Сүүгээс энэ бүтээгдэхүүн стрессээр танд тусална. Хэрэв та зөгийн бал эсвэл сахар цөцгий бол нэмнэ. Холестеролоос бүү ай, цөцгийн тосоос цөцгий нь бага байдаг. Борлуулах нь 40% хүртэл өөх тос агуулсан цөцгий юм. Хүссэн тууштай байдлын цөцгий тосыг авахын тулд хамгийн бага хэмжээний өөх тосыг авахын тулд 30-40% -ийг авахын тулд тосоор шингэлнэ.
Цөцгийн тосыг хэрэглэх нь таны эрүүл мэндийг сайжруулна .
Өдөр тутмын амьдралын цөцгий нь ашигтай бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Ноцтой үйл ажиллагаа, өвчин эмгэгийн дараа нөхөн сэргээх эмчилгээ хийдэг хүмүүст хоолны дэглэмээс хамаарч давс, сахар нэмэхэд цөцгий тос хэрэглэх эсвэл цөцгийн тосыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цусны судас, зүрх судасны өвчинтэй хүмүүст тарган нь цөцгийтэй хольсон холестерин агуулсан өөх тосыг зөвлөж байна. Тиймээс та нар талханд тарааж, сэндвич шиг идэж, өргөст хэмхтэй хамт идэж болно.
Чи гал зууханд цөцгийгүй хоолонд төсөөлж чадахгүй. Охросхка, манжин, ногоон, улаан borscht гэх мэт ОХУ-ын хоол нь цөцгий халбагагүйгээр хийж чадахгүй. Мөн халуун borsch хүйтэн цөцгий тосыг унтраадаггүй учраас та сүүгээр цөөн хэдэн халбага хийнэ.
Цөцгийгүй хүйтэн зууш хийхэд ч бас хийж чадахгүй. Цөцгийтэй, цөцгийтэй ногоон, өргөст хэмх, улаан лооль бүхий салаттай цөцгийтэй, энгийн хаврын салат лууван. Кассерол, сүмс, цөцгий нь цөцгийн тосгүй болно. Хэрэв та бага зэрэг цөцгий нэмж, холигчтой хольж, гэртээ, Хэрэв та тос цөцгий бэлтгэж болно.
Хоолны урлагт цөцгийн тос хэрэгтэй. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан сайн туслагч, гоо сайхны удирдамжаар. Цөцгий хэрэглэснээр шахуурга, банн, маск бэлтгэх боломжтой бөгөөд тэдгээр нь хатуу өдрийн дараа хурцадмал байдлыг багасгаж арьсыг өмнөх уян хатан байдалд нь буцааж өгнө.
Цөцгийн тос хадгалах нь хүний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг .
Цөцгий нь амархан мууддаг бүтээгдэхүүн бөгөөд хадгалахад маш нарийн байдаг. Температур нь 2-аас 8 хэм хүртэл хэлбэлздэг хүйтэн газар хадгалагдана. Хөргөгч нь ашигтай шинж чанараа алдана. Шилэн саванд цөцгий тос хадгалах, та металл саванд цөцгий хадгалах, мөн гилгэр хальсан уутанд хадгалах боломжгүй. Цөцгийтэй харьцах хугацаа 5 хоногоос илүүгүй, температур өндөр байх тусам богино хугацаа болно. Орос улсад цөцгийн тосыг шавар саванд хийж, шавар таглуугаар хучигдсан, хүйтэн газар тавьжээ. Хэрэв та цөцгий рүү цөцгий нь зүсмэлийг нэмбэл, энэ нь амт алдах болно.
Цөцгийнээс эрүүл хоол бэлтгэх ашигтай зөвлөмжүүд .
1) Хүнсний ногооны шөлийг сайжруулахын тулд хоолыг дуусахаас өмнө нэмж исгэлэн тос халбагаар нэмэхэд тусална.
2) Сагамхай нь бэлэн амттан халбагаар 5 минутын өмнө овъёос, сагамхай, улаан буудайн будаа амттай байх болно.
