Сээр нурууны давсаг, osteochondrosis-ийн хуримтлал нь умайн хүзүүний бүсийн гүйцэтгэлд мэдрэлийн хаван үүсэхэд саад болж байна.
Хүснэгтийн давсны агууламжийн шалтгаан
Асуудал нь хүмүүсийн дийлэнх олонх байна. Гэхдээ энэ асуудал нь эмчилгээний массаж эсвэл ардын эмчилгээний тусламжтайгаар амархан шийдэгддэг. Хүснэгтийн давсны агуулгыг нарийвчлан судлах цаг болжээ. Умайн хүзүүний нугаламын нугаламын шалтгаан:
- Тогтмол эсвэл удаан амьдралын хэв маяг. Нуруутны хэлтэстэй холбоотой асуудлууд нь компьютер дээр буруу ажиллаж, бие махбодийн үйл ажиллагаа доголдоход хүргэдэг. Толгойг нь сулруулсан нь хүзүүний мэдрэлийн төгсгөлийн мэдрэлийн шахалтын эх үүсвэр болдог ба энэ нь osteochondrosis-ийн шууд арга юм.
- Хүзүүний булчинг хөдөлгөөнгүй байдалд оруулна. Хүзүүний нэгдмэл байрлал руу зохицох нь давсны хуримтлал үүсгэдэг. Үүний зэрэгцээ шинж тэмдэг илэрч болох боловч тодорхой хугацааны дараа илэрч болно.
- Нурууны гэмтэл. Умайн хүзүүний нурууны булчин холбоосууд нь нуруутай толгойн холбоос болж, нэг хэсэгтээ эвдрэл нь нөгөө давсны хуримтлал үүсгэдэг.
Osteochondrosis -ийг арилгах цаг хугацаанаас хойш өвчин эмгэгийн шинж тэмдгүүд зөвхөн нэмэгдэж, өвдөлтийн босго хүртэл хөгжиж байдаг. Vertebrae нь буруу байрлалдаа гал хамгаална, хүзүүнд байрлах булчин нь гүдгэр бөөгнөрөлтэй төстэй байдаг.
Хүзүүний хүзүүг давстай үед массаж хийнэ
Умайн хүзүүний хэлтсийн гүйцэтгэлийг хязгаарлахын тулд гар аргаар эмч нар дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна:
Дасгалын дугаар 1.
Зүүн гар талдаа баруун гарын алган дээр байрлуул. Бага зэрэг хүчин чармайлт нь толгойг нь баруун тийш эргүүлэхэд туслана. Харин зүүн гар нь бие нь бага зэрэг доош унадаг. Нуруугаа бүү тойруул, мөр мөрөө аль болох бага болго. Хамгийн гол нь биеийн жин 30 секундын туршид хийгддэг тул дасгалыг нөгөө хэсгийнх нь хувьд давтана.
Дасгалын дугаар 2.
Хананы эсрэг талд сууж гараа дээшлүүлээрэй. Дараа нь, чиний шуугианыг нуруундаа нааж, толгойгоо бөхийлгөж, доошоо урагшаа урагш хойш хөдөлнө. Бүх биеийг нь сунгахыг хичээ. Эцэст нь хэлэхэд хэдхэн секундын хоцролт.
Дасгалын дугаар 3.
Суух байраа эзлээд, нуруугаа засаад, толгойных нь араар гараа аваарай. Аажмаар эрүүгээ цээжиндээ эхлүүлээрэй. Биеийн хүрэл рүү хүрмэгц 15 секундын турш энэ байрлалд үлдэж, дараа нь дахин идэвхгүй болго.
Дасгал 4.
Гараа шархаар зогсох байрлалаас эхлээд нэг рүүгээ дараа нь нөгөө рүү шилжиж эхлээрэй. Зүүн бугуйн нь баруун бугуйнаасаа илүү тохиромжтой байдаг. Дасгал нь хүзүүний хажуугийн булчинг хамардаг ба бөөгнөрөлийг зайлуулахад тусалдаг.
Зөвлөл. Сунгах дасгал хийсний дараа нурууг массаж хийж, умайн хүзүүний хэсэгт дараарай.
Ардын эмчилгээнд хүзүүндээ давсны ордуудыг эмчлэх
Массаж, биеийн тамирын цогцолборыг уламжлалт анагаах аргыг ашиглан osteochondrosis эмчилгээнд хэрэглэж болно:
- Зөгийн бал давс шахах. Найрлага: цэцэг зөгийн бал 1 халбага, хүснэгт давс ижил байна. Холимогийг нэг хольц болгон хольж, самбай дээр тавьж, хатуу боолт үүсгэдэг. Умайн хүзүүний бүсийг шахаж, талбайг дулаан ороолтоор боох.
- Шошны декоциний. Дараа нь саванд ус 1 литр хийнэ, дараа нь шош 5 халбага нэмнэ. Контейнерт бэлэн болгосон шөл нь 8-12 цагийн турш дулаан даавуугаар ороосон байна. Шилжүүлсний дараа арчилгааны аргыг өдөрт 400 мл-ээр авч болно.
- Гахайн өөх, зөгийн бал. 100 гр бэлтгэнэ. гахайн өөх, бал, архи, цуу. Нийлмэл найрлагатай хольж хутган, эвдэрсэн хэсгүүдийг тослоорой. Salo нь нугасны давсны хуримтлалаас салахад тусалдаг.
Хүзүүнд хүнд өвдөхөд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй. Бусад тохиолдолд дээр дурьдсан эмчилгээний аргууд нь тусалдаг.