Хоол тэжээлийн дүрэм
Бие махбодийн бүрэн ажиллагаатай байхын тулд уураг, жишээлбэл, мах, загасыг хос эсвэл чанасан махаар хооллодог. Сүүн бүтээгдэхүүн нь микроэлементүүдэд чухал үүрэгтэй. Гэхдээ ийм хиам зэрэг бүтээгдэхүүнээс лаазалсан хоол, хиам, бяслаг нь давс ихтэй тул татгалзах нь зүйтэй.
Хүчтэй кофе, цай уухгүй байх. Өдөрт хэрэглэсэн шингэний хэмжээ нь нэгээс илүү хагас литр байх ёсгүйг санаарай.
Хоолны хувьд маш чухал ач холбогдолтой ногоон, яншуй, селөдерей, ногоон сонгино, сарми, хуш гэх мэт ногоон ногоо юм. Үүнээс гадна тэд бичил биетэн, витаминаар бие махбодоо дүүргэж, мөн давсыг орлуулдаг. Аяга, төмс, зуслангийн бяслаг бүхий ногоонаас хийж болно.
Шээс бэлгийн системийн үр жимс бүхий жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны үрийг үр дүнтэй хэрэглэнэ. Эдгээр нь cranberries, cranberries, хар үхрийн нүдтэй байж болно. Түүнчлэн төмс, жимс жимсгэнэ, нэрс, ургамлын шүүс зэргээс илүү их чийгийг зайлуулахад тусалдаг.
Диуретик бүтээгдэхүүн (биеийн шингэнийг зайлуулахад тусалдаг бүтээгдэхүүн)
Жимс, хүнсний ногооны хомсдол байхгүй үед зуны гол диуретикууд нь гуа ба тарвас юм. Эдгээр жимс нь өлсгөлөн, цангалтыг бүрэн хангаж, мөн биеийн шингэнийг арилгахад хувь нэмрээ оруулдаг.
Хүнсний ногооны шүүс маш их ашигтай байдаг. Жишээлбэл, лууван, шинэхэн өргөст хэмх, манжинны жүүс, 1: 1 харьцаа нь таны биеэс шингэнийг зайлуулахад тусална. Мөн селөдерей шүүс, яншуй шилний гуравны нэг нь шээс хөөх эмийг солих боломжтой бөгөөд ийм хэрэгсэл давуу тал нь гаж нөлөө байхгүй юм. Шүүсийг хольж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дараа нь нэг бүтээгдэхүүнийг хэвийн байдалдаа оруулахгүй бөгөөд эхний ээлжинд цаг тутамд хариу өгөх болно.
Шээс хөөх эмийн жор:
1 шил viburnum шүүс
Ashberry шүүс 1 аяга
Секс (0.5) нимбэгний шүүс
Зөгийн бал 100 гр
3 халбага ургамлын хольц "Phytolysin"
Энэ нь өдөрт 1 удаа коктейлийг гурван удаа хийхэд шаардлагатай. л. идсэний дараа.
Diuretic Ургамлууд
Бие махбодоос шингэнийг зайлуулах үр дүнтэй бүтээгдэхүүн болох эмийн ургамлуудыг багтааж болно. Гэсэн хэдий ч алдаа гаргахаас сэргийлж болох зарим дүрмийг битгий мартаарай:
- Ургамлын холимогыг сард нэг удаа, хагас эсвэл сараар солино.
- 2-3 долоо хоногийн турш ургамлын аргын хооронд завсарлага авах хэрэгтэй.
- Ийм хольцыг ашиглахын тулд оройн хоолны дараа хамгийн үр дүнтэй байдаг. үдээс хойш бие нь бүх шаардлагагүй, илүүдэл шингэнийг харуулдаг;
Бие махбодоос шингэн ялгардагийг ургуулдаг ургамал:
- Эмийн сан chamomile. 2 tbsp хийнэ. жижиг аяганд буцалсан усаар аяганд хийж, 10 минутын турш усан халаагуураар халааж, таглаад 20 минутын турш шингээнэ. Өдөрт 2-3 удаа шилний гуравны нэгийг авна.
- Навч болон жимс cranberries. Ус нэг шил буцалгаж, 2 TSP асгах. жимс, навч холилдож, 2 минутын турш хооллоорой, 15 минутын турш салфетка, таглаад хийж байлгана. Шилний гуравны нэгийг өдөрт 2-3 удаа ав.
- Газрын chicory үндэс. Ус 1 литр буцалгаж, 1 tbsp хийнэ. chicory. Бага дулаан дээр 10 минутын турш үндсийг буцалгана. Цаашид уудаг, сэрүүн, шилний гуравны нэгийг өдөрт 2-3 удаа авна.
- Үр тариа, ургамлын холимог. Жимс жимсгэнэ, цангис жимсний навч, ургамлын навч, навч, жимсгэний зэрлэг гүзээлзгэнэ, цэцэгт байцааны цэцэг, chamomile цэцэг, өвс, өвс, шанцай, нохойн овъёосын үрийг тэнцүү хэмжээгээр ав. Энэ бүхнийг кофе бутлуурын дотор хийж, халуунаар нь нэрэх, 1 tbsp тооцоолно. 1 аяга ус буцалгахад ийм хольц. Энэ нь 1 цаг, омог авах ёстой. Шилний гуравны нэгийг өдөрт 3 удаа авна.
