Магадгүй сунгалтын тэмдэг нь салахыг амаргүй гэдгийг та аль хэдийн мэддэг байх. Энэ тохиолдолд нэг чухал зүйл бол нэгдмэл арга юм.
Юуны өмнө таны өдөр тутмын хоолны дэглэмийг анхаарч, бие махбодь нь хангалттай бодисоор хангагдсан эсэхийг шалгаарай. Ялангуяа маш их кали агуулсан бүтээгдэхүүн байгаа нь маш чухал юм. Энэ жагсаалтанд хатаасан чангаанз, банана, үзэм, лийр багтана. Түүнчлэн, өөх тосны хүчил агуулсан polyunsaturated бүтээгдэхүүнийг мартаж болохгүй. Эдгээр нь хилэмийн гэр бүлийнхэнд хамаарах ургамлын тос, самар, үр, загас юм.
Сунгах тэмдгүүдийн эсрэг цогц арга хэмжээ нь булчинд дасгал хийхэд эд эрхтэний эдийг хадгалахад оршино. Энэ шалтгаанаар хамгийн багадаа өдөрт дор хаяж хагас цагаар спортын зориулалтаар хуваарилна. Чийрэгжүүлэх, усанд сэлэх, дуртай дасгалуудаа хийлгэх, сонгосон дасгал сургуулилтын хооронд сонголт хийх боломжтой.
Эдгээр үндсэн дүрмийг мөрдөж дууссаны дараа арьс дээр сунгах тэмдгийг ашиглахын тулд та аль хэдийн хэрэглэж болно. Салбаруудад маш олон журам байдаг. Гэсэн хэдий ч олон арга замыг гэртээ хийж болно гэдгийг санаарай. Гэрийн эмчилгээний хамгийн чухал давуу тал нь зөвхөн мөнгө хэмнэх төдийгүй сургалтын үргэлжлэх хугацаа, үргэлжлэх хугацаа юм.
Гэрийн арьс дээр сунах эмчилгээ хийх аргууд
Сунгах тэмдэгтэй тэмцэх арга нь гэртээ байдаг гэдгийг бид аль хэдийн мэдсэн. Хоолны жор нь маш энгийн. Үйл ажиллагааны үр нөлөөг дээшлүүлэхийн тулд гоо сайхны салонуудад зочлох боломжтой.
Гель буюу тосыг сунгах тэмдгийн тос. Цөцгий эсвэл гель нь арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, коллагенийг идэвхжүүлэх үйл ажиллагааг гүйцэтгэнэ. эсийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгахын тулд ягаан өнгийн өнгөний суналт нь илүү хурдан алга болдог; хавдраас сэргийлж ус зайлуулах функцийг гүйцэтгэх; арьс зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ.
Эдгээр функцийг гүйцэтгэхийн тулд гель, тосыг дараах байдлаар хийнэ. Үүнд:
- коллаген;
- идэвхтэй чийгшүүлэгч (жишээ нь, зуун наст, chitosan эсвэл hyaluronic acid);
- витамин;
- амин хүчил;
- эрдсүүд.
Ихэнх тохиолдолд тос, тос, гел нь ижил төрлийн чухал тос ургамлын агууламжтай байдаг. Какаоны цөцгийн тос, авакота, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, гаа, усан үзмийн үрийн анхны байрлалууд.
Сунгах тэмдгээс зайлшгүй шаардлагатай тосыг санал болгодог. Гэрийн арьсыг сунгахад зориулж байгалийн тосыг сонгох сайхан боломж танд байна. Үндсэн тосны хувьд та улаан буудайн үр хөврөлийн тос эсвэл jojoba тосыг авч болно. Энэ нь чидун тосыг хасдаггүй. Чацарганы тосыг авах нь ямар ч утгагүй бөгөөд арьсыг хатаах нь өвөрмөц юм. Үндсэн тосыг 4-5 дусал дуслаар (2 халбага) нэмнэ. Та хүссэн үр дүнг лаванда, гаа, розмарин тосоор олж авч болно. Үрсэн холимогийг өдөрт 2 удаа тогтмол байлга. Урьдчилан бэлтгэсэн шингэн нь 10 хоногийн дотор хөргөгчинд хадгалагдана.
Боох нь сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэхэд тусална. Энэ аргын мөн чанар нь суналтын бүсүүдийг тусгай найрлагаар тарааж, дараа нь полиэтилен хальсаар боож өгнө. Энэ тохиолдолд киног идэвхтэй найрлагад үр дүнтэй шингээхэд шаардлагатай температурыг бий болгодог.
