Зарим нэг нь үсийг авдаг, гэхдээ үс засах, үсээ гэмтээх, үснээсээ үсэн, гялалзах, эрүүл саруул алдагдах зэргээр зохицуулах хандлагатай байдаг. Мөн хэн нэг нь байгалийн, шулуун, нимгэн үстэй бөгөөд тэдгээрийг янз бүрийн хөөс, лак, унжуургатай хольсноосоо илүү хэмжээгээр өгөхийг хүсдэг.
Гэхдээ үсээ гэмтээхгүйгээр үр дүнгээ хэрхэн хүртэх вэ?
Хэрэв үс нь ихэвчлэн тасалдаг бол эрүүл чийрэг болж, илүү хурдан өсдөг. Гэхдээ үсийг огтлох нь зөвхөн богино, богино хугацааны эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Зєвхєн зєвлєгєєний зєвхєн урт нь биш, тасрах болно.Үсний урт, зузаан нь тэдний үндэс, эрүүл саруул үс, генетикийн эмгэгээс хамаарна. Үндсэндээ хоол тэжээлийн фибрин нь тэдний бүтэц сайжрахад хүргэдэг. Эцсийн эцэст, зөв үс засалт, үс засалт сайтай үс нь эмэгтэй хүн илүү сэтгэл татам, өөрийгөө итгэлтэй болгодог.
Гэрийн үсийг сайжруулахын тулд олон жор байдаг. Тэдний заримыг нь авч үзье.
Шампунь нь үс унахаас сэргийлдэг. Өндөгний тоо нь 1-ээс 3 өндрөөс хэрэгцээтэй үсийг нягтруулж, уртаас хамаарна. Өндөг нь эвдэрч, сэгсрэв. Үүний дараа өндөгний хөөс нь үсээ асгаж, усанд хийж, бүлээн усаар дүүргээд дараа нь хэдэн дусал цуу нэмнэ.
Сонгины сийрэгжсэн үс нь гэмтсэн үсийг бэхжүүлдэг. Сонгино нь самбайгаар дүүргэж, самбайгаар хүлээн авсан зүйлийг шахаж авдаг. Целленциалаар сонгины шүүс усаар moistened үстэй угийн үндсийг хэрэглэж, дараа нь үлдсэн урт нь. Үсээ 15 минутаас нэг цаг хүртэл хальтирч, урт удаан хугацаанд сайтар угаана. Ингэснээр толгой дээр үлдсэн сонгины хэсгүүд байхгүй болно. Сонгины маскыг угаах дараа шампунийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хоёр, гурван цагийн дараа шампунийг угаах.
Хуурай арьс, хаг нь маск, чидун, гүнжидийн тосоор хийгдсэн . Газрын тосыг хуйх руу хийж, полиэтилен таглаад хийнэ. Нэг цагийн дараа сайтар зайлж угаана.
Үс унах үед давсны маск сайн тусалдаг. Цэвэр, угаасан толгой дээр том ширээн дээр давс хэрэглэж, 15 минутын турш кинонд үлдээдэг. Дараа нь усаар зайлж угаана.
Халимны декоциний үсийг бүтээхийн тулд үсгийн бүтцийг сайжруулахад хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь үсний нягтрал, алдагдлын улмаас төгс төгөлдөр бөгөөд үс нь гөлгөр, гөлгөр болдог ч энэ нь өнгөөрөө өөрчлөгдөж байдаг тул шаргал үстэй эмэгтэйчүүдэд тохирохгүй. Энэ нь хамхуул навч зуун грамм нүдэх, ус, цуу (0.5 литр асгаж), хагас цаг хоол. Дараа нь шөл хөргөсний дараа (цуу оронд, далайн давсны нэг халбага хэрэглэж болно).
Хоолны тухайд гэвэл үс унах нь чацарганы жимс идэж, чацарганы тосоор хуйх дээр долоо хоногт хоёр удаа хутгана. Үсний нөхцөл нь таны биеийн төлөв байдлаас шалтгаалдаг тул та зөв хооллож, хүнсний ногоо, витаминаар баялаг жимс идэх хэрэгтэй. Витамин үсийг бэхжүүлэх: A, B, C, E.
А витамин нь үсний бүтцийг сайжруулж, хаг арилахаас сэргийлдэг тул хуурайшилт, гялалзах, хальслах чадвартай. А витамин нь сүү, бяслаг, мах, загасны элэг, чацаргана, өндөгний шар, цөцгийн тос, лууван, gooseberries, хатаасан чангаанзаас олддог.
Витамин В нь үсийг тогтоож, хэт их өөх тос үүсгэдэг. Хэрэв таны бие B1 ба В12 витамин дутагдвал таны үсний өсөлт удааширна. В2, В8 витаминаас урьдчилан сэргийлэх, витамин В9 нь саарал үсийг хамгаалж, үсний алдагдалд тусалдаг. Витамин В нь янз бүрийн үр тариа, улаан буудай, хөх тариа, үр, өндөг, цацагт хяруул, загас, сүү зэрэг үр тарианаас олддог.
Витамин С нь цусны судсыг бэхжүүлж, үс унахаас сэргийлдэг. Энэ нь Болгарын чинжүү, байцаа, нохойн сарнай, хар улаалзганы цитрус, гүзээлзгэнэ, улаан лооль, төмс зэрэг бүтээгдэхүүнээс олддог.
Е витамин нь толгойн цусан дахь цусны эргэлтийг сайжруулж, үсийг эрүүл, гялалзуулж, үсний өсөлтийг дэмждэг. Энэ витамин нь наранцэцгийн тос, самар, үр, навчны саладтай байдаг.
Та ямар витамингүй вэ, эмч зөвхөн зохих шалгалтыг хийхэд шаардлагатай эмчилгээ хийхийг зөвхөн эмч тодорхойлж чадна. Хэрэв та бүх хоол хүнсээр жагсаалтад орсон бүх бүтээгдэхүүнийг авах боломж байхгүй бол та эмийн санд шаардлагатай витаминыг худалдан авч болно.
Мөн таны гоо үзэсгэлэнг эрхэмлэхгүй байх нь сайн хэрэг, сайн идэж, үсээ арчлаа. Таны гоо үзэсгэлэн танаас шалтгаална.