Архи
Мансууруулах бодисын донтолтын зэрэгцээ энэ бол хамгийн их хор хөнөөлтэй, бүх зүйл дээр хүнийг алах чадвартай байдаг бөгөөд та өөрийн хувь заяагаа согтууруулах ундааны хэрэглээтэй холбон харамсаж байгаад харамсах болно. Гэсэн хэдий ч энэ асуудлыг ийм байдлаар авчрах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Юу хийх вэ?
1. "Дайчин" компани архи уудаг хүн. Чи эхнэрийнхээ бүх мэргэн ухааныг эзэмшихийн тулд бүх эмэгтэй мэргэн ухаанаа олж авах хэрэгтэй болно. Ингэснээрээ тэр согтуу байх цаг зав алга, хоёрдугаарт, цээжиндээ авдаг "найз" долоо хоногт нэг удаа. Шар айраг архиизм архи, архи гэхээсээ илүү аюулгүй байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Өдөрт шар айрагны шил нь донтолтоос эхлээд хүчтэй ундаанаас донтолтоос илүү гарсан эхний алхам юм.
2. Архидалт бол өөрийгөө эргэлзээтэй, айдас, амьдралын сэтгэлийн түгшүүртэй өвчин юм. "Уучлаарай" гэсэн үгсийг "амрах, мартах" хүсэл эрмэлзлийн үндсэн шалтгааныг арилгахыг хичээ. Тэдгээр нь ажлын байранд, гэр бүлд, орондоо алдаатай холбоотой байдаг.
3. Нөхөн үржихүйн өвчин бол архидалт юм. Бүү итгээрэй! Өв залгамжлалыг зөвхөн таны гэр бүлийнхэн асгаж, ууж буй зан чанарыг шилжүүлж болно. Хэрэв та ээжийгээ уухыг тань зөвшөөрсөн бол энэ мэдээллийг хайртай хүмүүст авчирч өгөх хэрэгтэй. Учир нь ээж нь цэцгийн сайн хэсэггүйгээр унтаагүй, аав нь хэдэн сараар хатаагүй.
4. Түүнтэй хамт тангараглая. Энэ бол хэрэггүй зүйл! Эцэст нь сүрдүүлэх, ятгах, ятгахыг хичээ. Өөрөөр хэлбэл эрэгтэй хүний хамгийн их хор хөнөөлтэй зуршлыг арилгахгүй байх.
"Зүүн гарах" зуршил
Хэрэв иймэрхүү дадал зуршил нь байхгүй бол, нөхөр нь унтаж, өөрчлөгдөхийг хардаг, бүх юмыг аюул заналхийллээр зохицуулж чаддаг, хэрэв тэр бол Бурханаас хориглодог ... Эрэгтэй хүн ийм зүйлүүдийг өдөөж байдаг Хэзээ харах вэ, "ямар байх вэ" гэдэг нь эр хүндэтгэлийн асуудал гэж үздэг. Урьдчилан таамаглаж байсан бол түүнийг яагаад "муу" гэж боддогоо тайлбарлахыг хичээ. Өөрийгөө санаа зовоод бүү зов. Гэртээ гэрлээгүй найз нөхөдтэй олон тен тахиа зохион байгуулж болохгүй - яагаад "эрэгтэй" уруу таталтанд орох вэ? Нөхрийнхөө нөхөртэйгөө байнга болзох, бүх шоглоом, хошигнол, "эмэгтэйлэг арга барил" -тай байдаг. Энэ зуршлын хувьд цөөхөн үзэгдлүүд илүү сайн байдаг. Скалки шөнийн төгсгөлд хаалгаа онгойлгогчтой уулзах эмэгтэй хүний гарт л зөвхөн инээдмийн цувралд "жүжиглэх".
