Бид бүгд өөрсдийнхөө арьсыг, ялангуяа нүүрний арьсыг арчилдаг. Гэхдээ бид бүгдээрээ үүнийг хийхгүй байна. Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн онцлог, онцлог шинжээрээ арьсны арчилгаанд анхаарал тавих хэрэгтэй боловч дагаж мөрдөх сайн зарчмууд байдаг. Мөн арьсны төрлөөс үл хамааран! Өглөө, оройд нүүрийг хэрхэн зөв арчлах талаар доор хэлэлцэх болно.
1. Тусламж үйлчилгээ нь системтэй, байнгын байх ёстой.
Тогтвортой байдал нь арьсны эрүүл мэндийг хамгаалах хамгийн чухал мөч юм. Тиймээс өдөр бүр, гоо сайхандаа тос, тосыг хэрэглэхийн тулд өдөр бүр хэрэглэхийг бүү мартаарай. Боломжтой бол кофе уу эсвэл тамхи татахаас өөрөөр өөрийгөө хязгаарлах. Каффейн ба никотин нь коллаген болон уян налархайг гэмтээхээс гадна арьсыг бүхэлд нь хамрахад сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үр дүн нь юу вэ? Аймшигтай үрчлээ нь хэтэрхий эрт харагдаж байна. Түүнээс гадна арьсны өнгө нь дэлхийд харагдах бөгөөд харагдах томорсон нүх (үсний амны амны аманд), цусны судаснуудын ойролцоо улаан, тунгалаг байна. Согтууруулах ундаа нь зүрхэнд сайн (гэвч энэ нь сайн дарс ууж байх үедээ сайн дарс уух нь ашигтай байдаг) арьсны олон үрэвсэл, гэмтэл, нүүрний хаван руу хүргэдэг. Та сайхан арьстай байхыг хүсч байна уу? Хор хөнөөлтэй нөлөөгөө өгч, үе үе бус, байнгын, байнга асрах хэрэгтэй. Зөвхөн өглөө болон оройн нүүрийг байнга арчилж тордох нь танд гайхалтай сайхан дүр төрх өгөх болно.
2. Чийгшүүлэх - итгэлтэй байх
Бид бүгд 80% ус байна гэдгийг мэднэ. Гэхдээ энэ ус хаана байна вэ? Ихэнх хэсгийн хувьд - арьсанд. Чийгийн ачаар арьс нь уян хатан, эрүүл өнгөтэй. Жилийн туршид арьс нь чийгийг (бие махбодийн адил) алдаж, хурдан насалдаг. Чийгшүүлэгч тосыг арьсны төрөл, насанд тохирсон үнэмлэхүй тусламж болгон хэрэглээрэй. Арьсыг усгүйжүүлэх нь чөлөөт радикалыг үүсгэдэг учраас стрессийг үүсгэдэг. Энэ нь ноцтой хямралд хүргэж болзошгүй юм. Үүнээс гадна чийг дутмаг нь ферментийн үйл ажиллагааг сулруулдаг - үр дүнд нь бие нь "удаан ажилладаг", арьс нь саарал, бүтэц нь эвдэрч, үрчлээс үүсдэг. Уншихгүй бол үрчлээ нь илүү хурдан харагдахгүй, гэхдээ илүү тод харагдаж байдаг. Хуурай арьсыг урьдчилан сэргийлэхэд үнэ цэнэтэй найрлага - шец цөцгийн тос, газрын тосны вазелин, эсвэл - Хэрэв та батга-силикон байна. Усыг ууршилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх зүйлийг хий. Арьсыг чийгшүүлэхэд тустай тусламж нь глицерин, гиалуроны хүчил ба хүчил давс, тухайлбал лактат юм. Өдөр бүр өглөө, орой бүр чийгшүүлэгч тосыг нүүрэндээ хэрэглэнэ.
