ОХУ-д хүмүүс BAD-ыг болгоомжтой хандаж, ийм бүтээгдэхүүнийг ихэд итгэдэггүй. Барууны орнуудад бүгд өөр өөр байдаг: хоол тэжээлийн нэмэлтүүд нь эмнээс илүү их хэрэглэдэг. Гэхдээ тэднээс хамгийн их ашиг олж авахын тулд бодит, бодит нэмэлтүүдийг олох хэрэгтэй. Өнөөдөр зах зээлд Герман, Америк, Швейцарь улсууд хамгийн сайн байдаг.
Coenzyme: эрчим хүчний инженер
Coenzyme нь бидний бие махбодод зориулагдаагүй зүйл юм. Тэр хүнсээс эрчим хүчийг хувиргах хүчийг дүүргэдэг. Үүнээс гадна, энэ нь антиоксидант шинж чанартай: бидний эсийг хор хөнөөлөөс хамгаалж, бодис солилцоход тусалдаг. Тиймээс энэ бодис нь жингийн алдагдлын сангийн бүтцэд ихэвчлэн багтдаг. Coenzyme-ийн ачаар манай эсүүд хурдан эдгэрч, арьс нь залуу харагдаж байна.
Хаанаас coesim олох вэ? Хоол хүнсээр хангаж чадахгүй бөгөөд амьтны уураг агуулсан үхрийн мах, мах, элэг, ногоон хүнсний ногоотой холбоотой коензимуудаас бидний элэг үүсгэдэг. Гэхдээ уургийн уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодог. Дараа нь энэ бодисыг нэгтгэсэн хэлбэрээр авах нь зүйтэй. Үүнийг бие даасан хүнсний нэмэлт болгон худалдан авч болно. Өдөрт 2 удаа коэнзим 1 капсул ав.
DHEA: тэнцвэржүүлэгч
Энэ товчлолын дагуу гормонтой төсөөтэй бодисыг dehydroepiandrosterone агуулдаг. Энэ бодисыг өндгөвчөөр үүсгэдэг ба бүх дааврын өвөг дээдэс юм. Энэ нь прогестерон, эстроген, кортизол, тестостероноор боловсруулагдана. Бидний дааврын тэнцвэр тогтсон үед бидний бие сайхан харагдаж байна. АНУ-д хийсэн туршилтууд нь DHEA бидний амьдралыг уртасгаж, биднийг илүү эрч хүчтэй, залуу болгож, илүүдэл жингээс хэмнэж чадна гэдгийг баталсан. Нас нь бидний биед агуулагдах бодисын хэмжээг бууруулдаг. 40 насандаа энэ нь хагасаас илүү, 60 насандаа үйлдвэрлэгдэхээ больсон.
DHEA-ийг хаанаас олж болох вэ? Энэ нь бидний Squalene-ийн бие махбодоор боловсруулагддаг. Энэ бодисыг авокадо, чидун, бяслаг, хаш, туна загасаар олддог. Энэ нь бүх бүтээгдэхүүнийг гаа тосоор амттай салат байдлаар хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй юм. DHEA эмийн эмнэлгүүдэд тусад нь зардаггүй. Энэ нь зөвхөн хөгшрөлтийн эсрэг цогц бүтэцтэй байдаг. DHEA нь нэг л удаа өдөрт 1 удаа эмчилнэ.
Dong Kwai: Жилийн шилдэг эмэгтэй
Энэ ургамал нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулахад тусална. Мөн цэвэршилтийн үед үтрээний хуурайшилт, цочрол, зүрх дэлсэх зэргийг багасгадаг. DongKwai нь витамин Е, төмөр, антиоксидант шинж чанартай. Энэ нь хөгшрөлтийн гол хүчин зүйлүүдийн нэг болох липидийн исэлдэлтийг зогсооход тусалдаг бөгөөд чийгийг хадгалах, нарны туяанд өртөхөөс хамгаалахад тусалдаг.
Үүнийг хаанаас олж болох вэ? Эргэн тойрон цогцлолт Өдөрт нэг удаа нэг удаа нэг аяга авч ууна.
Gingko Biloba: идэвхжүүлэгч
Энэ ургамал нь чавганы адил юм. Энэ нь хамгийн сайн тархины идэвхжүүлэгч гэж үздэг. Гоо сайхны хувьд гинкго biloba нь шахуургад нөлөөлөхөд ашиглагддаг: биологийн идэвхт коктейль нь капилляр судасны ханыг бэхжүүлж, цусан дахь бичил эсийн цусны эргэлтийг сайжруулж, ашигтай бодисоор баяжуулсан. Үүний үр дүнд бид залуу харагдаж байна.
Хаанаас харах вэ? Төрөл бүрийн цогцолборууд болон өөрийгөө хангалттай хоол хүнсээр хангах. Энэ нь хоёр өдөрт хоёр удаа өдөрт нэг шахмалыг хэрэглэнэ.
