Аялал жуулчлал нь эрүүл мэндийн асуудлуудыг шийдэж чаддаг бол бүс нутгийн хөдөлгөөний зөв горимыг сайтар ажиглах, бэлтгэл бэхжүүлэх арга хэмжээ, өвчний урьдчилан сэргийлэлтийн талаар мэдлэгтэй байх ёстой. Аялал жуулчлал нь аялал жуулчлалыг үргэлжлүүлэхэд оршино. Энэ нь өөр өөр төрлийн тээврийн аялал, явган аялал хийх зэрэгтэй адил байдаг. Аялал жуулчлалд оролцсоноор та байгаль орчин, үйл ажиллагааны мөн чанарыг өөрчилж, байгалийн үзэсгэлэнт байгаль, байгалийн үзэсгэлэнт байгаль, соёлын болон түүхэн дурсгалт газруудтай танилцах, аялалд оролцсон бусад хүмүүст болон зочилсон суурингуудад амьдардаг хүмүүстэй ярилцах боломжтой. Гадна үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэхдээ бие бялдрын дасгал хийх тунгийн шинж чанарыг мэдэж байх, хоол хийхэд тавигдах шаардлага, аялалын зөв хувцасыг сонгох чадвартай байх нь чухал юм.
Аялал жуулчлалыг хийхдээ ачааллыг дасан зохицуулах нь спорт хийхээс илүү хялбар байдаг. Кэмпийн горим нь шинэ нөхцөлд хурдан зохицох хамгийн сайн арга юм. Нүдний хөдөлгөөний үед, мөрний цаана байгаа ажил үүргийн нэмэгдэл ачаалалтай ч гэсэн биеийн хүний бараг бүх булчингууд нь биеийн ачаалал ихтэй байдаг. Тиймээс жуулчдын морин тийш идэвхтэй хөдөлгөөн хийж, амралт, нөхөн сэргээх зорилгоор үе үе зогсоох хэрэгтэй.
Хэдийгээр явган аялалд явахад зайлшгүй шаардлагатай дасгал хөдөлгөөн хийдэг боловч зөв зохистой зохион байгуулалттай явган аялал нь сэтгэлийн аятай байдлыг бий болгодог бөгөөд хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх эрүүл мэндийн үр нөлөөг бий болгодог.
Гэсэн хэдий ч, аялал жуулчлалын үеэр зарим орхигдсон зүйлс нь биеийн бүхэлдээ хүсээгүй үр нөлөөтэй байдаг. Жишээлбэл, жуулчдын бие бялдрын бэлтгэл хангалтгүй байгаа үед хүчирхийлэл, хүч хөдөлмөрийн чадварыг бий болгох боломжтой. Иймэрхүү үр дагавар нь өдөр тутмын амьдралдаа бие махбодын хичээл зүтгэлгүйгээр өөрийгөө харуулдаг архаг өвчинд хүргэж болох боловч тэд даруйдаа тэмтрүүл хийх нөхцлийг мэдрэх болно. Иймэрхүү хүчин зүйл нь аялал жуулчлалын нэгэн адил идэвхтэй хэлбэрийн амралт чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх явдал биш боловч эрүүл мэндийн байдал дахь гаж нөлөөнд байгаа тохиолдолд явган зорчигчдод ачаа ачихад урьдчилан анхаарах хэрэгтэй. Жишээлбэл, бүдүүлэг газар дээр идэвхитэй хөдөлгөөнтэйгээр ачаалал өгөхөөс сэргийлж, концентраци буурахаас сэргийлж оролцогч бүрийн ажлын ачааллыг тооцоолох хэрэгтэй. Аялал жуулчлалд амрахгүй байх нь удаан хугацаагаар зогсох нь хүний ядаргааны төлөвшилтэй холбоотой, жуулчдад гэмтэл бэртлээс илүү өртөмтгий болж, боломжит онцгой нөхцөл байдлын үед хангалттай үйл ажиллагаа явуулах боломжгүй байдаг.
Ийнхүү аялал жуулчлал нь амралт чөлөөт цагийн алдартай хэвээр байгаа боловч аялал жуулчлалын үеэр бие бялдар, сэтгэл зүйн бэлтгэлийг биечлэн хийхийг шаарддаг.