Олон хүмүүс хүйтэн гольдралд зогсоод урт удаан хүлээсэн тусламж үзүүлдэг гэж мөрөөддөг.
Эцсийн эцэст халуун ус хамгийн сайн хөргөдөг! Бүх нууц нь хялгасан судас болон нүхэнд нөлөөлдөг. Дулаан зөөгч нь тэднийг өргөжүүлж, бие нь айдасгүйгээр дулааныг өгдөг. Үүнээс гадна ийм шингэн нь биеэс гадаргуугаас аажмаар ууршдаг. Хүйтэн устай тохиолдолд эсрэг нь үнэн юм. Эхлээд удаан хүлээгдэж буй шинэ сэргэлт, дараа нь организм цусны судсыг багасгаж, дулаан байлгахыг хичээдэг. Үүний үр дүнд халуун цаг агаар халуун буюу шүршүүрт орохоос илүү халуун болж, хүйтэн ус хурдан ууршиж, сэрүүцэх мэдрэмж төрдөггүй.
Агааржуулагч ба фэнүүд
Өнөөдөр байшин доторх цаг агаар нь халуун, хүйтэн, чимээгүй, салхитай байдаг. Энэ аргын гол давуу тал нь бидэнд өгөх сэрэл мэдрэмж юм. Ажлын болон түгээмэл байдал нь чимээгүй байсаар байх болно: төхөөрөмжүүд байшингийн дулаан, оффис, дэлгүүр, үсчин сандал дээр анхаарал сарниулахгүй. Гэхдээ зөгийн бал бүрийн саванд тосоор дэгдэмхий байх ёстой.
Агааржуулагчтай холбоотой асуудал
Хуурай бичил цаг уурыг үүсгэнэ. Агаарт хөргөх явцад агаар дахь чийгийн хэмжээ багасч, цонхны доорхи агааржуулагчийн гаднах хэсгүүдээс унах нь нотлогдоно. Гэсэн хэдий ч эхнийх нь иймэрхүү нэгжийг хөргөгчийн бэлэг биш, харин чийгшилтэй тэмцэхэд зориулагджээ.
Халууны үед хүйтэн хуурай агаар - арьсны эмгэг үүсгэгч (жишээ нь, хуурай экзем) болон амьсгалын асуудал үүсдэг. Ажлын байртай өрөөтэй өрөөнд байнга байдаг эрүүл хүмүүст ч гэсэн хамар, хоолой өвдөх мэдрэмж байдаг. Нөхцөл байдал нь хоолой өвдөж магадгүй - зуны улиралд хөргөх "салхи" техник болон хатаасан салиа сальвраас болж өвлийн улиралд тохиолддоггүй.
Нүүрстөрөгчийн давхар исэлийн концентрацийг нэмэгдүүлнэ. Өнөөдөр хамгийн түгээмэл агааржуулагч нь хоёр нэгжээс бүрддэг хуваагдсан систем юм. Тэдний нэг нь өрөөнд, нөгөө нь гудамжинд зогсож байна. Уур амьсгалын ийм эзэн гудамжнаас агаарыг аваад, цэвэрлэж, хөргөж, гэрт нь хүргэдэг гэж итгэдэг хүмүүс яаж байна вэ? Үнэн хэрэгтээ дулааны хувьд хөргөгчийн зарчмаар ажилладаг: энэ нь өрөөний температурыг багасгаж, өөрөө хэдэн зуун удаа жолооддог. Хүчилтөрөгч нь аажмаар буурч, нүүрстөрөгчийн давхар исэл нэмэгдэж байдаг. Учир нь хүн амьсгалах, хөлрөх, дулааныг бий болгодог. Ялангуяа агааржуулагчийн сөрөг шинж чанар нь оффисын ажилтнуудад мэддэг: хэдэн арван ажилчид хязгаарлагдмал орон зайд сууж амьсгалж оффисын тоног төхөөрөмжөөс ууршилт нэмэгддэг. Хүчилтөрөгчийн дутагдал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд сөргөөр нөлөөлж, бодисын солилцооны явцыг удаашруулдаг.