- Ийм холимгийн өөр нэг жор: өвсөөрөө бөөрөлзгөнө, хогийн ургамлын үр, өвс, намаг, үхэр, үрийн тариалалт, навчис, шанцайн нохойрозын жимс, зэрлэг гүзээлзгэнэ, навчис, motherwort өвс зэргийг нэмнэ. Энэ хольцыг дээр дурдсан жортой ижил аргаар хийж болно.
Шээс хөөх эм, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо
Хэрэв та байгалийн шээс хөөх эм хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийн нөлөө урт хугацаанд байх бөгөөд гаж нөлөө байхгүй болно. Цус их хэмжээгээр шээс хөөх эм хэрэглэснээс цусан дахь өтгөрөлтийг нягталж, үр дүн нь хүчилтөрөгч, биед агуулагдах тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр өгдөггүй тул сайн сайхан байдал доройтож, дарамт буурч, хүч чадал алдагдах болно. Бүхий л зүйлийг анхаарч үзэхийн тулд, шээс хөөх эмийн үр нөлөөний талаар илүү ихийг мэдэх, түүнийг хэрэглэхээс өмнө бие махбодийн хариу урвал хянах хугацааг хянах нь зүйтэй. Нэг чухал зөвлөмж бол хэрэв надад тусдаа жор байхгүй бол шээс хөөх коктейль, шүүс өдөрт нэг шилээс хэтрэхгүй байх ёстой.
Бие махбодоос илүүдэл шингэнийг авахын тулд хэд хэдэн ардын жор.
- Лууван. Лууванаас шүүсийг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Өглөө хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Тун нь - гуравны нэг буюу хагас шил. Ийм шүүс нь жаахан тайвшруулах үйлчилгээтэй байдаг тул удаан аялалд явахаасаа өмнө согтуу байх ёсгүй.
- Хулууны. Хулууны шүүс, шинэхэн шахаж, өдөрт 1 удаа хагас шил, ямар нэг хэрэглээний хуваарийг ууна. Хулуу нь зөөлөн байна.
- Kalina. Хэрэв та үүнийг зөгийн балаар идсэн бол үр дагавар нь бүх хүлээлтээс давж болно. Та заримдаа декоциний хоол болно. Үүнийг хийхийн тулд 2 халбага. чичиргээн, фунт болон буцалсан ус хийнэ, энэ нь халуун усанд нэрэх эсвэл бага дулаан дээр буцалгахгүй байх, эсвэл усан ваннд ашиглах. Душгиа хөргөөд, нэг халбаганы ирмэг дээр зөгийн бал нэмнэ, өдөрт 2-3 удаа өдөр бүр шилэн гуравны нэгийг авна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ходоод гэдэсний зам султай бол энэ дусаах нь тохирохгүй.
- Жилийн туршид алдартай жоруудын нэг нь cranberries бүхий бал юм. Энэ нь идэх ёстой. Мөн элсэн чихэр, 1 tbsp нь ашигтай цангис. л. Өдөрт 2-3 удаа идсэний дараа.
- Chokeberry ashberry. Бүх ашигтай шинж чанарууд нь уулын үнс, чанамал жимсний жимсний шүүс юм. Тунг - нэг халбагат өдөрт 3 удаа.
- Ирга. Зүгээр л эдгээр жимсийг хөлдөөсөн хэлбэрээр шинэхэн идэж, эсвэл шүүсийг гаргаж аваарай. Тун нь - шилний гуравны нэг нь.
- Blackberry. Шөл эдгээр үрээр хийгдсэн байдаг. Шилний гуравны нэгийг өдөрт 3 удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Ногоон шош. Буурцагны навч, цавчих, дараа нь 2 tbsp авна. халбага, 300 мл ус асгаж, буцалгаад 15 минутын турш бага хэмжээний гал дээр хооллоорой. Шилний гуравны нэгийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 20-30 минут авна. Шар буурцагтай шээс хөөх эмийн хувилбарууд нь шөл юм.
- Овъёос тариалах үрийг нь декоциний. Дөрвөн шил усаар 1 tbsp хийнэ. л. энэ үр тарианы үр, 3.5 цагийн турш бага хэмжээний галын үед хоол хийж болно. Дараа нь хөргөсөн, шигшүүрээр нь массыг арчиж эсвэл хутгагч ашиглан үр дүнг холимог шүүлтүүрээр үрж авна. Та өдөрт 3 удаа, шилний гуравны нэгийг хэрэглэдэг вазелиныг авах ёстой. Шээс хөөх үйлдэлээс гадна овъёос нь элэг дээр үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
- Хатаасан гүйлс, хатаасан чангаанз. Эдгээр хатаасан жимс нь 200 г буцалсан устай хоёр шилээр юүлж, дараа нь халуунаар 6 цаг шаардана. Үр тариа болон жимс гарч wring. Хүлээн авах: өдөрт 2 удаа, хагас шил.