Үнэрт банн

Өвөл дулаахандаа бид үргэлж баярладаггүй: олон хүн хүйтэн, цастай цас, тааламжгүй салхи, хүйтэнд хүйтнээр хүйтэнд цохиулдаггүй, энэ хүйтэн улиралд бидэнтэй уулзах ерөнхий нөхцөл байдал таалагддаггүй. Дэд-тэгийн температурын үр дагавраас өөрсдийгөө хамгаалж хамгаалахын тулд бид заримдаа эвгүй, олон төрлийн хувцас өмсдөг тул арьс нь хүчилтөрөгчөөс тусгаарлагдсан, амьсгалахгүй байх ёстой, бидний биед бичил эргэлт хийх зөрчил байдаг. Үүнээс гадна хиймэл материалаар хийдэг даавууг ихэвчлэн арьсыг микропроциум үүсгэдэг. Энэ бүхэн нь арьсыг хальслах, загатнах, хэт хуурайшилт, цочрол үүсдэг. Гэхдээ өвлийн туршид гунигтай бүү зовлогоорай. Энэ нь бид янз бүрийн шүүхийн журмаар өөрсдийгөө бүрэн дүүрэн ашиглаж чаддаг цаг үе юм. Хамгийн хялбар, тааламжтай үнэр нь анхилуун үнэртэй банн. 30 градусын дулааныг халуун усанд шингээж авах нь маш их тааламжтай биш боловч өвлийн үдэшлэгт дуртай анхилуун үнэртүүлэгчтэй халуун усанд орохыг зөвлөж байна.

Хэрэв та хатуу өдөр ядардаг бол хуримтлагдсан стресс, ядрахыг арилгах хамгийн сайн арга бол амрах халуун усанд орох явдал юм. Хэрэв та агаар хөөсөөр дүүргэж, анхилуун үнэртэй тосон дуслаар дүүргэх юм бол ийм амралтын үйл ажиллагааны үр нөлөө үнэхээр гайхамшигтай байх болно. Нэгдүгээрт, та анхилуун үнэртэй халуун усанд орохдоо амьсгалахаасаа хамаагүй амьсгалахаас хамаагүй өөр өөр амттай үнэртэй үнэрийг амьсгалж чадна. Хоёрдугаарт, усанд нэмсэн үнэрт тос нь усыг илүү сайн нэвт шингээдэг бөгөөд энэ нь бидний биед эмчилгээний болон гоо сайхны нөлөө үзүүлдэг гэсэн үг юм. Өөр өөр нөхцөлд үнэртүүлэгч эфирээ сонгох хэрэгтэй.

Чухал тос хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийг хэрхэн хэрэглэх талаар хэд хэдэн энгийн дүрмийг санах хэрэгтэй. Үнэрийн тос нь усанд уусдаггүй учраас усанд орохын тулд зарим эмульстэй тос холих шаардлагатай байдаг. Хамгийн сүүлчийн, нарийн ширхэгтэй эсвэл нарийн ширхэгтэй давс, зөгийн бал, бага өөх тос, сүү зэрэг нь төгс байдаг. Ариутгалын тос бүхий халуун ус нь биеийн биеийн температуртай (30-40 градус) хэмжээтэй ойролцоо байх ёстой. Яагаад гэвэл энэ тохиолдолд хөлс нь арьсны хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь чухал ач холбогдолтой тосыг нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг. Мөн эхний удаад хэтэрхий их хэмжээний тосыг асгаж болохгүй. Хэд хэдэн дусал хангалттай. Тун нь аажмаар нэмэгдэж, дараа нь хүссэн үр нөлөө нь таныг хүлээхгүй болно.

Хуурай арьсыг дэмжихийн тулд хамгийн тохиромжтой тос нь улбар шар, geranium, мэлрэг юм. Тэд цочроогч, арьсыг арчилдаг. Тослог арьс нь чухал тосыг шаарддаг. Үүнд: углас-ланг, лаванда, chamomile. Хэвийн арьс нь амралт, үс засалт шаарддаг бөгөөд оновчтой сонголт нь: гаа тос, сарнай, лаванда, самар. Арьс нь халамжинд баярлан талархах бөгөөд урт хүйтэн өвлийн турш маш сайн нөхцөлд хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Үхсэн арьсыг загатнах, загатнах нь өнгөрөх, нарийн үрчлээ арилгах, аяыг нэмэгдүүлж, эрүүл гоо сайхнаар гэрэлтэх болно.

Хэрэв үдэшлэг нь хэвлэгдэх юм бол амралтаа угаахын оронд тоншихын тулд toning авах хэрэгтэй. Энд арц, розмаринд туслах болно. Бие нь энерги, сэтгэлийг дүүргэж, баяр хөөртэй үйл явдлаар дүүрэн байх болно. Усны горимд цаг зав гардаггүй, тайвширч тайвширч, баяр баясгаланг өгч, түргэн шуурхай, эсвэл асуудалтай тулгарах үед шийдэж болно. Маш сайн шийдэл байдаг: жижиг үнэрийн чийдэн, үнэрийн хольц. Лимон, гаа, лаванда зэрэг дараах чухал тосны холимогийг бодитойгоор оновчтой болгодог. Чадваргүй байдлын төлөө розмарин, бэрсүүт жүрж, гаа зэрэг тосыг хольж өгнө. Sage болон marjoram нь цочромтгой байдлыг арилгахад туслах болно.

Ажил, гэртээ сайхан үнэрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, таны амьдрал шинэ өнгөөр ​​тоглох болно!