Тоос, мөөгөнцрийн спорыг тараах. Тоног төхөөрөмжүүд шүүлтүүрийг өөрчилдөггүй бол энэ нь боломжтой. Эдгээр нь агаар цэвэршүүлэх зориулалтаар хийгдсэн бөгөөд тэдгээрийн шингээлтийн түвшин, өөрөөр хэлбэл, тэдгээрийн эзэмшдэг тоосонцрууд хязгаарлагдмал байдаг. "Хязгаар" нь төхөөрөмжийг ашиглахад 6 сар хүртэл хангалттай боломжтой. Шүүлтүүр хугацаа дууссаны дараа өөрчлөгдөхгүй бол өмнө нь саатуулсан тоосыг өрөөний агаарын урсгалтай хамт хаяж болно. Дотор нь өөрөө дотогш - харанхуй, чийглэг, дулаахан, эдгээр нь мөөгөнцрийн хөгжилд хамгийн тохиромжтой нөхцөл юм. Тэдний маргаан нь орон сууцанд ордог тул агааржуулагчийг асаах шаардлагатай. Харшилтай хүмүүст ийм сэрүүн байдал нь урагдалт, ханиалгах, халдварын коньюнктивит, архаг ринит зэргээр амладаг. Фэнүүдийн гол дутагдал нь төсөл юм. Тэдгээр нь агааржуулагчтай адилгүй агаарыг хөргөж болохгүй, гэхдээ зөвхөн урсгалыг халаахаас хамгаална. Ууршив тэр даруйд ууршуулалтыг эрчимжүүлж, хэсэг хугацаанд сэрүүцмээр мэдрэмж төрдөг. Өрөөнд хэд хэдэн туслагчтай юу? Хөлдөөж авах эрсдэл нь агааржуулагчтай харьцуулахад илүү өндөр байдаг.
Практик
Шүршүүр, шүршүүрт орохдоо саван, гел, хөөсөрдөггүй. Эдгээр хөрөнгүүд нь усны липидийн мантигаас арьсыг угаана. Хэрэв та өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж байгаа бол микробын эсрэг болон хуурайшилтай байгалийн хамгаалагч нөхөн сэргээх хугацаа байхгүй.
Цоргоны устай процедурын дараа насосны өрөөнөөс эсвэл уснаас ус цацаж болно (боломжтой бол). Тэрээр хлоргүй арьсанд угаана. Биеийн чийгшүүлэгч тосыг шөнө хамгийн сайн хэрэглэдэг. Тэд эрхэм зорилгоо биелүүлж, нүх сүвийг бүрхэж, арьсны чийгийг хадгалахыг хичээдэг. Дулааны үед энэ нь арьсыг амьсгалахад хэцүү болгодог.
Угаалгын өрөө рүү орохдоо "сул зогсолтгүй цаг" -ын дараа 10 минутын дараа ус хлорыг ууршуулна. Угаалгын өрөөтэй бүх уурыг зайлуулахын тулд яндангийн фен байх ёстой.
15-20 минутын туршид усны горимыг авахгүй байх нь илүү дээр юм - нэг зөрчилдөөн - ус идэвхтэй ус алдаж эхэлдэг. Агааржуулагчийг хэрэглэхээс өмнө өрөөг агааржуулах хэрэгтэй. Энэ нь агаарыг дахин дулаацах хүртэл амьсгалах хэрэгтэй. Энэ нь "сэрүүн" байх үед өрөөнд байх нь дээр биш юм - энэ нь төхөөрөмжийн цагийг тохируулах, өрөөнд унтраасны дараа 10-15 минутын өрөөнд оруулаарай. Иймд тоос шороо, спорыг амьсгалснаас өөрийгөө хамгаалах болно.
Агааржуулагчаас агаарын урсгалыг дээш чиглүүлнэ. Агаарыг чийгшүүлэхийн тулд өрөөнд ус савтай байх хэрэгтэй. Сэнс нь цонхны тавцан дээр сайн байрладаг бөгөөд ингэснээр цэвэр агаарыг гэрт нийлүүлдэг.
