Хөхний хэлбэр, хэмжээ бүр өөрийн шүтэн бишрэгчидтэй болно. Зарим хүмүүс том тойрог, зарим нь бага байдаг. Хөхний гоо үзэсгэлэнгийн хоёр үндсэн шалгуурыг ялгаж үздэг эмэгтэй хөхний гоо үзэсгэлэн байдаг. Хөхний дээд хэсгийн хэмжээ болон хөхний доод хэсэг нь (хөхөөс эхлээд) 45% -иас 55% байх ёстой. Хөхний толгойг бага зэрэг дээшлүүлнэ. Гэсэн хэдий ч, та өөрийн хөхөө буруу хандлагаар хийвэл хамгийн сайн хэлбэрийг ч мөн бохирдуулж, эрүүл мэндэд нь сөрөг нөлөө үзүүлэх болно. Энэ өгүүлэлд бид цээжний хамгийн хүчтэй "өрсөлдөгч" тухай ярих болно.
Нэгдүгээрт, буруу сонгосон хөхний даруулга. Хэтэрхий хуучирсан загвар нь арьс руу шилжиж, цусны судасыг шахаж, цусны эргэлтийг саатуулдаг. Хэтэрхий сулхан хөхний дэмжлэгийг дэмждэггүй бөгөөд түүнд шаардлагатай байгаа булчирхайн булчирхайнд ийм дэмжлэг үзүүлэхгүй. Хэдийгээр таны хөхний эхний хэмжээ нь байсан ч гуулин хувцас өмсөөд бүү бууж өг. Арьсыг сунгахаас сэргийлэхийн тулд ямар ч хөхийг дэмжих ёстой. Гэсэн хэдий ч, үүнийг байнга өмсөж, ялангуяа угаалгын газар унтах нь үнэ цэнэтэй биш юм. Хэрвээ таны хvvхэд нэн чухал єдрvvдэд бага зэрэг єсдєг бол энэ єдрvvдэд хєхний гэдэс байнга тайван байхын тулд салангид хэсэг дотуур хувцас авах нь тохиромжтой. Хуучны хувцаснуудын багцыг үе үе өөрчлөхийг оролдож үзээрэй. Бразил шаардлагатай үед шаардлагатай функцийг гүйцэтгэхээ зогсооно.
Спорт нь хөхний нөхцөлд сөрөг нөлөөтэй. Ялангуяа хорт хавдар нь ангиудын үеэр цээжний хөндлөн үсрэлт юм. Энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хөхний спорт хэлбэлзлийн хэмжээг багасгахын тулд тусгай спортын хөхний даруулга хэрэглэнэ. Ердийн хөхний даруулга ч гэсэн амралтын далайцыг гуравны нэгээр багасгаж чаддаг.
Нүдний арьсыг шууд хэрэглэхэд нарны шууд тусгал, эсвэл наранд шарах нь арьсыг гэмтээх аюултай. Учир нь нүүрний арьснаас илүү мэдрэмтгий байдаг. Ийм төрлийн аргаар үрчлээсний дараа плитаны цэг, үрчлээс үүснэ. Тиймээс ямар ч тохиолдолд хэт ягаан туяагаар дамждаггүй тусгай наалт, тагийг гялалзуулж болохгүй. Мөн наранд тосыг хэрэглэнэ.
Жигд үсрэх нь цээжинд маш сөрөг нөлөөтэй байдаг. Энэ бүс дэх элбэг эдэд эхнийх нь хуваагддаг, тиймээс та гуяны хүссэнээр жингээ алдахаас өмнө та хавдсан тэмтрүүлтэй хөхрөх эрсдэлтэй бөгөөд сунгах тэмдгийг олж авдаг.
Халуун ус нь булчирхайн булчирхайд муу нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсны хомсдолд хүргэдэг. Хэрэв та уурлахыг хүсч байвал 10-аас 15 минутын турш усанд байх хугацааг хязгаарлаарай.
Бүү саад бол. Өөрийнхөө цээжний харцаар бахархахын тулд маягыг байнга хянахыг хичээ.