Боодог бол үхсэн шавар, шавар, шоколадны гоо сайхныг ашиглаж болно. Сайн нөлөө нь замаг бэлдэнэ. Бор бор замд маш чухал элементийн элементүүд, түүнчлэн alginic хүчил агуулдаг. Энэ нь арьсны мэдрэмж, мэдрэмжийг сэргээх боломжийг олгодог.
Мөөгөнцрийн замаг, эсвэл замагны бор замаг маш тохиромжтой байдаг.
Сунгах тэмдгийг арилгахын тулд усанд орох. Халуун усанд орох нь ашигтай бөгөөд стрессийг тайвшруулдаг. Мөн түүнчлэн тэжээллэг, тэжээллэг бодисыг бэлтгэсэн ус руу нэмэх үед банн нь арьсны мэдрэмжийг нэмэгдүүлэхэд тустай хөрөнгийг олж авдаг. 20 минутын турш усанд угаалга хийхийг зөвлөж байна.
Баннад дахь эфирийн тос. Усан дээр гераниум тос 2 дуслаар, 5 дуслын улбар шар, 6 унци нероли, 2 дуслаас Muscat, 3 дуслыг утсаар нэмнэ.
Замаг нь усанд орох. Үүнийг хийхийн тулд хатаасан ламариа хэрэгтэй болно. Үүнийг халуун усаар дүүргээд хагас цагийн турш орхино. Та дэвтээсэн навчийг дэвтээсэн навчийг олж авсан бөгөөд дусаахыг усанд нэмж өгнө.
Сүлжээг шинэчлэх, идэвхжүүлэх
Харьцуулах шүршүүр. Тун сунгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өглөө нь тодрон шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Энэ нь дулаан, хүйтэн усны солилцоо юм. Хэрвээ та шүршүүрт орох бол тав тухтай температуртай бол сайн байх болно. Дараа нь та халуун ус хийж болно. Нэг минутын дараа усыг аль болох хүйтэн байлгах хэрэгтэй. 20-30 секунд хүлээгээд дараа нь халуун ус доор байлгана. Усны температурын өөрчлөлтийг 3-5 удаа өөрчлөхийг зөвлөж байна. Шүршүүрийг хүйтэн усаар шүршиж дуусгах хэрэгтэй.
Эхлэхийн тулд өрөөний температурт усанд тэсвэртэй шүршүүр хийж, аажмаар хүйтэнд очно.
Арьс цэвэрлэх. Арьсанд механик хальсыг хуулж авахын тулд арьсны гөлгөр гадаргууг угаах, массаж хийхэд долоо хоногт 1-2 удаа зөвлөж байна. Хэвлийг массаж хийлгэхийн тулд дугуйны хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу ашиглана, гуяны өндгөвчийг өвдөгнөөс дээш өргөөд, өгзөгийг хэвтээ хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Хэрэв та гуужуулагчийг хэрэглэвэл таны нүхийг цэвэрлэж, үхсэн эсүүдийг зайлуулж, шинэ эсийг бий болгоно.
Химийн скрининг хэрэглэх Химийн бодисыг бутлах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Ийм давхаргын найрлага нь үхсэн арьсны эсийг задалдаггүй хэсгүүдийг агуулдаг боловч тэдгээрийг уусгана. Энэ нь коллагенийг нэгтгэж, арьсны давхаргыг шинэчилж болдог.
Саяхан гарч ирсэн омогоос салахын тулд та гликоген гадаргууг хальслах, түүнчлэн жимсний хүчлүүдийн суурьтай адил арга хэрэглэж болно. Энэ үйл явц нь хөнгөн, бараг өвдөлтгүй байдаг.
Ийм скрининг нь зөвхөн гоо сайханд биш, харин гэртээ ч явагдаж болно.
Гоо сайхны salons-ийн мэргэжилтнүүд нь гурвалжин болон фенолийн хүчилд тулгуурлан урт, дунд хэсэгт тулж, дунд болон гүнийг хэрэглэдэг.
Массаж. Өдөр бүр массаж, тос, гель, эсвэл коктейлийг байгалийн тосоор цэвэрлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Идэвхитэй, хайраар дүүрэн, индекс, том ба дунд хурууны үзүүрээр арьсыг өргөж ав.
Энэ тохиолдолд массаж нь "залуу уурагууд" - эластин, коллаген гэж нэрлэгдэх катализаторыг өдөөх чадварыг бий болгож, асуудал үүсгэдэг.
Ургамлын гадаргууг аль болох түргэн сунгахад бэлдэж эхлэх нь маш чухал гэдгийг санаарай. Торгоны тэмдэг нь харанхуй болж чадаагүй тохиолдолд хамгийн сайн үр дүн гарах болно. Тиймээс эмчилгээг хойшлуулах хэрэггүй.