Сэтгэцийн тайвшрал
Гуравдугаар сарын 8-аас дөрөвдүгээр сарын 5-аас эхлэн Ся Хуанарын дагуу бид модны эрчим хүчний давамгайлах хугацааг оруулна. Энэ бол сэтгэл зүйн хувьд маш тохь тухтай цаг хугацаа, учир нь Мод нь бидэнд сүнслэг нөлөө үзүүлэх чадварыг өгдөг. Модны энерги, энэрэн нигүүлсэх сэтгэлийг зааж, аливаа хамтын ажиллагаа, олон асуудлыг шийдэхэд эрэлхийлдэг.
Тусламжаа илэрхийлэх. Хэрэв та багт наадам иддэг бол.
Газрын тосны долоо хоногт эсэргүүцэх нь хэцүү, олон тооны нойтон боодог, маш их тэжээлтэй бинк хийхэд хэцүү байдаг. Өдөр эсвэл долоо хоногийн төгсгөлд сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд дараах зүйлсийг хийх болно:
Элсэн чихэр дээр халуун ногоотой тос 3-5 дусал дусаах;
2-3 минутын турш индекс хуруугаа иллэг хийх - энэ нь том гэдэсний голчуудын идэвхитэй цэгүүдийг өдөөдөг.
Чихрийн дуслаар уух
Организмын эсрэг вирусын эсрэг эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, өвчинд нэрвэгдэхэд нь туслах болно. Исгэлэн үндэсийг халуун устай шилээр таглан, тагийг нь хааж усан халаагуур дээр тавьж, 15-20 минутын турш халаана. Хөргөх, омог үүсгэх. Судсаар хийх халбага өдөрт 3-4 удаа авна.
Цаг хугацааны тооцоо: 1 минутын үндэсийг нунтаглана
Oriental Medicine Хуанли Ся
Элэг, цөсний хүүдий, булчин, үе мөчний сулхан эрхтнүүд одоо байна. Хэт ачаалалтай үед мод эвдэж байгаа тул хангалттай амрах хэрэгтэй. Хэрэв та уур хилэн нь өсч байгаа гэж үзвэл модны илүүдлийн галын эрч хүчээр хурдан багасгах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд Брюссель нахиа, сагамхай, манжин, chicory, улаан дарс, pamelo, ба идэгсдэд тэжээллэг хоолны дэглэм, бага хэмжээний исгэлэн бүтээгдэхүүн, тахиа, нохой өсдөг цай идэх хэрэгтэй.
Фитонкидид байлгана
Бие махбодийг дэмжихийн зэрэгцээ мөн байгалийн хэмнэлтэй нийцтэй амьдрахын тулд та нэг хэрчмэн тахиа хэрэглэж болно. Нэг шил цөцгий нь тунхууны холино. Энэхүү халуун ногоотой амтлагч нь хавар витаминоз, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв та өөр өөр хоолонд 1 аяга халбагаар өдөрт 3-4 удаа нэмнэ.
Цагийг тооцоолох: ширээн дээр тогооч, тогоочоор үйлчлэх - 3 минут
Галын эрч хүчээр байшингаа чимдэг. Үүнийг хийхийн тулд гурвалжин хэлбэртэй, улаан өнгөний сүүдэрүүдийн объектуудыг хэрэглэж, боломжтой бол илүү их гэрэлтэй лаа хийнэ.
Эрт урьдын илбэчид нь verbena (Venus of venus), биеийн бүхэлдээ цэвэрлээд хүссэн бүхнээ аваарай гэж үздэг. Таны үлгэрийн үлгэр нь худал юм, гэхдээ энэ нь сануулга юм: үнэр - verbena биеийн нууцлаг нөөцийг бий болгодог. Verbena цусны судсыг эдгээх, эдийг нөхөн сэргээх, арьсыг зөөлрүүлэх, арьсыг зөөлрүүлэх, арьсыг зөөлрүүлэх, бие бялдрын дасгал хийх, ангиудын үр дүнг дээшлүүлэх, ид шидийн сэтгэл татам биш гэж үздэг.
Хугацааны тооцоо: 1 минутын санааг ойлгох
Oriental Medicine Хуанли Ся
Гуравдугаар сард ємнєд салбар нь євчиний хоёрдахь одон ирдэг. Танай байшингийн өмнөд хэсэгт гол оролт буюу унтлагын өрөөнд байгаа бол байшингийн хамгийн өмнөд цэгийг хамгаалахын тулд зургаан хөндий хоолой ашиглан салхины хөгжим ашиглах хэрэгтэй.
Хайртай хүний нүдэнд өөрийнх нь тусгал мэт гайхалтай харагдах хүслийг өдөөдөггүй. Таны үл нийцэх байдал бүрэн дүүрэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Толин тусгал, дэлгүүрийн цонх, гэрэл гэгээ зэргээр олон тусгал үүсгэх болно. Тэднийг барь.
Цагийг тооцоолох: харахын тулд 2 минут
Мод нь өргөтгөлийн шинжтэй байдаг тул эргэн тойрон дахь орон зайг эзлэн авах шинэ боломжуудыг дэмжинэ. Хамгийн гол нь энэ сард эрчим хүчний урсгаланд орох явдал юм. Үүний тулд чиний шкаф болон дагалдах хэрэгслийн эрэлхэг зориг, ногоон аялгууг сонгох хэрэгтэй. Мод нь таныг өөртөө урам зориг өгөх болно.