Жин хасах жор: зөгийн балтай шанцай
Хоёр фунт стерлингээс салах, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд хоолны дэглэмийг сонгож, бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулах хэрэгтэй. Мөн бодисын солилцоо "тараах" нэмэлт хэрэгсэл болохын хувьд та шанцай болон зөгийн бал дээр үндэслэсэн ундаа хэрэглэж болно. Гэхдээ шанцай нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг бөгөөд та энэ гайхамшигт коктейлийг уухаас өмнө анхааралдаа авах нь зүйтэй юм. Тиймээс бид жингээ зөвөөр алдаж, бидний сайн сайхан байдалд хяналт тавихаа мартаж болохгүй.
Зөгийн балтай шанцайтай ундаа бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:
- байгалийн зөгийн бал - 2 tsp.
- шанцай нунтаг - 1 tsp.
- ус - 1 л
Бэлтгэх арга
- Шанцай модыг саванд хийж, кофе бутлуурын дотор хийж нунтаглана. Цайны уутанд хийх нь тохиромжтой, гэхдээ үйлдвэрлэгч нь гурилын хэлбэрээр чанар муутай түүхий эд, нэмэлтийг хэрэглэсэн эрсдэлтэй байдаг.
- Зөгийн бал, шанцлаа холимог масстай холино.
- Зөгийн бал-шанцай хольцыг дулаан буцалсан усаар хийнэ. Ундраа хоёр цагийн турш зогсооно уу.
Иймэрхүү туранхай коктейлийг авч өдөрт 3 удаа хоолны өмнө хагас цагийн турш нэг шил хэрэгтэй. Хэдэн долоо хоногийн дотор эхний эерэг үр дүнгүүд харагдаж байна.
Жин хасах жор: шанцай, зөгийн балтай kefir
Жин хасах жор нь маш амттай бөгөөд гол хоолны хооронд зуушаа сольж болно.
Хоол хийхэд танд хэрэгтэй:
- бага өөхтэй кофег - 0,5 л
- шанцай - 0.5 tsp.
- байгалийн зөгийн бал - 1 tsp.
- улаан чинжүү - 1 чимх
Бэлтгэх арга
- Зөгийн бал, шанцай болон чинжүү холино.
- Үр хольцыг бага өөхэн kefir-д нэмээд хутгагчтай холино.
- Жин хасах - Drink!
Өглөөний цайны дараа өглөө нь бодисын солилцоог хурдасгаж өгдөг.
Зөгийн бал нь шанцай хэрэглэх: банн, саун нь маск
Хоол идэхээс гадна шанцай болон зөгийн бал нь вирусны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг халуун маск-скраб хийхэд ашиглагддаг. Ийм маск бэлтгэхийн тулд зүгээр л зөгийн бал, шанцайтай тэнцүү хэмжээний холих хэрэгтэй. Та саунд очихоосоо өмнө хэд хэдэн минутын дотор хөнгөн массаж хийхэд хүндрэлтэй газруудад хэрэглэнэ. Усанд ороход зөгийн бал-шанцайны багийг халуун усаар угаана.