Шар будаа будаа буцалгах: хамгийн сайн жор

Зөв зохистой тэжээлийн үндэс нь өглөөний тарианы заавал хэрэглэх явдал юм. Тэд янз бүрийн үр тариа бэлтгэсэн байна. Хамгийн ашигтай нь пишенка юм. Нутгийн будаа нь амттай, тэжээллэг болж хувирдаг. Эмэгтэй хүн бүр энэ хоолыг хийж чаддаг байх ёстой. Манай өгүүллийг уншсаны дараа та энгийн шар будаа хэрхэн хоол хийх талаар янз бүрийн аргаар сурах болно.

Усан дээр булцгар хоол идэх үү?

Шар будаа нь үр тарианы боловсруулалтыг шар будаа гэнэ. Тэнд маш олон тооны микроэлементүүд байдаг. Энэ нь үр тариа тамирчдын эрүүл хооллолт, хүнд жингээ идэвхтэйгээр багасгах явдал юм.

Нэмэлт фунттай тэмцэж байгаа хүмүүс, эсвэл зүгээр л хөнгөн хоолыг илүүд үздэг хүмүүс усан дээр цэврүүтсэн пишенкатай адилхан болох бөгөөд 10 минутын дотор хоол хийж болно.

Ашигтай зөвлөгөө: улаан буудай гашуун биш, хоол хийхээсээ өмнө буцалсан усаар хийнэ. Үүнийг хийхийн тулд крыг шигшүүр дээр хийнэ. Буцалж буй усаар хоол хийх гашуун тос нь алга болдог .

Нэвтэрхий толгодын хамгийн энгийн жорыг хүн бүрт мэддэг байх ёстой. Дараа нь энэ хоолыг бэлтгэ:

1. Бэлтгэсэн суваг 1: 2-ийн харьцаатай ус буцалж асгаж, удаан галд хийнэ. Күүкийн шар будаа хагас болгосон хүртэл байх ёстой.
2. 15 минутын дараа илүүдэл шингэнийг хатаана.
3. Аль нэг пинт саванд 1: 1 харьцаатай буцалсан усыг буцалгаад, таган дээр нь тавь.
4. Зун халуун байхад бага зэрэг цөцгийн тос, давс хийж, элсэн чихэр нэмнэ.

Бэлтгэсэн таваг бэлтгэхийн өмнө таган дээр тавина. Хэрэв та жимс, хатаасан чангаанз, үзэм нэмбэл Хэрэв та Kashitsa илүү амттай болдог.

Сүү дээр шар будаа хэрхэн буцалгах вэ?

Pshenka та сүүгээр хооллодог бол илүү амттай, илүү ашигтай байдаг. Бэлтгэсэн хоол нь маш их кальци, уураг агуулдаг бөгөөд маш их тэжээллэг, анхилам үнэртэй болно.

Бүх залуу гэрийн эзэгтэй нар шар будаа будаа будаа зөв бэлтгэхээ мэддэггүй. Үнэндээ энэ процесс маш энгийн. Өглөөний цайгаа төгс болгохын тулд дараах дүрмийг мөрдөнө:

• Сүү дээр шар будаатай хоол хийхэд та бүх үр тариа хэрэгтэй. Энэ хоолонд цайвар шаргал шар будаа ажиллахгүй.
• Дунд зэргийн өөх тосыг сонгох хэрэгтэй.
• Нэгдүгээрт, усны мөөгөн дээр буцалгана, зөвхөн сүүлийн шатанд сүү нэмнэ. Энэхүү хоол хийх арга нь нэмэлт халаалтгүйгээр бүх ашигтай бодисыг хадгалахад тусална.
• Пшенкийг зөвхөн буцалж буй шингэнээр дүүргэнэ.
• Сүү өглөөний цай нь бага зэрэг давс шаардана. Үүнийг хэр хэмжээгээр хийх нь зөвхөн таны амтыг сонгохоос хамаарна.
• Шар будаа будаа чанахад тагийг таглаад түргэн орхино. Энэ хугацаанд хоол хүнс нь боловсорч, уян хатан болно.

Одоо та сүүтэй шар сүүг буцалгана. Гэхдээ ялгаа юу вэ? Үүнийг илүү амттай болгох уу? Сонгодог жор жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ хэрэглэдэг. Маш гайхалтай үнэртэй шар будаа нь гадил, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө нэмдэг. Шинэхэн жимс байхгүй бол саатал эсвэл чанамал ашиглах боломжтой.

Зууханд энгийн зууханд хэрхэн хоол хийх талаар: видео заавар

Бид гэр бүлийн бүх гишүүдэд тааламжтай хоол бэлтгэх саналыг санал болгодог.

Сонирхолтой! Шар будаа 3 сая гаруй жилийн өмнө хүн төрөлхтөнд тариалсан. Ус болон сүү дэх хулуутай шар будаа нь Орос улсад маш их алдартай байв. Энэ нь Оросын зуух, шавар саванд бэлтгэсэн.

Тийм өглөөний цай бэлтгэхийн тулд зааврыг дагана уу. Эхлээд шар сүүг 1: 2 харьцаатай сүүтэй хийнэ. Энэ үед үрийг, хальс нь хулуу цэвэрлэж, мах бутлуурын дамжуулан целлюлозыг дамжуулна. Нэг өндөгийг буцалгаж, хутгана. Доод болон шавар савны ханыг болгоомжтой цөцгийн тосоор цацна. Шар будаа, хулуу мах, өндөг, амт нь давстай хослуулах. Хольцыг саванд хийж, дээр нь тос хийж, тагийг нь таглана. Хайрлахын тулд урьдчилан халаасан зууханд хийнэ үү. Хоол нь нэг цагийн дотор бэлэн болно. Энэ жороор чанасан шар будаа Масс ширээн дээр шууд үйлчилдэг. Видео бичлэг нь бэлтгэлийн бүх явцыг харуулж байна.