Жирэмсэн, хехеер хооллох нь гоо сайханд нэлээд ховор байдаг бегеед байнга хехеер хооллодог бол хуухдийн терелт таагуй гаж нелеег багасгаж болно.
Хэрвээ бид зөвхөн хөхний цээжний "дайснууд" -ын тухай ярихгүй гэж бодож байгаа бол бид хөхний хэлбэрийг хэрхэн сайжруулах талаар ярилцахгүй байх гэж бодож байна уу?
Тиймээс хуванцар мэс засал байдаг. Гэхдээ энэ бол хүндрэлтэй байж болох хамгийн эмзэг арга бөгөөд үр дүн маш их баярладаггүй.
Хөхний хэлбэрийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд хөмсөгийг өргөлтийн нөлөө (түлхэхийг хэлдэг), мөн силикон оруулга, талбайг ашиглана. Энэ нь үнэхээр гайхамшигтай харагдаж байна, зөвхөн ийм хормойг байнга өмсөхийг зөвлөдөггүй. Мөн та цээжиндээ "ичгүүртэй", өргөн хүрэлтэй "томрох" боломжтой. Хар Rouge нь хөхний хоорондох хотгор дээр тавьдаг бөгөөд гүдгэр хэсэг нь гэрлийн аяыг хамардаг. Эдгээр бүх шилжилтүүд нь хөхийг харагдуулахын тулд сайтар сүүдэрлэдэг.
Хөх байцаа хөхийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг гэж үздэг - харамсалтай нь домог байдаг боловч энэ нь эрүүл мэндэд ихээхэн хэрэгтэй витамин юм. Харин цээжийг нэмэгдүүлэхэд маш их тусалж чадах зүйл бол 30 грамм тахианы мах, эсвэл загасны оронд унтаж байхдаа жүрж эсвэл нимбэгний шүүсээр угааж байх ёстой. Уураг болон витаминууд нь бие дэх коллагений хэмжээг ихэсгэх бөгөөд энэ нь холбогч эдийг залуужуулах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг гайхалтай нөлөө үзүүлж чаддаггүй бөгөөд шөнийн цагаар хоол идэх нь маш хортой байдаг.
Хүйтэн шүүдэр, эсвэл шахалтын хослол нь цээжийг уян харимхай, чангалсан, арьс нь илүү тод болгодог. Усан онгоцнууд бэхжиж, цусны эргэлт сайжирч байна. Гэхдээ хэрэв та хүйтэн усанд тэсвэртэй бол мөсөн шоо бүхий нухсан хэсгийг арчина.
Массаж нь хөхний гоо сайхныг хадгалах хамгийн үр дүнтэй арга юм. Массаж байх үеийн хөдөлгөөн нь хүчтэй биш байх ёстой. Урьд нь дурьдсанчлан хамгийн чухал нь массажны мөсөн шоо буюу гуу жалга. Энэ нь хүчилтөрөгчтэй эд эс ханалт, эд эс, бодисын солилцоог сайжруулна.
Хөхний булчингийн ямар ч булчин байхгүй, харин булчингийн булчирхайнууд хавсарч байгаа цээжний булчиннууд байдаг бөгөөд тэдгээрийг шахаж, шаардагдах боломжтой байдаг. Хэрвээ та төв рүү явж чадахгүй бол наад зах нь дербллэрүүдтэйгээ хамт гэртээ очиж чадахгүй. Хэрэв та усан санд очиж, дасгалжуулагчтай хамт дасгал хийвэл дасгал хийх боломжтой болно.
Хөхний арьсны тос, гель, маск нь хөхний цээжинд сайнаар нөлөөлдөг, ялангуяа массаж хийдэг.
Бүх вакуум бэлдэгчдийн хувьд хөхний өсгөлтийн гайхамшигт бэлдмэлийн хувьд хэрэв энэ нь үр дүн өгөх юм бол энэ нь түр зуурынх юм. Эдгээр төхөөрөмжүүд болон мансууруулах бодисыг өөртөө итгэх эсэхээ шийдэхэд та өөрөө ч бэлэн байна.
Эрүүл, сайхан бай