Целлюлитийн хаанаас ирснийг хэн ч мэддэггүй, гэхдээ хүн бүр үүнийг эсэргүүцэх хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Олон залуу бүсгүйчүүд энэ золгүй явдлаар өөрсдийгөө тэмцдэг. Мөн ихэнхдээ алдаа гаргадаг бөгөөд зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Тиймээс, нүдний целлюлитийг эрүүл мэндийн талаас нь үзэх шаардлагагүй юм.
Өөр өөр судалгаануудын үр дүнгээс үзэхэд бүх эмэгтэйчүүдийн 80-95 хувь нь нас, арьсны өнгөөр ялгагддаг эсийн шинжилгээгээр гомдоллож байна. Үүнээс гадна эмч нар анагаах ухааны үүднээс нойрмоглох нь NORMAL юм. Энэ бол хоёрдогч бэлгийн онцлог шинж гэдгийг бид хэлж чадна. Тиймээс, энэ нь бараг бүх хүн л үүнийг хийдэг. Энэ нь нэг удаа, бүх талаар салахыг боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч асуудалгүй газарт гөлгөр арьс бий болгоно. Үр дүн нь бодитой боловч байнга хадгалагдах ёстой. Яаж? Үүнийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гоо сайхны мэргэжилтнүүд, мануулчид, анагаах ухааны гэрэл гээд бичдэг. Бид найз нөхөд эсвэл хөршөөсөө бус целлюлитийг мэддэг боловч энэ асуудалтай шууд холбоотой мэргэжилтнүүдээс суралцдаг.
Хоол тэжээлийн нууц.
Элсэн чихэр, энгийн нүүрсустөрөгчөөс өөх тос эсүүд өсч арьсыг улам ихэсгэж, хэлбэржүүлнэ. Хоолны дэглэмээс та энгийн нүүрс усыг хасах хэрэгтэй. Энэ нь цагаан талх, төмс, элсэн чихэр юм. Тэд "сайн" гэж нэрлэгддэг нүүрсустөрөгчтэй сольж, хивэг, овъёос, бага өөх тос бүхий том ширхэгтэй талх юм. Усан үзмийн ундаа, шар айраг ууж болохгүй. Шөнийн цагаар давстай хоол хүнс хэрэглэдэггүй тул давс нь биендээ ус ууж, хавдар үүсгэдэг. Асуудлын бүсэд цусны эргэлт эвдэрч, энэ нь cellulite-ийн шалтгаан болдог.
Ихэнх шударга эмэгтэйчүүдийн бэлгийн ихэнх нь хамгийн их, хамгийн нийтлэг алдаагаа хүлээн зөвшөөрдөг - тэр даруй хооллолтонд ордог. Зөв хооллолт нь зөвхөн эсийн эсэд нөлөөлдөг! Эмч нар долоо хоногт 1.5 килограмм хүрэхийг зөвлөдөггүй. Өөрөөр хэлбэл, бие нь ус, булчингаас ангижирч, өөх тосгүй болно. Арьс нь уян хатан чанараа алддаг, энэ нь хялгас болдог. Үүнээс гадна, хэрэв та хоолны дэглэмд суувал бие нь хэмнэлттэй горимд ажиллаж эхэлдэг бөгөөд хамгийн багахан хэсэг нь асуудалтай газарт хойшлуулагдана.
Боох талаар.
Хамгийн тохиромжтой эсрэг целлюлит процедурыг боох болно. Тэдгээрээс хамгийн үр дүнтэй зарим нь замбараагүй юм. Замаг их хэмжээний йод агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсан доорх өөхийг эвддэг. Үр нөлөө нь найрлагаас хамаардаг: fucus арилгаж хордуулдаг, бор замаг нь хамгийн иод агуулдаг ба спирулина нь арьсыг бэхжүүлдэг. Эхний процедурын дараа та тэр дороо жин хасагдсан мэт санагддаг. Гэвч энэ нь хуурамч зүйл бөгөөд хавдар, шингэн нь зүгээр л явсан боловч асуудал нь өөхөнд хүрээгүй байна. Тогтвортой үр дүнгийн хувьд хамгийн багадаа 5-6 боодол хэрэгтэй. Гэртээ хийж болох боловч хөдөлмөр их шаарддаг. Мэргэжилтнүүддээ итгэх нь дээр.
Спортын тухай.
Хэрэв та зүгээр л gluteus булчинг шахаж байгаа бол эсийн целлюлит нь хаа ч явдаггүй, учир нь булчин нь өөх тосны нөөцтэй, арьс нь аль хэдийнээ гажигтай болдог. Үүнээс гадна, булчин шахаж байвал цусны судасыг шахаж, цусны эргэлтийг тасалдуулах эрсдлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь cellulite үүсэхийг дэмждэг. Гэхдээ спортууд зайлшгүй шаардлагатай - шилжилт хөдөлгөөн нь бодисын солилцоог хурдасгах. Эрх мэдэл бус, харин хөдөлгөөнт спортын зорилгоор давуу эрх олгох нь дээр.
Массаж тухай.
Эмнэлгийн талаас харах массаж нь жингээ хасах, арьсыг жигд болгодог. Липолизийн массаж нь бета рецепторт ажилладаг ба өөхийг шатаах үүрэгтэй. Зөгийн бал, "салдаг" нь эсийн эсийн эсрэг сайн боловч өвдөлт, зарим нь зөгийн бал харшилтай байдаг. Чийрэгжүүлэх массаж нь илүү түгээмэл бөгөөд массаж хийлгэх, хүний биеийн хөдөлгөөнийг заадаг бие бялдрын дасгалууд багтдаг.