3. Зөв зохистой хооллолт - сайхан арьстай амлалт
Нүүрний арьсанд хамгийн хор хөнөөлтэй. Гэхдээ хүн бүр биш, жишээ нь шарсан хоол, чипс болон бусад саванд агуулагдсан хор хөнөөлтэй байдаг. Иймэрхүү өөх тосыг хэрэглэхээс зайлсхийх нь зөвхөн таны хоолны дэглэмд төдийгүй таны арьсны гоо сайхныг илүү сайн болгодог. Омега-3 тосны хүчлээр хангадаг "сайн" гэж нэрлэгддэг өөх тос байдаг. Жишээлбэл, бүрдсэн салаат, загасан тос, маалинга. Тэдний дотор linoleic acid-ийн агууламж нүүрний болон биеийн арьсанд чухал барилгын материал юм. Эдгээр нэн чухал тосны хүчлүүдийн дутагдал нь арьсны мэдрэх чадварыг нэмэгдүүлж, шингэн алдалтыг дэмждэг эпидермалын саадыг сулруулдаг. Хэрвээ та залуу, сайхан харагдаж байвал олон төрлийн антиоксидант агуулсан жимс, ногоо, жимс жимсгэнэ шинэхэн хэлбэрээр идэх хэрэгтэй. Хоол хүнсэнд антиоксидантыг өгөх нь тусгай тосыг хэрэглэхэд чухал ач холбогдолтой юм. Тэд арьсны хөгшрөлтөөс хамгаалж, гайхалтай сайхан байх болно.
4. Арьсыг хамгаалах талаар бүү мартаарай!
Таны арьс өдөр бүр мэдрэгддэг. Ялангуяа нүүрний зовиур нь нүүрстөрөгчийн нөлөөнөөс үүссэн яндан хий, утаа, тамхины утаанаас үүсэх чөлөөт радикалуудаас хамаардаг. Тиймээс хүнийг зохих ёсоор халамжлан, өдөр бүр хамгаалахыг чухалчилдаг. Антиоксиданттай харьцуулахад илүү сайн. Тэд чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, коллагены түргэн хугацаанд устгахаас сэргийлдэг. Энэ нь арьсны өнгийг илүү удаан байлгахад тусалдаг. Өнөөдөр сайн мэддэг, хамгийн өргөн хэрэглэгддэг бодисуудаас гадна антиоксидантууд болох C ба E витаминууд нь арьсыг маш сайн хамгаална. Ямар ч төрлийн антиоксидантыг сонгохдоо өглөө, орой бүр хамгаалалтын тоног төхөөрөмжийг хэрэглэх талаар мартахгүй байх нь чухал юм.
5. Арьсанд байнга цэвэрлэ
Өөх, шороо нь арьсанд цаг хугацаанд хуримтлагддаг ба мөн нүхэнд (үсний фолликулын ам) амсдаг. Хэрэв тэдгээр нь цаг хугацааг арилгаагүй бол үрэвсэлт болж, арьсны үрэвсэл, батга, бусад таагүй үзэгдэл гарах болно. Тослог арьсыг бөглөрөхөд маш ихээр өртдөг. Тослог арьстай, салицилийн хүчилтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь цэвэрлэгчтэй адил юм. Долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрэглэх. Тэдний доторх хүчил нь өөх тос, үхсэн эсийг устгахад тусалдаг төдийгүй үрэвслийн эсрэг үр нөлөөтэй байдаг. Хэрвээ эмчилгээ хийлгэж байгаа хэдий ч нүүрэн дээр нь өвдөлт хатсан байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Тэр эмийг химийн скринингтэй хослуулан эмээр амаар эмчлэхийг зөвлөж чадна. Заримдаа шалтгаан нь арьсанд биш, харин бодисын солилцоо эсвэл цусны өвчний үед байдаг. Скриптийг байнга хийж байх ёстой бөгөөд мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор салон дээр хийх хэрэгтэй. Нүүрийг зөв цэвэрлэх нь маш чухал бөгөөд энэ нь ирээдүйд олон асуудлаас гарах болно.
6. Нарны хамгаалалтын талаар бүү мартаарай!
Ultraviolet нь арьсны гол дайсан юм. Энэ нь хөгшрөлтийг дэмжиж, энэ үйл явцыг хэд хэдэн удаа хурдасгадаг. Одоогоор үрчлээсийн үр дүнг хойшлуулах хамгийн сайн арга бол нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах явдал юм. Насанд хүрэгсдийг байнга байлгахын тулд, SPF 30-аас бага хамгаалалтыг ашиглах ёсгүй. Бүх хэт ягаан туяанаас бүрэн хамгаалах арга замыг сонго. Арьс руу хэрэглэж буй тосыг давхар хамгаалах нь хангалттай байх ёстой гэдгийг санаарай. Томъёо нь нүүрний болон нүүрний хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Үүний дараа л үр дүнтэй хамгаалалт байх болно. Шүүлтүүртэй өдөр бүр тос хэрэглэх. Гэр орноосоо явахаасаа өмнө машинаа жолоодож байсан ч хэрэглэ.
