бидний хөл ядарсан, хөлс, янз бүрийн бичил биетнүүд, тоос, шороо хөл дээр хуримтлуулдаг. Цэвэрлэхийн тулд хөлийг угааж, хөлийг нь угаалгүй залгих хэрэггүй. Сод эсвэл далайн давс бүхий маш алдартай банн. Энэ нь хөлийг тэжээх, тэднийг бохирдохоос чөлөөлдөг, хөлний арьсны нүхийг цэвэрлэнэ. Аарцуугаар шагай дээр ус асгаад 3 давстай амтат халбагаарыг ууж, энэ уусмалын дотор 15 минут байлга. Давс банн нь халуун биш, харин дулаан, хөл нь сайхан байдаг.
Цэвэршүүлэх нөлөөнөөс гадна эдгээр баннууд нь сэргээгч, тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Хэрэв та хөлийг цэвэрлэж, хөлийг нь цэвэрлээрэй гэвэл шүршүүрийн гель эсвэл ус бактерийн эсрэг саван уусгана. Эдгээр банн нь арьсны эвэрлэг хэсгүүдийг гуужуулах зорилгоор хийгддэг. Савантай хөлийн халуун усаар халуун усаар хийгдсэн байдаг тул энэ нь содын хоёр teaspoons нэмнэ.
Одоо бид халуун усанд орох давсны уусмалыг яаж хийх ёстойгоо мэддэг. Хөлний халуун банн нь зүрхний судасны систем, зүрх судасны тогтолцооны өвчин, чихрийн шижинтэй өвчтөнд өндөр температуртай хүмүүст зориулж хийх шаардлагагүй. Давсны хөлийг хийхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө аваарай.