Тоглоом болон компьютерийн донтолт
Бидний цаг үеийн цээрлүүлэлт: хүн ажилдаа эргэн ирж, компьютер дээр сууж байна. Архи уухыг хүсдэггүй хүмүүст архидалт байдаг. Компьютерийн хамаарлын үйлдэл нь согтууруулах ундааны нөлөөнд харьцуулж болох юм. Энэ нь эрэгтэй хүний хамгийн их хор хөнөөлтэй зан үйлийн нэг юм. Тэд яагаад ингэж байна вэ? Хүрээлэн буй орчны бодит байдлаас салгахын тулд асуудал, уйтгар гуниг, аюулгүй байдал, амьдралын сэтгэлийн түгшүүрээс өөрийгөө тусгаарлана. Та компьютерийг өөрөө авч явдаг: жороор эрж хайх, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх зөвлөгөө авах гэх мэт. - "Хоолны газар бол компьютер - мөрөөдөл" гэсэн хэвшмэл хэв маягийг эвдэхэд ямар нэг шалтгаан бий. Хүүхэдтэй адил хэрэгтэй тоглогчтой "ажил": хориглохгүй, анхаарлаа хандуул. Ихэнхдээ цэвэр агаарт тоглодог тоглогчидтой хамт явдаг - сэтгэл судлаачид: бооцоот тоглогчид - гудамжаар дүүрэн сонирхогчид гудамжаар явж, компанид хөгжилтэй, "утгагүй" хийдэг. Хайртай хүнтэйгээ шөнөжингөө шөнө болгоно гэж үү? Зөвхөн компьютерийг замаас холдуулах хэрэгтэйг санаарай - энэ нь "татах" нь бараг боломжгүй юм.
Тамхи татах
Хэрвээ хүн 30-аас доош настай бол түүнийг тамхи татахаас сэргийлэхэд илүү хялбар байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө тамхи татахгүй, хайртай хүний хувьд энэ нь танд үнэтэй байдаг гэж үздэг. Чулууны дусал чичрэх - таны гэрт энэ үнэр ямар ч тааламжгүй байх болно, чиний уруул дээр ч гэсэн үр нөлөөтэй байдаг тухай чиний яриа хэлдэг. Энэхуу зуршилтай холбоотой гол зарчмыг санаарай: зарчмын хувьд ховор нехцелд "сануулга" -ыг ойлгодог, гэхдээ эндээс илуу ихийг хэлээд, яагаад туунээсээ хүсч байгаагаа шууд хэлээрэй.
Тамхинаас татгалзах арга техник, арав гаруй ч хүрэхгүй. Үр дүнтэй арга - эцэст нь тэднийг орхихын тулд тамхины тоог багасгах. Ихэнх хүмүүс өдөр шөнөгүй тамхинаас гарахад 3-4 өдөр "завсарлага", "чөлөөтэй" гэж хэлдэг. Хүсэл эрмэлзэл байх болно. Энэ нь зүгээр л зайлшгүй шаардлагатай!
Өрхийн зуршил
Энэ бол домогт: эмэгтэйчүүдээс өөрсдийгөө авчирдаг эрэгтэйчүүдээс хамгийн хортой, бузар юм. Шүршүүрт орсон муу хоолойгоор дуулж, хадаас дээрээ зурж, зар сурталчилгаа, зар сурталчилгаа, зар сурталчилгаа, хүн бүрт заавар өгч, жорлонд хэдэн цагаар сууж, шөнөдөө хооллож, хөл бөмбөгийг үзэж байхдаа муу дуугаар хашгирч, бие засах газар болон бусад олон тооны зуршлууд шударга бус байдал ба "муухай байдал". Энд бас гэрийн оймсны эргэн тойрондоо таран байрласан эрэгтэй довтолгоон мэт санагддаг ... Үнэн хэрэгтээ, оймс өмссөн ч байсаар байтал, үүнтэй төстэй бусад дадал зуршил нь ажиллахгүй байх магадлалтай. Эдгээр нь эхийн сүүнд нэвт норгосон эцэг эхийн гэрт боловсролын үр дүн юм. Тэд эвлэрэх хэрэгтэй. Дахин хэлэхэд хүмүүс үргэлж гарч ирдэг бөгөөд "сайхан" зан авиртай байдаг - тэд өөр өөр байдаг! Эцэст нь хэлэхэд, энэ нь таны хадаасыг гаргахдаа ярих зуршилдаа уурлаж болно. Эсвэл ариун цэврийн өрөөнд орохын тулд зөвхөн унтахдаа хоёр дахь удаагаа өссөн тэр орондоо ороосой гэж хүсч байна.