Тахианы махны шөл Сармис, анхилуун үнэртэй, энэ амтлагч нь мах, шувууны мах, загас, будаа зэрэг төгс тохирно. Сармис нь цулцан, пектин бодис, элсэн чихэр, витамин агуулдаг тул жан нь туранхай бөгөөд маш ашигтай байдаг. Prunes нь бактерийн эсрэг шинжүүдтэй бөгөөд цус багадалтанд ашигтай байдаг. Энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг. Үрийг нь хайхрахгүй байгаа бүх хүмүүст энэ жорыг хооллоорой!
Орц:- Prunes 120g
- Breadcrumbs 3 tbsp. л.
- Оливийн тос 20 мл
- Шөл тахианы 250 мл
- Lemon шүүс 2 tbsp. л.
- Хар чинжүү нунтаг 1 г
- Алхам 1: Шар буурцгийн самар хийхдээ prunes, чидуны тос, талх, давс, чинжүү, тахианы шөл, нимбэг хэрэгтэй.
- 2-р алхам: prunes prunes. Шөл нэмэх, 5-6 минут буцалгана.
- 3-р алхам: Чидун жимсний тосоор дүүргэ.
- Алхам 4 Fry алтан шаргал хүртэл 2-3 минут.
- 5-р үе шат Хутгагчийг хутгагчтай нилээд цавчих.
- Алхам 6 Нимбэгний шүүс, бэлэн жигнэмэг нэмнэ.
- 7-р алхам: 3 минут буцалгана. Амт нь давс, чинжүү нэмнэ.
- Алхах 8 Дараа нь мах, загас, цагаан будаа руу жан хийж өгнө.