Баярын баяр маш сайн. Энэ нь залхуу амралт, хоцрогдсон, ундаа, хоол хүнсээр дутмаг байдгаас л шалтгаалж, бидний үс, арьс нь ямар нэг шалтгаанаар эрүүл мэндэд хоргүй, бүдгэрсэн, эрүүл чийрэг бус харагдаж эхэлжээ. Иймээс иймэрхүү амьдралын хэв маяг гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөггүй нь гайхах зүйл биш юм. Хамтарч өөрийгөө зохицуулж, нөхцөл байдлыг засах цаг болжээ.
Арьсны нөхөн сэргээх арга
Арьсны баярын илүүдэл нь - энэ бол жинхэнэ гамшиг юм. Өөх тос, халуун ногоотой, шорвог, архи, тамхи татдаг өрөөнд байдаг. Хэрвээ таны нүүрэнд гуу жалга, тууралт, эсвэл нүүрэн талыг олсон бол бүү гайх. Одоо шалтгааны төлөө. Бүх зүйл таны гарт байна. Хамгийн гол нь тэднийг багасгахгүй. Бие махбодын зарим сэргээн засах процедурыг хий, тиймээс та өөрийн сайн сайхан байдал, шинэ дүр төрхийг сэргээх болно.
Амралтын үеэр даруухан зан төлөвтэй байсан ч рашаантай ус, коффафа эсвэл нимбэгтэй цай уух нь эдгээр ундаанууд танд саад болохгүй. Одоо хэн нэгэн дуртай, эрүүл мэндийг эрхэмлэдэг тул маш халуун ус руу асга. Дотоод эрхтнүүдийн үрэвслийн процесс байвал ус нь халуун байх ёсгүй. Ургамлын шөл, үнэрт тос, далайн давс нэмнэ.
Ядарсан нүдийг харцгаая
Тэдний хувьд үдээс хойш үлдсэн шинэ, шинэхэн исгэж цай эсвэл цайг шахаж ав. 10 минутын дараа та тайвшрах болно. Цайны оронд та шинэ өргөст хэмхийн зүсмэлийг хэрэглэж болно. Дараа нь нүдээ мөсөн усаар цацна.
Хэрэв чи шөнө дуулж байвал уруул чинь хальтирч эхэлдэг. Үхсэн арьсны уруулыг цэвэрлэхийн тулд шүдний сойз хэрэглэж, газрын тосны вазелиныг хэрэглэж, уруулаа цэвэрлээрэй. Тэдний эрүүл мэндэд уруулын будаг, тослог гэгээтэй эсвэл тусгай гавартай тосолно. Хэрэв таны уруул хагарсан бол зөгийн бал туслах болно. Хүйтэн хүйтэн усаар нүүрээ угаах. Энэ нь хавагнах, арьсыг тайвшруулж, шинэ тунгаар нүүр рүү нэмнэ. Хэрэв та нүүрээ угаахыг хүсэхгүй байгаа бол ургамлын мөсөн шоо авч, арьсыг нь цэвэрлэ. Жилийн аль ч үед үүнийг хийх нь сайн хэрэг. Ариун цэврийн өрөөнд эдгээр маскаас байгалийн баг багтана.
- Нэг өндөг аваад сайтар хутгана. 10 минутын турш нүүрэндээ халуун усаар зайлж угаана. Маск нуруу, тэжээлтэй, зөөлрүүлж, нүхийг нарийсгаж, арьсны уян зөөлөн болгодог. Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.
- Лууван ташуурдуулж, ташуурдсан өндөгний цагаан холино. Гурилыг шингэн зутанд нэмнэ. Үүний хольцыг 10 минутын турш хэрэглэж, дараа нь маскыг халуун усаар угаана. Арьс нь эрүүл өнгөтэй, уян хатан болж, нүх улам нарийсна.
- Ердийн алчуурт эсвэл нойтон ногооны тосыг сайтар норгоод бага зэрэг шахаж, хүзүү болон нүүрээ тавь. Маскийг хүчтэй болгохын тулд нүүрийг алчуураар хучих ёстой. Энэ маскаас хойш хуурай арьс зөөлөн, зөөлхөн болж, хальслахаа болино.
Нүдний зовхинд зориулж тусгай зовхинд зориулсан хөргөлтийн болон чийгшүүлэгч маск хийж болно. Арьсыг цэвэрлэж болохгүй. Байгалийн чийгшүүлэгч тос, эсвэл далайн давс нэмсэн дулаан баннаа сэргээх.
Дараа нь steamed skin дээр та бутлах хэрэгтэй, хөл, өвдөг, тохойнд онцгой анхаарал хандуулаарай. Энэ бүхэн нь арьсыг сэргээж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Хүзүү, хүзүү, целлюлит гель нь тусгай тос хэрэглэх боломжтой.
Арьсны хувьд "буулгах" ажиллагааг зохион байгуулах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бүхэл өдрийн турш хийх боломжтой (хэрэв боломжтой бол). Арьсыг хамгаалах тосыг аваад алхаарай. Нар, хяруу нь танд ичгүүр, шинэлэг байх болно.
Хумсыг хугарч, амрахгүй байх. Та паалангаа арилгах хэрэгтэй, гараараа амьсгалах хэрэгтэй. Дараа нь хадаасыг хадаасаар бэхжүүлж, хамгаалаарай.
Хамгийн чухал нь агааржуулалт сайтай өрөөнд, тохилог дэрэн дээр унтахыг хичээдэг.