Батгасны шалтгаан нь олон боловч гол нь дааврын эмгэг болж, хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөггүй. Цэвэршилтийн явцад янз бүрийн өсвөр насны дааврын эмгэг, шилжилтийн үеийн өөрчлөлтүүд, энэ нь бүгд арьсны өнгөний диссоциацийг эвдэж улмаар арьсанд нэгэн зэрэг үрэвсэх, булчирхайн бөглөрөл үүсэх, улмаар батга ба батга.
Нүүрэн дээрх батга нь зөвхөн өсвөр насныхны асуудал биш юм. Сүүлийн үеийн судалгаагаар төмс, франц шарсан төмс, чипс, гамбургерууд давамгайлдаг хоол хүнсээр харагддаг. Батга болон гуяны нүүрэн дээр байнга тохиолддог. Эрдэмтэд удаан хугацааны турш Нью Гвиней арал дээрээс ирсэн хүмүүсийг хараад, оршин суугчдын хэн нь ч батгагүй болохыг олж мэджээ.
Тэд хоолны дэглэмд гол төлөв жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, уураг ихтэй хоол хүнстэй байдаг гэж үздэг ч будаа, гоймон, талх, чихэр гэх мэт хүнсний бүтээгдэхүүн бараг байхгүй бөгөөд нүүрс ус ихтэй байдаг. Тэд нүүрс-багатай хоол тэжээлтэй байдаг.
Гэвч бидний хоолонд эдгээр өндөр карбоны хоол хүнс дүүрэн байдаг. Нүүрс ус нь биед илүүдэл их хэмжээгээр орж ирдэг, хэсэгчлэн хэрэглэдэг, тарган хуримтлагдах хэлбэрээр хуримтлагдаж таргалалт үүсгэдэг. Эдгээр нүүрс ус нь цусан дахь инсулины түвшинг өсгөдөг ба энэ нь нүүрний батга, батга харагдах байдалд нөлөөлдөг.
Эдгээр асуудлыг шийдэхийн тулд бага карбоны хоолны дэглэм хэрэглэх эсвэл бага нүүрсустөрөгчтэй хоол хүнсэнд хэрэглэж болно. Жишээлбэл, цагаан будааны оронд бор, бор будаа хэрэглэдэггүй, харин цагаан талх биш бүх үр тарианы талх уу Үүний үр дүнд та энэ асуудлыг шийдэж, тэр ч байтугай арьсны өнгөнд үлэмж хэмжээгээр нэмэгдэх болно.
Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд исэлдэлтийг нэмэгдүүлж, хорт үүсэх нь элэгийг дарангуйлдаг. Үүний үр дүнд, нян нь биеэсээ идэвхитэй задарч эхэлснээр арьсны үрэвсэл үүсэх ба үрэвслийн голомт болон батга харагдана.
Илүүдэл хоол хүнсний дутагдал, ялангуяа нүүрс ус ихтэй хоол хүнсний нэмэгдэл, гэдсэнд исэлдэж, хиймэл өнгө, хадгалалт нэмэгдэхэд арьс, цээжний гэмтэл илэрдэг. Арьсны хүндрэл гарвал арьсны харшлын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Тэгэхээр батга арилгахын тулд ямар хоол идэх ёстой вэ? Арьс арчилгааны үнэтэй бүтээгдэхүүнийг худалдан авахад хангалттай биш, нэгдсэн арга барил хэрэгтэй бөгөөд хоол тэжээл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хамгийн түрүүнд гэдэсний хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх хэрэгтэй. Хэрвээ хүний эрхтэн ажил үүргээ биелүүлээгүй тохиолдолд арьс зарим үүргийг гүйцэтгэдэг. Хэрвээ хэн нэг нь хүйтэнд уналгүй байвал гэдэс нь задардаг, задардаг хоол юм. Дараа нь арьс зарим функцийг аврах аврах ажилд ирдэг. Арьсны нүхээр дамжин хорт бодисыг арилгахад хүргэдэг. Тиймээс эхлээд гэдэс дотор нь асуудлыг шийддэг.