Хамгийн түгээмэл хэрэгсэл бол LPG эсвэл Skin Tonic тоног төхөөрөмжийн массаж юм. Эдгээр нь вакуум массажны зарчмууд дээр тулгуурладаг. Тэр гүн гүнзгий, өвдөлттэй боловч үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ үр нөлөө нь хадгалагдаагүй бол 2-3 сарын дараа cellulitis үүснэ. Эмчилгээг эмийн нехцел байдлаас хамааран эмчилгээг тохируулдаг эмч хийнэ. Гэсэн хэдий ч, вакцин массажны дараа хөхөрсөн элбэг дэлбэг байх нь буруу бөгөөд хортой учраас эмчийн мэргэшлийн дагуу дагах.
Гоо сайхны салонуудад целлюлиттэй тэмцэх арга техник.
Арьс ба арьсан дахь липолиз. Эхний ээлжинд энэ журам нь эрүүдэн шүүхтэй төстэй байна. Алмазан хурц үзүүртэй нимгэн зүү нь асуудлын бүсэд 3-аас 5 см зайд бие биенээсээ зайд ордог бөгөөд дараа нь эмч нар эмзэг байдлаасаа шалтгаалан зүүгээр гүйлгэж хэрэглэдэг. Өнөөгийн байдал нь өөх тосны нөөцийг устгаж, дараа нь тунгалгийн ус зайлуулах хоолойг хийдэг. Энэ нь айж эмээх хэрэггүй. Зөвхөн жаахан гуужиж, арьс гэмтэх нь хэвээр үлдэхгүй. Үүний дараа зүү нь маш нимгэн. Саяхан эрдэмтэд архаг өөх тосны ордуудыг устгаж, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулахын тулд лазерын липолизын шинэ аргуудыг боловсруулжээ.
Вакуум. Арьс Tonic аппарат дээр вакуум массаж хийх хэд хэдэн өөр хошуутай. Лимфийн урсацын хушуу хавдарыг арилгах ба илүү хүндрэлтэй хэсэгт илүү хатуу хушуу-булаагчтай байдаг. Тэд арьсыг шүүрч аваад өөх тосыг хадгалж байдаг. Гүнзгийрсний дараахан асуудлын талбарууд нь идэвхитэй эсрэг целлюлит цөцгий тосоор эхэлж болно. Эмнэлгийн өрөөнд хэт авианаас ялгаатай нь энэ багаж нь арьсны гүнээс илүү гүнзгий нэвтэрдэггүй тул цацраг идэвхит туяа гарахгүй, эсийн эсэд бага байх болно. Орчин үеийн олон төхөөрөмжүүд дор хаяж хэд хэдэн аргыг хослуулан хэрэглэдэг. Тухайлбал, вакуум массаж, бичил биетэн, хэт улаан туяаны цацраг туяа зэрэг юм. Гэвч тэдний зорилго нь өөх эсийг устгаж, арьсыг жигд болгоно.
HIPOXI . Энэ сонголтыг удахгүй фитнес клуб болон зарим эрүүл мэндийн төвүүдэд үзүүлж, хамгийн идэвхтэй хэрэглэгчдэд тохиромжтой. Систем нь иймэрхүү харагдана: та сансрын нисгэгчийн костюмтай төстэй костюм өмсөж, асуудалтай бүсүүд нь тэр вакуум хоёуланд нь ээлжлэн солигддог, илүүдэл даралттай байдаг. Шүүгээн дээр та зүгээр сууж, зогсож чадна, гэхдээ гүйлтийн зам дээр дасгал хийх эсвэл дасгал сургуулилт хийх нь хамгийн сайн арга юм. Үүний үр дүнд cellulite ба илүүдэл жин нь алга болдог.
Эсрэг целлюлит тос.
Anti-cellulite тос нь эрүүл мэндийн үүднээс целлюлиттэй тэмцэх хамгийн хямд арга юм. Бид эдгээр арга хэмжээний гол асуултуудад хариулах болно. Хамгийн сонирхолтой асуулт бол хэдэн цагийн дараа тос ажиллах болно. Өдөр бүр тос хэрэглэдэг бол үр дүнг сард дунджаар харж болно. Шинжлэх ухааны судалгааны үр дүнгээс харахад тосыг хэрэглэхээ больсон ч үр дүн хэд хэдэн сараар үргэлжилдэг. Дараа нь мэдээж cellulite дахин гарч ирнэ.
Зарим тос нь шуурхай нөлөө үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, эсийн хөдөлгөөнийг даруй арилгах. Гэсэн хэдий ч цөцгий бүтэц, гэрэл ойлгох хэсгүүд, түргэн өргөх нөлөө нь арьсыг чангатгах, сайн харааны нөлөө үзүүлдэг. Арьс нь илүү сайн, илүү тааламжтай харагдаж байна. Цөцгийн тосыг аль болох идэвхитэйгээр хэрэглэнэ. Шүршүүрт байгаа угаалгын газар, эсвэл хэвийн самнуудыг бага зэрэг улаавтар болгоомжтой угаах хэрэгтэй. Тиймээс та цусны бичил эргэлтийг сайжруулна. Зөвхөн дараа нь тосыг хэрэглэх шаардлагатай - массаж, хөдөлгөөнөөр - өвдөгний эргэн тойронд өгзөг, хонго, хэвлий, нугас. Өдөрт ядаж нэг удаа, хоёр удаа, өглөө, оройд дор хаяж нэг удаа хийх хэрэгтэй.