Зарим шалтгаанаар элсэн чихэр бүхий Feijoa-ийн түрж өргөн тархсангүй. Мөн дэмий хоосон! Эцсийн эцэст энэ нь иод, элсэн чихэр, органик хүчил, витаминаар баялаг хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Ашигтай бодисыг орлуулах боломжгүй, жимс жимсгэнэ хүнс хэрэглэдэггүй хүмүүст тохиромжтой. Яагаад гэвэл иодын агууламж 100 грамм тутамд 0.2-0.4 мг түүний дотор өдрийн хэрэгцээ 0.15 мг байна). Үүнээс гадна, энэ саатал бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь хоол хийхийг шаарддаггүй бөгөөд ингэснээр бүх ашигтай бодисыг хадгалж үлддэг. Feijoa элсэн чихэрээр хутгана, атеросклероз, avitaminosis, гиповитаминоз, ходоод гэдэсний үрэвсэл (гастрит, гастродулиенит), пиелонефрит зэрэг үрэвслийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Элсэн чихэртэй пегибоогийн шилдэг жороор танилцуулав.
Элсэн чихэртэй feijoa чанамал хийх жор
Шаардлагатай найрлага:
- feijoa - 1 кг
- Элсэн чихэр - 1 кг
Бэлтгэх арга:
- Нэгдүгээрт, жимсгэнүүдийг ангилж, баг цэцэгтэй (илжиг) таславч, сайтар угааж, хуурай байлгах хэрэгтэй.
- Дараа нь бид мах бутлуурын (хүнсний процессор) жимс жимсгэнэ, эсвэл бид grater дээр цэвэрлэнэ. Цулцсан жимс нь нэг төрлийн масс хүртэл холилдон, элсэн чихэр нэмнэ. Энэ бүхэн нь маш сайн холилдсон юм. Бид элсэн чихэр татан буугдсан (хоёр цаг).
- Бид чанамал шаарддаг хүртэл лонхтой бэлтгэнэ. Ердийн үед би тэднийг угаах, ариутгаж, хатаадаг.
- Бид бүх агууламжийг лааз руу шилжүүлж, тагийг хааж, үүнийг хүйтэн (хөргөгчинд) хүргэнэ.
Энэ саатал энгийн цайны үдэшлэг, эсвэл бялууг дүүргэх байдлаар төгс тохирдог (та жаахан цардуул, вазелин бөглөх боломжтой). Эдгээр жимс жимсгэнэ нь хан боргоцой, кивигийн гадна гүзээлзгэнэтэй сайхан амт, үнэртэй байдаг тул ямар нэгэн нэмэлтийг шаарддаггүй.
Гэрэл зурагтай жор: элсэн чихэр, самартай нахиа
Шаардлагатай найрлага:
- feijoa - 1 кг
- Элсэн чихэр - 1 кг
- Nuts (ямар ч төрлийн эсвэл тэдгээрийн холимог) - 200 гр
Бэлтгэх арга:
- Бид жимс жимсгэний үржүүлгийн газрыг огтолж, тэдгээрийг уурхайд хаядаг.
- Бид жимсээ бутладаг. Бид тус тусдаа самар самнадаг.
- Feijoa хольж чихэр, самартай холино. Бага зэрэг байя.
- Бид банкуудыг байрлуулж хөргөгчинд илгээнэ.
Хэрэв хүсвэл, энэ хоолыг илүү ашигтай, бүрэн дүүрэн болгох нимбэг, зөгийн бал нэмж болно. Шинэхэн жимсгэний эрхлэгчдийн хувьд эдгээрийг зөөлөн, хальслахын тулд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Арьсыг хатааж, цайны навчтай хамт исгэж, үнэр, ашигтай бодисоор дүүргэнэ. Бүх цаг үед эрүүл байх
