Эцэг эхчүүд нь исгэлэн сүү амттан, улирлын жимс, хүнсний ногооны ашиг тусын талаар мэддэг. Үүний зэрэгцээ, хүүхдийн цэс нь тийм ч түгээмэл биш, гэхдээ үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн биш төрөлжиж болно.
Бээжин байцаа, цэцэгт байцаа, мэдээжийн хэрэг сайн, гэхдээ Брюссели тэдэнд хоол тэжээлийн үнэлэмжээс доогуур байдаггүй. Хүнсний хэт жижиг баганад цэцгийн фолийн хүчил, кальци, А, С, К аминдэмүүд агуулдаг. "Ногоон" уурын каучерууд, байцаа, шинэхэн жүржнүүд нь нүдний хараа сайжирч, хүүхдийн дархлааг бэхжүүлнэ.
Кокосын гурил нь улаан буудайн гурилнаас илүү ашиг тустай. Энэ нь илчлэг багатай, харин хүнсний ногооны уураг, эслэгийн өндөр агууламжаас шалтгаалж илүү тэжээллэг чанартай байдаг. Энэ нь холестерин, цавуулаг агуулдаггүй. Боловсруулсан coconuts нь гурилыг харшил үүсгэдэггүй, хүүхдийн бин, бин, аяга, жигнэмэг хийхэд тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм.
Хар будаа нь өвчинд өртөмтгий хүүхдийн хөлийн цэгт зайлшгүй чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Антрацит гайхалтай цагаан будаа нь маш чухал элементүүд, амин хүчил ба антоцианинуудын агуулах юм. Хар цагаан будаатай хоолыг цус багадалт, мэдрэлийн систем, өндөр ядаргаа, VSD зэргээр үзүүлдэг.