Та магадгүй үүнийг мэдэхгүй байсан ч таны гар бие махбодын хамгийн тэсвэр хатууждаг хэсэг юм. Тэднийг хооллож, угааж, хүйтэнд хүйтэнд хөлддөг. Яагаад гэвэл тэдний эзэгтэй гэртээ бээлийээ мартчихсан ... Дээр нь, гартай холбоотойгоор бид ихэвчлэн алдаа гаргадаг. Бидний гар үзэсгэлэнтэй байхаас хэрхэн сэргийлдэг вэ? Тэднийг харуулахын тулд юуг бахархдаг вэ? Бид гараа асрах үед алдаа дутагдлаа өөрсдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Мөн бид тэдгээрийг засах гэж оролдох болно.
Тогтмол арчилгаа дутмаг
Гарны арьс байнгын гадны нөлөөнд байнга өртдөг тул тосоор тосолж байх хэрэгтэй. Энэ бол таны гарт өгөх хамгийн бага тусламж юм. Хэрэв та тэднийг хатуу, хатууруулахыг хүсэхгүй бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт үрчлээстэй болно. Өдөрт хоёр удаа тосыг хэрэглэх шаардлагатай байдаг: оройн хоол, үдэшлэгт, тэжээллэг, тусгай шөнө, мөн хоол хүнс угаах, цэвэрлэх, хоол хийх гээд бүх төрлийн хөдөлмөрийг дуусгасны дараа завсрын "боловсруулалт" хийдэг. Долоо хоногт нэг удаа та мансууруулах бодисын эзэнтэй зочлох хэрэгтэй.
Эрчимт эмчилгээний дүрэм журмыг үл тоомсорлодог.
Гарны арьс нь салон дахь маск, эрчимжсэн горимыг үе үе хэрэглэхэд, ялангуяа 30 жилийн дараа, организмын насжилт бүхэлдээ эхэлдэг. Гар арчилгааны эрчимт эмчилгээний аргыг байнга хэрэглэх нь нүүрний арчилгаа адил юм. Долоо хоногт нэг удаа та бутлаг (гарт зориулсан тусгай бүтээгдэхүүн) долоо хоногт 1-2 удаа багтана (жишээ нь ургамлын тос) Нимбэгний шүүстэй хамт), сард нэг удаа масштабтай эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.
Арьсыг цочроохтой холбоо тогтоох.
Бидний гар нь арьсыг цочроох, химийн хамгааллын олон янзын бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй холбоо тогтоож, байгалийн хамгаалалтын саадыг эвддэг. Үүний зэрэгцээ тэд арьсны дутагдалыг түргэсгэхэд хувь нэмрээ оруулж буй чөлөөт радикалууд үүсч бий болдог. Бид резинэн бээлийийг ихэвчлэн мартдаг. Гэсэн хэдий ч гар нь илүү сайн эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та гэртээ эсвэл өөр улсад ажил хийхээр болвол бээлийг хамгийн түрүүнд бодож үзээрэй. Тасралтгүй урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хадаас дээр өнгөгүй лакны суурь хэрэглэ. Энэ нь өнгө хадгалахад тус болно.
Хүйтэн улиралд нэмэлт хамгаалалтгүй байх.
Зуны болон өвлийн улиралд бүсгүйчүүд бээлийгүйгээр гардаггүй байсан. Одоо цагт бээлий нь маш их санаа зовдоггүй бөгөөд бид ихэнхдээ тэднийг мартдаг. Үүний зэрэгцээ, гар, нүүр, нүүр нь салхи, нар, хуурай, хүйтэн агаарт идэвхитэй нөлөөлдөг. Хамгийн сайн бээлий нь зуны улиралд саад болохгүй. Загвар нь биднийг энэ улиралд өмсөхөд албадан хараахан хараахан үүрэг гүйцэтгэх албагүй боловч хамгийн сүүлд намар, хаврын сүүл гэхэд эрт дээр үеэс бид хувцас өмсгөл өмсөж, гутал өмсөж, бээлий өмсөж болно.
Нулимс болон хурц үнэртэй газруудад дургүй ханддаг .
Эхлээд бид ихэвчлэн садар самуун хүртэл өсөх хүртлээ анхаарал хандуулдаггүй, харин хожим нь зүгээр л урагшладаг, дараа нь тэд хоёр дахин хурдан өсдөг. Корс ба уушгуудыг мэргэжлийн мэргэжилтнээс зайлуулж байх ёстой. Нүдний тохиолдолд энэ нь маш чухал байдаг: арьс нь урт удаан хугацаанд "үлдэх" нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг өдөөдөг таамаглал байдаг. Хов живийн хувьд тэд ихэвчлэн хатаасан царцдасыг эвдэж арилгагдах боломжгүй rootlets байдаг.
Хадаас худал хуурмаг бичиг гаргах.
Энэ нь хөрөөдөх чиглэлд хамаарна. Ихэнхдээ бид хадаасны файлыг зүүн, баруун талд нь хөтөлж хийдэг. Үүний зэрэгцээ, та хадаасны ирмэг хүртэлх чиглэлд хөнгөн хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Өөр бусад сонголтууд нь хөрөөдөхдөө хадаасны үрэлтийг өдөөж болно.
Өнгөлгөөний.
Сүүлийн үед хадаасны гадаргууг тусгай нарийн ширхэгтэй хумсны файлаар өнгөлж байгаа нь алдартай болсон. Энэ процедурын дараа хумс үнэхээр тансаг харагдах боловч хадаасны файл хэр зэрэг нарийнхан байдалтай байсан ч энэ нь зүлгүүр шиг ажилладаг. Хумсны гадаргууг тогтмол эмчлэх нь эрт буюу хожим нь хадаасны тавцанд сулрах шалтгаан болдог. Мэдээжийн хэрэг, та хадаасаа өнгөлж болно, гэхдээ та зөвхөн том амралтын өдрүүдэд хийх хэрэгтэй бөгөөд хадаас нь эрүүл байдаг. Дараа нь ноцтой үр дагавар нь айж эмээхгүй.