7. Нүдний арьсыг ажигла
Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь бидний биеийн хамгийн нимгэн, эмзэг хэсэг юм. Харамсалтай нь алдаа дутагдлууд болон буруу зохиосон журмууд байдаг. Хамгийн том алдаа нь нүүрний тосыг нүдийг тойрсон арьсыг хэрэглэх явдал юм. Үүнийг ямар ч тохиолдолд хийж болохгүй! Энэ талбарт тусгай хэрэгслүүд байдаг бөгөөд тэдгээр нь тохиолдлоор зохион бүтээгдээгүй байдаг. Нүдний арьсыг тос болгон хэрэглэж байх үедээ, дараа нь тэдгээрийг буруу арилгадаг - та нар маш нарийн хялгасан судсыг гэмтээж, улмаар насан туршийн дугуйланг нүдээр харах боломжтой. Тусгай хамгаалалтын найрлагатай нүдний тос хэрэглэхийг мартаж болохгүй. Хэрэв та retinol хэтэрхий хүчтэй бол (цочромтгой гэдгийг анзаарсан) дараа нь пептид болон цайраар тосыг хэрэглэнэ. Энэ нь эластын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Нүдний эргэн тойронд арьсны хамгийн эртний үе байдаг тул тусгай хамгаалалт хэрэгтэй.
8. Арьсны нөхөн сэргэлтийг хурдасгах
Насны хувьд үхсэн эсийг гуужуулж, тэдгээрийг шинэ хэлбэрээр солих нь удаан байдаг. "Үл үзэгдэх" арьсны эсүүд гадаргуу дээр хуримтлагдаж, тосыг идэвхитэй хэсгүүдийн нэвтрэлтээс хамгаалж, хэвийн өнгөцийг эвддэг. Гэрэл нь гэрэлтэй биш учир нүүр нь ядарсан харагдаж эхэлдэг. Тиймээс та гликолийн хүчлээр тосыг байнга хэрэглэж байх хэрэгтэй. Энэ хүчил нь арьсыг гуужуулж, шинэчлэх үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Нүдний давхарга нь нимгэн, арьсны өнгийг сэргээж, өнгө нь гэрэлтдэг. Гэсэн хэдий ч, ийм байдлаар "ажил" хийхийн тулд бүтээгдэхүүн дэх төвлөрөл нь 4% -иас багагүй байх ёстой. Өчүүхэн хэмжээгээр үйлчлэхэд тэрээр өглөө, оройгоор нүүрээ халааж, арьсны нөхөн сэргэлтийг түргэсгэх болно. Энэ нь гэрийн хэрэглээний адилхан хальслах боловч гоо сайхны өрөөнүүдэд эмчилгээ хийхэд тийм ч хэцүү биш юм. Үүнээс гадна иймэрхүү хэрэгслүүд нь хэрэглэхэд хялбар, найдвартай байдаг. Тэднийг сонгохдоо бид зөвхөн рН-ийн түвшинд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь хэтэрхий өндөр байх ёсгүй.
9. Настай газруудтай тулалдах!
Wrinkles - эмэгтэйчүүдэд санаа тавьж, анхаарлаа хандуулдаг гол зүйл. Үүний зэрэгцээ, судалгаагаар үрчлээсгүй хүмүүс, харин бусад хүмүүсээс илүү муу, хөгшрөлттэй байдаг. Аз болоход, гидрокононыг шинэчилснээс хойш энэ асуудал тодорхой хэмжээгээр буурсан. Хэдийгээр энэ нэгдэл нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр одоогоор олдохгүй байгаа ч анхаарах зүйл байхгүй. Энэ нь арганин, коева эсвэл фитик хүчилийг амжилттай орлодог. Гаднах хэрэглээний ихэнх бүтээгдэхүүн нь 3-12 долоо хоногийн турш арьсыг гэрэлтүүлж, 4% нь зөвхөн сараар ажиллаж эхэлдэг. Хамгийн чухал нь та нараас хамгийн сайн шүүлтүүрийг ашиглан нарнаас хамгаалах болно. Whitening тосыг өдөр бүр хэрэглэх ёстой. Хэрэв энэ нь тусалж чадахгүй, асуудал үүсгэж байвал - эмчтэй зөвлөлд. Магадгүй шалтгаан нь арьс биш, харин биеийн бусад асуудлуудтай холбоотой байж болох юм. Аль ч тохиолдолд, хэрэв зөв зохицсон бол - өглөө, оройд хүн таны тусгалыг толинд толилуулаарай.