Тиймээс та өөрийнхөө хүүхдийг байгалиас заяасан замд нь тэжээхийг хүсдэг боловч та нарт бэрхшээлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд эхний ээлжинд хөхөөр хооллолт хийх хатуу шийдвэрийг гаргах хэрэгтэй. Энэ зөвлөгөө нь маш энгийн, энгийн байдаг боловч амжилтанд хүрэх хамгийн чухал урьдчилсан нөхцөл нь юм. Хэрэв та үүнийг унших юм бол та аль хэдийн гол алхам хийсэн. Бид ойлгохыг хүсч байна. Дараагийн үе шат нь бүх зүйл эргэх болно гэдэгт итгэх итгэл үнэмшилтэй байх явдал юм. Энэ нь сүүний дутагдлын талаархи таны мэдрэмжийг автоматаар унтрааж, энэ нь чухал юм. Таны үйл ажиллагааны төлөвлөгөө:
- Тайвшир. Ихэнхдээ хөхүүлэхийг багасгах асуудал нь эхийн сэтгэл зүйн байдалтай холбоотой байдаг. Та эргэн тойронд юу ч тохиолддог, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Та нар сандрах эсвэл сандарч байхыг хүсч байвал энэ нь хүүхдийн хоол тэжээлд хортой гэдгийг санаарай.
- Тэнд илүү олон янз байна. Мэдээжийн хэрэг, сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан хоолны дэглэм байдаг боловч энэ нь та өөрийгөө бүх зүйлийг үгүйсгэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Сүү яарах нь зөвхөн тусгай бүтээгдэхүүнээс гадна эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хүмүүсээс бүрддэг. Энэ зургийг эвдэхээс бүү ай. Хэрвээ сүү бага бол калори, витамин хангалтгүй байх магадлалтай.
- Илүү их уу. Өдөрт хоёр литр шингэн уух хэрэгтэй. Гэхдээ хэтэрхий идэвхгүй байх хэрэггүй. Зарим мэдээллээр бол хоногт 2.5 литр ус хэрэглэдэг нь саалийн сөрөг нөлөөтэй байдаг.
- Ихэвчлэн хүүхдийг цээжиндээ тавина. Хэрхэн залхаж, өвдөх эсвэл эвгүй байдалд орсон ч энэ аргыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийж, дор хаяж нэг удаа хооллож байх шаардлагатай. Урт, илүү сайн. (Эхлээд энэ нь нэг цаг хүртэл хугацаатай байж болно.) Энэ нь таны биед илүү их сүү хэрэгтэй гэдгийг шууд дохио өгдөг. Мөн шахуурга нь хатуу хөхний толгойг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хүүхэд өмнө нь илүү хөхүүлж чадна.
- Нойр авах хангалттай Нойрссоны дараа хөхүүлэх нь сайжирдаг.
- Цэвэр агаарт амьсгалах. Байшин хана, байшингийн гадна талд алхах нь бие махбодийг тайвшруулж, хүчилтөрөгчөөр хангах боломжтой. Гэртээ эргэж ирэхэд та ихэвчлэн сүү яарах болно.
- Тусгай жор: Амттай цай үйлдвэрлэх, гэрийн болон үйлдвэрлэлийн аль алинд нь туршиж үзээрэй. Жишээ нь: сүү, сүүнтэй ногоон цай нь (хагас аяга сүүтэй 1 халбага cumin үр) нь сайн үр дүнтэй байдаг. Сайн шинэлэг шүүс, ялангуяа луувангийн шүүс нь сайн урсгалыг өгдөг.
Төрсний дараах эхний, гурав, наймдугаар саруудад хөхүүл үед үүсдэг асуудал гардаг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Энэ үзэгдэл нь хөхүүл үеийн хямрал, дамжин өнгөрдөг гэж нэрлэгддэг. Үүнээс гадна хөхний сүүгийн хэмжээ сарны үеэс хамаардаг. Бүтэн сартай ойрхон байх тусмаа эмэгтэй хүн илүү хөхүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. Шинэ сар ойртоход хөхүүлэх нь улам дорддог.