Өглөө бүр шүршүүрт орсныг цэвэрлэхийн тулд давстай уусмалыг ууж, 1/3 нь жижиг халбага давс авч 200 мл усанд уусгана. Үүний дараа 30 минутын дараа 1 аяга кофф уух нь бага өөх тос юм. Давстай ус нь бүх хорт бодисыг цуглуулж, кофф, үлдсэн давсыг саармагжуулж, гэдэс дотрын бактерийн ашигтай нэмж өгнө. Мэдээжийн хэрэг, шууд сайжруулалт хийгдэхгүй бөгөөд 2-хон долоо хоногт ус, титэмтэй байнга цэвэрлэж байх болно.
Гэхдээ гэдэс цэвэрлэхэд нь тусалдаг тул дахин ачааллахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Ингэснээр та хоол хүнсээ сайтар тунгаан бодох хэрэгтэй. Өтгөн хаталтыг арилгахад туслах шилэн (байцаа, усан үзэм, prunes, rhubarb) баялаг хоол хүнс нь энд хамаарна. Цэвэрлэх өдрийг долоо хоногт нэг удаа зохион байгуул. Сагаган, овъёос, будаа, бага зэрэг сувдан арвай гэх мэт янз бүрийн тарианы талаар бүү мартаарай. Энэ нь таны # 1 таваг байх ёстой. Энэ нь үр тариа, үр тариа, үр тариа хэрэгтэй.
Ширээн дээр будаатай хоол хүнс илүү сайн хоол боловсруулахад туслах исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн байх ёстой.
Мах, бие махбодод тохиромжтой, гэхдээ зөвхөн түрүү амархан шингэдэг. Тахиа, туулай, үхрийн мах, гэхдээ гахайн мах биш.
Шингэний тухайд ялангуяа ашигт малтмалын ус, ногоон цай, шүүс юм. Энгийн цэвэр ус бие махбодод ашигтай боловч өдөрт дор хаяж 2 литр ууж, зун -3.
Хүндэтгэлийн онцгой газар бол сармисаа ширээн дээрээс авах явдал юм. Бактерицидийн шинж чанар бүхий, бүх бие нь арьсыг ариутгана. Илүү их хоол идэх хэрэгтэй. Цусыг цэвэрлэж, дархлаа нэмэгдүүлдэг чухал цагаан гаа. За, нимбэг биднийг урьдын цагт мэддэг. Түүнээс илүү сайн бүтээгдэхүүн нь биед агуулагдах өөх тосыг даван туулах чадваргүй. А аминдэм агуулсан лууван нь арьсны эрүүл мэндийг харуулна.
Батгаагаас салгахын тулд ямар хоолны дэглэм сахих талаар асуухгүйн тулд цөөн хэдэн дүрмийг санаарай. Өдөрт нэг удаа халуун хоол идэх хэрэгтэй. Энэ нь эхний таваг, эсвэл чимэн санаатай зүйл биш юм. Хамгийн чухал нь хоол хүнс нь шинэхэн зүйл юм. Хүнсний бүтээгдэхүүнийг гоймон, төмстэй хольсон төмсөөр солино. Нэг төрлийн махыг нөгөөдөө солино. Хоолны ширээн дээр өдөрт нэг удаа салат, жимс байх ёстой. Мөн ямар ч сонин, хоол идэх үед зурагт Хоол идэхээс татгалзах ёсгүй.
Витамин Б-ийн бүлгүүд нь сагамхай, манжин, салатны элэгний их хэмжээгээр агуулагддаг тул батга нь урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хоол хүнс, далайн амьтан, шувуунд цайр зэрэг нь арьсны тосыг ихэсгэдэг. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс болгоомжлох архи: Энэ нь биед эрдэс бодисын солилцоог сааруулдаг.