Овъёос нь маш их хэмжээний витамин В6 бөгөөд мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Мөн серотонин бол аз жаргалын даавар юм. Үүнээс үзэхэд oatmeal-ийн ашигтай шинж чанар дуусаагүй байна. Үүнээс гадна витамин Е байдаг бөгөөд энэ нь чөлөөт радикалуудаас хамгаалж, ДНХ-ийн молекулыг гэмтээж, хөгшрөлт үүсгэдэг. Oatmeal нь яс, дархлааны системийн хувьд манган, цайр агуулсан байдаг. Мөн энэ нь эсрэг заалт байхгүй цорын ганц бүлэг юм. Бага насны хүүхдүүдийг эс тооцвол 10 сарын дараа овъёос өгөхийг зөвлөдөг. Отмат нь хоол боловсруулах замын дутагдлын улмаас хүүхдийн харшлын урвал үүсгэж болох плутийн уураг агуулдаг. Энэ нь cholerithiasis-ийн урьдчилан сэргийлэлт болох цөсний хүчлийн нөлөөтэй бөгөөд цахиураас болж үсийг үр дүнтэй болгох, хадаасыг бэхжүүлж, холбогч эд, үе мөчний болон булчингийн тогтолцоонд тусалдаг.
Манай өвөг дээдэс ч бас ашигтай овъёосны гайхалтай шинж чанарыг мэддэг байсан, бүх жор бүгд шийдэгдээгүй байгаа, гэхдээ яг одоо бол эрүүл байхын тулд хэрэглэх шаардлагатай байна. Энэ нь зөвхөн сэтгэл хангалуун бус, бас маш ашигтай гэж үздэг учир нь oatmeal хоол хийх нь маш их жор санал болгож байна. Өглөөний хоолондоо зориулж oatmeal будаа таваг нь жингээ хасах эсвэл сайн сайхан амьдрахаас айдаг хүмүүст хэрэгтэй. Энэхүү тарианы цардуул нь хоол боловсруулах замд маш удаан задардаг бөгөөд удаан аажмаар шингэсэн байдаг тул будаа нь удаан хугацаагаар тэжээл өгдөг бөгөөд хөнгөн зууш болох боломжийг бууруулдаг.
Овъёос хэрэглэх нь үр тариа, үр тариа тариалахаас цаашгүй болсон. Одоо тавиур дээр олон ашигтай бүтээгдэхүүн олж авч болно. Энэ бол талх, гоймон, жигнэмэг, исгэлэн болон амттан юм
Төвдийн лам нарын овъёосны хоол хийх жор:
Өндөг, 2 халбага, бага хэмжээний усаар шингэлж уухыг шаарддаг. Үүний дараагаар хулуу үр, гадил жимсний зүсмэл болон самарыг нэг халбага нэмнэ. Бүгдийг хольж, өглөө нь илүү сайн идээрэй.
Oatmeal нь хоёр дахь жор .
Жижиг аяга авч, нэгийг харьцах нэгийг нь овъёосыг дулаан усаар асгах хэрэгтэй. Үүнийг исгэж, даавуугаар боож, хар талхны жижиг хэсэг нэмнэ. Өдөрт нэг дулаахан газар төөрч явсны дараа. Өдөр болсны дараа удаан галд хийнэ. Дараа нь дулаанаас салган, хөргөж хөргөг. Та ямар ч салат, бүр саатал идэж болно. Ходоодны гастрит эсвэл ходоодны шархлааг хөгжүүлэхэд тэр хоолоо идэж байсан хоолыг өгөхөөс өөр аргагүй юм. Ийм үед тусламж хэрэгтэй хүн бүрт хэрэгтэй байдаг. Яагаад гэвэл тэр тусламж, ойлголцол, сайн хооллолтын хамгийн шилдэг нь юм.
Ходоодны үрэвсэл, шар айраг , сүү , бэлдмэлийн эмчилгээ : Oatmeal-ийн нэг халбага хийнэ. Хөлдөөсөн хүйтэн ус хийнэ. Өглөө нь халбага авч сайн хутгаад. Oatmeal-аас үүссэн шингэнийг зөөлрүүлж, хатаагаад, дараа нь халуун биш, харин дулаахан байлгахгүйн тулд галыг сулруулж, бага зэрэг халаана. Дараа нь шилэн дотор буцааж хийнэ, нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Өглөө нь хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Хагас цагийн дараа та зөвхөн идэж болно. Маш олон, ялангуяа ахмад настан, жирэмсэн эмэгтэйчүүд хорт хавдрыг гомдоллож, хэрэв та химийн эм хэрэглэж байгаа бол зөвхөн донтуулдаг болно. Ийм тохиолдолд докторууд энэ асуудалд аль хэдийн мэддэг байсан бөгөөд тэдний ур чадвараас шалтгаалан түгжрэлд сайн эмийг хэрхэн бэлтгэх талаар сурсан.
Өтгөн хатах эмчилгээ .
Oatmeal шил аваад, буцалсан ус асгаж, гурав, дөрвөн цаг шаарддаг. Дараа нь шингэнийг шигшүүрээр хатаана. Энэ тохиолдолд хатаасан чангаанз, инжир, нухсан самар, энэ бүхнийг овъёос руу нэмнэ. Зөгийн балны халбагатай топ, сайн холино. Амт нь та хүссэн цөцгий нэмж болно.
Тамхи татахаа зогсоож чадах овъёосны тусламжтайгаар эргэлддэг .
Энэ эмчилгээний арга нь хуучин хүнд тамхичид байсан, санамсаргүйгээр овъёос цай оролдож байсан юм.
Хоолны жүүс: Сайн, чанартай жижиглэсэн овъёосыг авч, кофе бутлуурын өрөөнд хийж, халуун усыг ууж, шөнийн цагаар хийнэ. Өглөө нь, холимог нь арван эсвэл арван таван минутын турш буцалгаад, цай шиг хөргөнө. Ихэнхдээ та нар ийм цай авч явдаг бол никотиныг илүү эрэлхийлэх болно. Овъёос нь гоо сайхны хувьд маш үр дүнтэй байдаг.
Oatmeal-ийн хоол хийх жорыг бэлтгэх жор : 100 гр зөгийн бал, хагас аяга oatmeal авч, сайн холино. Энэ арга нь нүүр болон биеэс үхсэн арьсыг маш сайн арилгадаг. Нимгэн давхаргатай талбайг сайтар цэвэрлээд, долоон эсвэл найман минутын турш явуулна. Халуун усаар угаана.
Нүүрний цайруулахад хэрэгтэй ашигтай жор бич. Та газар шоколадыг хоёр хоолны халбагын халбага, тараг хоёр халбага, зөгийн бал, нэг халбага, чидун тосыг нэг халбага хийнэ. Гөлгөр хүрэн 15 минутын турш нүүрлэнэ. Дараа нь халуун усаар зайлж угаана.