Нарны хомсдолоос шалтгаалан гөлгөр, үзэсгэлэнтэй ширэнгэн ой нь маш сонирхолтой харагдана. Олон хүмүүсийн нүүр царай цайвар өнгөтэй бөгөөд саарал өнгөтэй харагдана. Арьс өнгөний хүрдийг сүүдэрлэх нь гайхалтай боломж юм. Гэсэн хэдий ч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө гэмтээхгүй байхын тулд тусгай дүрэм журмыг мэдэх хэрэгтэй.
Эсрэг заалт
Анхны үзлэгийн үеэр та эрүүл мэндийн эсрэг заалттай эсэхийг мэдэх шаардлагатай. Архаг өвчинтэй бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Чихрийн шижин, хавдрын өвчин, бамбай булчирхайн өвчин, ханиадны эмчилгээ хийлгээгүй хүмүүс, антибиотик зэрэг хатуу эм хэрэглэдэг хүмүүст леонарид хүрэлцэн ирэхийг мартдаг.
Түүнчлэн, бие махбод дээр маш олон тооны төрсөн шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүст зориулсан санах ойд очиж үзэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та арьсны онцлогтой холбоотой мэс засал хийлгэхийг хүсвэл жишээ нь, цэвэрлэгээ, үс засалт, нунтаглах гэх мэтчилэн арьсыг бүрэн сэргээх хүртэл лагерьт очиж үзээрэй.
Эхлэгчдийн гарын авлага
Хэрэв танд ямар нэг заалт байхгүй бол таны хамгийн чухал зүйл бол нэр хүнд бүхий сайн, мэргэжлийн салон дээр шийдэх явдал юм. Таны зорилго бол сонирхол татахуйц бөгөөд өөрийгөө гэмтээхгүй байх явдал юм. Тиймээс та ямар үйлчилгээ үзүүлдэг вэ, нарны гэрлийг ямар хэрэгцээтэй, хэнтэй зөвлөлдөх ёстой мэргэжлийн ажилтнуудын түвшинг нарийвчлан судлах, нарны гадаргуу болон бусад чухал хиймэл идээлэх.
Загвар болон босоо тухтай хоёуланд нь маш сайн, жигд тоник боломжтой. Гэхдээ таны анхны айлчлал босоо нэгээс эхэлнэ. Салон дээр очиход эхлээд одоо хичнээн дэнлүүнд байгаа чийдэн (тэд 42-аас 48 хүртэл байх ёстой), тэдний нөөцийг аль хэдийн хөгжүүлж чадах талаар асуугаарай. Тэмдэглэлд анхаарлаа хандуулах сонирхолтой баримтууд нь та ховор орлуулах чийдэнг хаана хийх нь маш сайн tan авч чадахгүй. Дашрамд хэлэхэд дэнлүүг 50-аас доош цаг ажилласан бол эхлэгчдэд зөвлөхгүй, тэгэхгүй бол шатааж болно.
Эхний удаа та 3-4 минут байх боловч хоёр дахь удаагаа 48 цагийн дотор хийх ёстой минутанд цагийг нэмэгдүүлэх боломжтой. Дашрамд хэлэхэд, solarium-ийн үр дүн, цаг хугацаа нь олон тохиолдолд таны арьсны өнгөээс шууд хамаарна.
Та долоо хоногт 2-3 удаа 3 долоо хоногоос илүүгүй айлаар зочлохоор төлөвлөж байх шаардлагатай. 15-аас дээш минутын турш хуралдаан дээр удаан хугацаагаар хоригдохыг хатуу хориглоно. Хүссэн үр дүнд хүрснээр та solarium руу буцахаасаа өмнө сар хүлээх хэрэгтэй.
Соломон руу явахдаа deodorant, шүршүүрт орох, шүршүүрт орох, будалт хийдэг. Хамгаалалтын тоног төхөөрөмжөөс танд хэрэгтэй: үсний малгай, арьсны тос, уруулын бальзам, толгойн наалт (стикини), нүдний шил. Хэрэв та нүдний эргэн тойронд нүдний шил зүүгээд цагаан дугуйлан байж магадгүй гэж айгаад байвал та зүгээр л хиймэл сав авахдаа нүдээ хааж болно.
Гэвч наранд боловсруулалт хийх тос зэрэг ийм хэрэгслийг та өөрөө л solarium-д аль хэдийн худалдан авдаг. Энэ нь эхний ээлжинд, энэ тохиолдолд наранд зориулсан уламжлалт тос үнэхээр тохирохгүй байгаа явдал юм. Гэхдээ анх удаа уусмалын лангуун дээр алхах нь та ямар ч тосгүйгээр хийж болно. Яагаад гэвэл анхны tan нь амархан "шүүрэх", үүнтэй адил юм.
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та дүрэмт хувцастай байхыг хүсвэл эхлээд өнгөц гэрэл гялалзуулж арьсыг чийгшүүлнэ. Зарим чийгшүүлэгч нь solarium-т зочлохын өмнө нэг цагийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.