Дүрмээс хасах нь
H1N1 (гахайн ханиадны) вирусын 99.99% нь устаж үгүй болоход 20 минутын дараа устана. Энэ нь шинэ агааржуулагчид хэрхэн ажилладагийг харуулж байна. Томуу болон Мал эмнэлгийн судалгааны хамтарсан Samsung, Солонгос дахь Чүннамын Их Сургуулийн хамтарсан туршилтын үр дүнгээс харахад томуугийн АЦХХ-ийн халдвар авах эрсдлийг эрс багасгаж, арьсны болон салст бүрхэвчийг цочроогүй, астма өвчтөнүүдийн эрүүл мэндийг эрс сайжруулдаг. Samsung шинэ агааржуулагч нь өрөөний микро элементийг сайжруулах гурван арга замтай. Вирусын доктор (ion ion generator) технологийн ачаар тэрээр биднийг өвдөхөд хүргэдэг байшинд бичил биетнийг устгана. Энэ нэгжийн дотоод элементүүд болон агаар цэвэршүүлэгчүүд нь мөнгөн ионуудаар бүрхэгдсэн тул тэдгээр нь бактерийг нөхөн сэргээх, үнэрийг арилгах, онцгой шинэлэг мэдрэмжийг бий болгодог. Тайтгарал унтах горим - Сайн Унтах - эзэн нь сайхан хүсэл мөрөөдлөөр хангаж өгдөг: нойрмоглож унтах үед агаар түргэн эргэлдэж, хурдан унтахад тусална. Энэ нь өглөө нь тайвшруулах тааламжтай нөхцөлд хамгийн тохиромжтой тав тухтай температурыг хадгалж байдаг.
Усан сан, усан сан
Энэ нь дулаанаас ядрах эргэлтийг бий болгож, хурц тод сэтгэгдэл төрүүлэх боломжийг бий болгож байгаа юм. Гэхдээ энд бас зарим бэрхшээлүүд тулгарч байсан.
Мөн усан сан, усны паркд хөл мөөгөнцрийг барих эрсдэл өндөр байдаг. Байгаль нь маш сайн хамгаалалтын механизмтай болсон. Халдварт арьсны давхарга нь дотроо "гэмтэх" боломжийг олгодоггүй. Гэсэн хэдий ч халуун усны нөлөөн дор арьснууд нь илүү зөөлөн бөгөөд зөөлөн болдог тул мөөгөнцөр зөвхөн гарт байдаг. Хүний нүцгэн хөлөөр алхах алхам, хүйс, хөл болон бусад газрууд нь түүний оршин сууж буй хамгийн дуртай газар юм. Усан сан, энгийн усан сангуудад усыг цэвэршүүлэхийн тулд хлорыг ашигладаг. Химийн бодис нь арьс, үс, хумстай адилхан бичил биетэнд хор хөнөөл учруулдаг. Үүний улмаас эхнийх нь хатаж ширгэсэн, хадаас, хадаас, хэврэг, амьгүй болдог. Бельгийн эрдэмтэд усан сан дахь хлоржуулсан усанд угаалга хийдэг нь идэвхгүй тамхи татдаг байна. Амьсгалах утаа нь харшлын болон астма үүсгэдэг.
Хожуу байрлал нь далайн устай усан парк юм. Ингэснээр аюултай бичил биетний амьдрал давстай байдаг тул төвөгтэй байдаг. Тиймээс үүнийг цэвэрлэхгүй. Гэхдээ энэ нь ийм ус ариутгадаг бөгөөд энэ нь жишээлбэл цусан суулга үүсгэгч бодисыг аюулгүй амьдарна гэсэн үг биш юм. Далайн ус нь арьс, үсийг хатаана. Далайн ус нь хлоржуулсан бодис биш юм. Үүнд: хатаах дараа давс нь "татах", үнэт чийглэг юм. Харин хадаас дээр энэ төрлийн ус ашигтай юм.
Практик
Цөөрөм, усан сан руу явахаас өмнө, дараа нь, дараа нь мөөгөнцрийн халдвараас сэргийлэхийн тулд тусгай шүрших, тос, гел ашиглана. Хлоржуулсан давстай усыг залгих хэрэггүй. Усны цогцолбор руу гутал, үслэг малгай, гутал солих хэрэгтэй. Хөргөх, түр зуур хэрэглэхээс гадна дархлааны үйл ажиллагааг багасгахын тулд хүйтэн жинтэй усанд сэлж, эсвэл өнхрүүлээрэй. Тиймээс өвчнийг олон удаа уртасгах боломжтой. Усанд орохдоо 15-20 минутын туршид усанд сэлэх хэрэгтэй. Дерматит болон экземийн талаар гомдоллож байгаа хүмүүс: усанд орох нь ялангуяа энэ нь ялангуяа усанд ороход хүндрэл учруулж болно.