Орчин үеийн ямар нэгэн эмэгтэй гайхамшигтай: Өдөр тутмын амьдралдаа санаа зовнидог залуучууд, гоо үзэсгэлэнг хадгалж үлдэхийн тулд маш үнэ цэнэтэй цагийг яаж алдах вэ? Эцсийн эцэст, алтан хайртай хүнд хайртай хүмүүст зориулж хуваарилсан минутууд, харин үзэсгэлэнтэй эмэгтэй хүний гоо сайхан, гоо үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдэд анхаарал тавьдаггүй.
Та бүхнийг яаж зохицуулах вэ, юу ч алдаагүй, чухал зүйлийг анхаарч үзээрэй? Үйл ажиллагааны тодорхой төлөвлөлт нь аврах ажилд ирдэг. Тиймээ, энэ бол жаахан уйтгартай, уйтгартай, гэхдээ мөнхийн завгүй эмэгтэй бол тайван амгалан тайван амгалан тайван амгалан байх болно, хүссэн цэцэглэлтийн төрх нь хол мөрөөдөж үлдэх болно.
Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө
Тиймээс бид гайхалтай бурхан болохын тулд урт удаан хугацааны хүслийг хэрэгжүүлэхийн тулд системтэй, алхам алхамаар эхлүүлэх болно.
1. Шүүмжлэл ихээхэн хэмжээгээр (зөвхөн шударгаар л өөрсдөө бид өөрсдөө оролдог!) Бид "бие засах" өнөөгийн байдлыг үнэлдэг. Гоо сайхны дайралтын гол чиглэлийг тодорхойлох. Хүн бүр гадаад төрхийг халамжлах өөрийн гэсэн хандлагатай байдаг ч анхаарлын гол объектууд үүнтэй төстэй байдаг:
- нүүрний хүзүү, хүзүү
- биеийн арьс
- Зураглалын асуудал
- үсийг
- хадаас.
Бид бие махбодийн үйл ажиллагаануудыг анхаарч үзэхгүй (гоо үзэсгэлэн, гоо сайхан гэх мэт) боловч энэ нь таны бие махбодийн өдөр тутмын асрамжийн асуудал юм.
2. Эрїїл мэндийн дэвшилтэт, зайлшгїй шаардлагатай горимын жагсаалтыг хувийн жагсаалт гаргах. Бид тэдгээрийг сүнсээр, мэдрэхүйнүүдээ сонгон, хайртуудынхаа эс бүрийг анхаарч халамжлах (яг ийм!), Бие махбодийг хагацуулахад бэлэн болоход бэлэн байна. Магадгүй энэ жагсаалт маш өргөн байх болно, гэхдээ долоо хоногт зөвхөн 7 хоног байдаг гэдгийг мартах ёсгүй бөгөөд гоо үзэсгэлэнгийн олон сайхан минут байдаг. Тиймээс бид зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээг сонгох болно. Жишээ нь:
- нүүрний арьс, хүзүү (өдрийн угаах системээс гадна): хоёр талд нь хэвлэх, цэвэрлэгээний маск, тэжээлийн маск, чийгшүүлэгч маск
- Биеийн арьсны үрчлээс, тэжээл, чийгшлийн үйлчилгээ
- Зураглалын асуудал: целлюлитийг ашиглан тосолгооны нөлөөтэй хослуулан хэрэглэдэг
- Үсний масс: Mascapital (нөхөн сэргээх, эмчилгээ хийх - үсгийн хэрэгцээнээс хамааран), үндэс, маск, сормуус, хөмсөг (хэрэв шаардлагатай бол)
- хадаас: бэхжүүлэх, хоол тэжээл.
3. Өдөр бүрийн түр зуурын боломжууд (оройн цагаар) бид 5-6 өдрийн горимыг зөрчдөг. Үүний зэрэгцээ бүс бүрт анхаарал хандуулахыг хичээдэг, өөрөөр хэлбэл, тодорхой чиглэл (нүүрний арьс, үс, хадаас), бүгдийг нэг дор хийхэд дургүй байдаг. Дунджаар, гэрийн гоо сайхны эмгэгийг эмэгтэй хүн өдөрт 10-30 минут зарцуулдаг. Үүнээс гадна хэд хэдэн журмыг нэг дор хийх нь зүйтэй.
Ойролцоогоор гоо сайхны хуваарь
Даваа : Нүдний арьсыг хүзүү, нүүрний арьсыг цэвэрлэсний дараа массаж хийхгүй. Цахирмаа, тосыг уртасгах, хөмсөгний тосыг тослох, хэдхэн минутын дараа илүүдэл хөвөн арчдасыг арилгана.
Мягмар гаригт : хатуу гөлгөр ба гуужуулагч (гуужуулагч) нь бид бүхэлдээ арьсыг бүхэлд нь арьсыг задруулж, тос, тос (чидун, тоор, чангаанз, бүйлс зэргийг ууж болно) бүгдийг хамтдаа ашиглаж болно.
Пүрэв гаригт : nanomancy-cellulite-ийн эмчилгээ, энэ нь биеийн асуудалд маш эрчимтэйгээр шингээж өгдөг. Үүний зэрэгцээ бид ус зайлуулах, хөмсөгний засах болон бусад хувийн эд зүйлсийг анхаарч үздэг.
Баасан гариг : бид үсний үндэсийг тусгай арга хэрэгсэл, эсвэл burdock, castor, olive, хушны тосоор бэхжүүлдэг. Энэ тэжээл (залуужих) масктай нүүр царай.
Амралтын өдрүүд : амралт, амралт, эерэг сэтгэл хөдлөл, төлөвлөгөөгүй бол! Эерэг сэтгэлгээ, хандлага, хандлага нь хүний бие махбодийн нөхцөлд гайхамшигтай эдгэрэлтийг нотолж байна. Эмэгтэй хүний дуртай, гайхамшгуудыг үйлддэг. Тиймээс бид өөрсдийгөө болон бие махбодын хувьд зөвхөн эерэг, баяр хөөртэй, гайхалтай дүр төрхийг илэрхийлсэн тод өнгөөр боддог.
Skoreevsego, гоо сайхны хуваарь эхэндээ цаг хугацаа, хүч чадал, зохион байгуулалт муугаас ихээхэн зовж шаналж байна. Гэвч зуршил нь тогтвортой зүйл бөгөөд тодорхой цаг хугацааны дараа машин дээр шаардлагатай журмыг давтан хэлж болно. Хэрэв та бүхэн үүнийг хийж байгаа бол сайхан сэтгэл, хайр, эмзэглэлтэй уялдан үр дүн нь удаан үргэлжлэхгүй. Бие нь байнгын анхаарал халамж, эрч хүч, эрч хүч, залуу, сайн сайхан гоо сайхны podvoshichennye үзэл бодолд хариу үйлдэл нь хариу шинэ аз жаргалтай өдөр уулзахын тулд нисэх болно.