Хүн орхоодой: хөгжилтэй эх сурвалж
Хүн орхоодой нь түүний нөхөн сэргээх шинж чанараараа алдартай. Энэ нь антиоксидант, өөх тос, эфирийн тос, цардуул, элсэн чихэр, витамин, микро схемүүдтэй баян чинээлэг бодис юм. Гинжит нь хавдартай тэмцэж, эпидер эсийг шинэчлэхэд хурдасгах, эластин, коллагенийг бэхжүүлдэг.
Хаанаас харах вэ? Энэ нь бие даасан биологийн нэмэлт болгон үйлдвэрлэгддэг. Хоёр сарын хугацаанд хоёр капсулыг хэрэглэдэг.
Глутамамины хүчил: амтыг нэмэгдүүлэгч
Энэ амин хүчил нь булчин, ясны бат бөх, хөгшрөлтөөс хамгаалж арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь архи, никотин, мансууруулах бодис, мансууруулах бодисын хортой нөлөөг багасгах, оюун ухааны үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх чадвартай.
Хаанаас харах вэ? Хоол тэжээлийн нэмэгдэл цогц буюу нэмэлт бодисын нэг хэсэг юм. Өдөрт нэг удаа 1 халбага авна.
Глутатион: хөгшрөлттэй бөх
Глутатион нь гурван өөр хүчилтэй бидний биед нэгтгэгддэг хүчирхэг антиоксидант гэж тооцогддог. Энэ бол хөгшрөлтийн эсрэг үрэвслийн эсрэг маш сайн бүтээгдэхүүн юм. Эцсийн эцэст бидний хөгшрөлт нь бидний биеийн эсүүдэд үрэвслийн урвалыг өдөөдөг.
Хаанаас харах вэ? Энэ бодис нь шийгуа, түүхий лууван, цитрусын жимсээр олддог. Эмийн дэлгүүрт үүнийг Брюсселийн нахиалдаг хандтай хамт зардаг. Хоёр сарын турш нэг капсулыг гурван удаа хийнэ.
Селен: Хавчны алуурчид
Энэ нь чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг таслан зогсоож, вирус, бактериудыг даван туулахад тусалж, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулж, цусны өтгөрөлт үүсэхээс сэргийлдэг.
Хаанаас харах вэ? Е витамин, глутатион агуулсан холимог бэлдмэлүүд дээр. Өдөрт хоёр удаа нэг аяга авч хооллоорой.
Мелатонин: сэргээшлэгч
Мелатонин нь бидний бие махбодид боловсруулдаг дааврын бэлдмэл юм.Энэ нь пасалайн булчирхай тархинд байрлаж, залуу харагдахад тусалдаг. Мелатонин нь байгалийн унтах бэлдмэл бөгөөд унтах нь эрүүл мэнд, гоо сайхны баталгаа юм. Насны хувьд энэ дааврыг бага хэмжээгээр үйлдвэрлэж, түүний хүлээн авах хэмжээ нь бидний амьдралыг 20% -аар нэмэгдүүлж чадна.
Хаанаас харах вэ? Мелатонины үйлдвэрлэлийг газрын самар, бяслаг, үхрийн филе, өндөг, сүүгээр дэмжинэ. Түүнчлэн биологийн бие даасан нэмэлт хэлбэрээр үүнийг худалдан авч болно. Нэг шахмалыг унтахаас нэг цагийн турш унтахаас хагас цагийн өмнө аваарай.
Ногоон цай: өвчний эрүүл мэндийн бамбай
Энэ нь хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь тамхины утааны хорт хавдар, тээвэр, бизнесийн хорт бодисын хорт утааны нөлөөллийг бууруулдаг. Цайд агуулагдаж байгаа атейнууд нь цусны судсыг бэхжүүлж, арьсны өнгөний байдлыг сайжруулж, гадаад байдлыг нь сайжруулна.
Хаанаас харах вэ? Энэ нь цай хэлбэрээр ямар ч дэлгүүрт, мөн бие даасан нэмэлт хэлбэрээр зарагддаг. Та өдөрт хэд хэдэн удаа ногоон цай ууж болно. Vabletkah хоёр өдрийн турш өдөрт нэг удаа санал болгодог.
Биологийн нэмэлт тэжээлийг авах шаардлагатай юу? Чамд ч мөн адил. Гэхдээ орчин үеийн хүн хангалттай витамин, витамингүй байдаг. Хоол хүнс боловсруулж, зохисгүй болгосон учраас бид тэдгээрийн зөв хэмжээг хүртэх боломжгүй.
Хэдийгээр та эмийн эмэнд итгэдэггүй ч энэ нь биологийн идэвхт бодисоор өдөөгддөггүй. Тэдний ихэнх нь, та энэ өгүүллээс үзсэнээр бидний бие махбодод ашигтай шинж чанарыг өгч, тэдний ачаар бид өсвөр үеийнхнийг уртасгаж, эрүүл мэндээ бэхжүүлж, адилхан байдлыг харуулж чадна. Энэ бүгд бидний мөрөөддөг зүйл биш гэж үү? Тиймээс, хэрэв та БДА-ийн дэмжигч бол, та тэдгээрийн зарим талаар өөрийн үзэл бодлыг эргэж харахыг зөвлөж байна.