Амралтын өдрүүд ойртож, бэлтгэл ажил бүрэн дүүрэн хөгжиж байна, гэхдээ сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй байна уу? Магадгүй бидний хүн нэг бүртэй тулгарах нь бий! Жилийн эцэс гэхэд богино хугацаатай ажилд маш түргэн хугацаанд хийж гүйцэтгэх ажлууд танайд гарч ирдэг. Та гэр орондоо цэвэрлэж, найз нөхөд, хамаатан садандаа бэлэг бэлэглэх, үдэшлэг зохион байгуулах, ширээн дээр тавих, гэх мэт. Шинэ жилийн бэрхшээлтэй асуудлууд нь тааламжтай, гэхдээ тэдний олонхи нь байх тусам яг энэ бүхэн юу хийдгийг бид мартдаг. Шинэ жилийн сэтгэл санааг бий болгохын тулд бидний бүх нийтийн зөвлөмжийг ашиглаарай.
Шинэ жилийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн бүтээдэг - хүрээлэн буй орчныг засна
Зөвлөл нь сайн мэддэг боловч ямар нэг шалтгааны улмаас бид цөөн тооны өрөөнүүд, ажлын байрыг засах хангалттай анхаарал тавьдаг. Шилэн дээр нум, тэнгэр элч, хар тугалга, цастай шилбэ, баярын заавал байх ёстой шинж чанар. Орон сууцыг цэвэрлэж байх нь мэдээжийн хэрэг. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол танай гэрт баярын уур амьсгалтай. Гэртээ харихын тулд удахгүй шинэ жилийг санаж, гоёл чимэглэлийг хараад инээмсэглэв. Өрөөнүүдийг засах, Шинэ жилийн хөгжим дээр ажиллах, ажилд орох! Надад итгээрэй, энэ бол шинэ жилийн сэтгэл хөдлөлийг сэргээх үр дүнтэй арга юм!
Шинэ жилийн баяр баясгаланг яаж өсгөх вэ - баярын зан чанарыг өөртөө багтаагаарай
Шинэ жил ямар холбоотой болохыг та урьд нь бодож үзсэн үү? Магадгүй олон хүн энэ асуултанд хариулахдаа мод, цас, сараана, шанцай бялуу, "Гэртээ" гэх мэтээр нэрлэж болно. Цастай цаг агаарыг зохион байгуулж чадахгүй ч хэн ч чадахгүй, гэхдээ баярын бусад шинж чанарууд таны гэрт байх ёстой! Тэдний үнэрийг амтат гуа хэрэглэх ба мэдээжийн амт; марафон зохион байгуулж, найз нөхөдтэйгөө дуртай шинэ жилийн инээдмийн киног үзээрэй. Өөртөө цаг зарцуулах хэрэгтэй - анхилуун үнэртэй лаатай усанд орж, ирэх жилээс юу бодож байгаа бол? Үр дүнг нэгтгэх нь таны амжилтыг үнэлж дүгнэх, цаашдын төлөвлөгөөг тоймлох чухал үе шат юм. Хуучин жилээ өнгөрөөж, шинэ жил уулзмаар байна уу? Үүнийг урьдаас бодож үзээрэй. Тааламжтай үдэшлэгийг хүлээж авах нь танд сэтгэлийн сайхан сэтгэлийг өгөх болно.
Шинэ жилийн сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн мэдрэх вэ?
Сэтгэл судлаачид сэтгэлийн амар амгалангийн баталгаа нь амралт, идэвхтэй үйл ажиллагаанаас хамааралтай гэдгийг давтан хэлэх болно. Харамсалтай нь, Шинэ жил эхлэхээс өмнө бид өөрсдөө анхаарал хандуулахгүй байх болно. Амралтын өдрүүд нь ихэвчлэн худалдааны аялал, бэлэг, цэвэрлэгээний сонголтоор дүүрэн байдаг. Төлөвлөгөөндөө бага хэмжээний тохируулга хийх, Шинэ жилийн өмнөх бэлтгэл ажлыг эхлүүлж, энэ зардлыг төлж эхлэх, нандин "юу ч хийхгүй" ариун нандин болохын тулд долоо хоногт дор хаяж нэг өдөр чөлөөт цагаа чөлөөтэй гарга. Тэнцвэрийг ажигла.
Шинэ жилийн аятайхан байдлыг хэрхэн яаж хийх вэ - эерэг долгионтой өөрийгөө зохицуулна
Сэтгэл судлаачид хэрэв хүн бүхэн Шинэ жилийн сэтгэл хөдлөлгүй гэж хэлбэл, тэр өөрөө харагдахгүй байхаар хөтөлбөрөө гаргадаг гэж ярьдаг. Хэрвээ та баяртай болчихсон юм шиг үйлдээрэй! Найз нөхөдтэйгөө хамтдаа цугларахын тулд гэр бүлийнхээ үнэт эдлэл хийхийг хүс. Шинэ жилийн уламжлалыг хөгжүүлэх санаачлагыг та бүхэн сонирхох болно. Өөрийгөө дордуулж болохгүй, хамгийн чухал нь Шинэ жилийн бэлтгэлийг сар бүр хийхгүй болтол нь эхлэх хэрэгтэй!
Эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаснаар та шинэ жилийн сайн сайхан сэтгэлээр өөрийгөө хангаж, бүх найз нартаа өгнө!