3) Төмсийг илүү хурдан болгосон байхын тулд та бага зэрэг цөцгий тос хийж, үргэлжлүүлэн хоол хийж, давстай холих хэрэгтэй.
4) Хэрэв та нухсан төмстэй нухсан төмсийг давсалж, нухсан төмс рүү зөөх шаардлагагүй бол цөцгийтэй хамт гулсмал зүүг тослох хэрэгтэй. Ингэснээр ажлыг илүү хялбар болгож, өнхрүүлэх болно.
5) Хэрэв цэвэрлэсэн сонгино хэрэглээгүй бол та үүнийг хадгалж болно. Хэрэв та цөцгийтэй исгэж, хөргөгчинд байрлуулсан бол цөцгий нь тэжээллэг чанараа хадгалах болно.
6) Сонгиныг бага зэрэг хүрэн улаан болгохын тулд бага зэрэг цөцгийрүүлэх хэрэгтэй.
7) Хэрэв улаан лооль тос багатай цөцгийтэй тос түрхэж, дараа нь гурилаар хутгана. Дараа нь шарахдаа амт, өвөрмөц амтыг олж авна.
8) Үйлчлүүлэхээсээ өмнө салад нь цөцгийрсэн байх ёстой бөгөөд өөрөөр хэлбэл тэд амтаа алдах болно.
9) Хэрэв та гичийн жаахан нэмж, чанасан өндөг, ус, шар өнгөтэй хольсон бол майонезаас авч болно.
10) Хүнсний ногооны салат гэрлээс хамгаалахгүй керамик саванд хадгалагдаж байвал удаан хугацаагаар үргэлжилнэ.
11) Хэрвээ цөцгийн тосыг усанд нэмж идвэл хуучин тахиа хурдан чанаж болно.
12) Хэрэв та зуурсан гурил зуурахыг хүсч байгаа бол зуурсан гурил, цөцгий дээр цөцгий, сүү, ус бага зэрэг хийх хэрэгтэй. Хэрэв танд өөр нөлөө хэрэгтэй бол цөцгийн тос хэрэгтэй.
13) Зуурмагийн гайхамшигтай, сайн болгохын тулд yolks хийж, давстай хольсон цөцгий 1 халбагатай холино.
14) Хэрэв та зуурсан гурилын цөцгийтэй хагас цөцгийн тосыг халбагаар нэмвэл амттай болно.
15. Хэрэв та амраахгүй ялаа өгөхгүй бол хольц бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг 2 tbsp авна. цөцгий, 2 tbsp халбага. газрын чинжүү, 3 tbsp нь халбага. элсэн чихэр бүхий халбагаар, бүгдийг хольж, хольцтой цаас, эсвэл даавуу холино, цонхны тавцан дээр эсвэл таваг дээр тавиад байнга солино. Хэрэв энэ нь хатааж байвал та үүнийг усаар угаана.
Нүүрний цөцгий нөлөөгөөр
Бүхий л төрлийн арьсанд цөцгийтэй маск тохиромжтой байдаг. Хуурай арьсыг тэжээх, сэргээхийн тулд та өөх тосны цөцгий авах хэрэгтэй бөгөөд тослог арьсанд анхаарал тавих хэрэгтэй. Энэ маскын хувьд цөцгий зузаан давхаргыг хэрэглээд 20 минутын турш явна. Энэхүү маск нь арьсанд мэдрэмж, шинэлэг байдал, арьсыг бага зэрэг зөөлрүүлнэ.
Эцэст нь хэлэхэд бид хүмүүсийн эрүүл мэндэд цөцгий нөлөөг мэддэг, энэ нь хүчирхийлэлд өртөх ёсгүй гэдгийг нэмдэг. Амт, үнэрийг нэмэгдүүлэхийн тулд цөцгийн тосыг янз бүрийн аяганд хялбараар нэмнэ. Цөцгий нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Эрүүл байх