Интернэт нь ямааны жингийн тусламжтайгаар гайхамшигтай турах зар сурталчилгаагаар дүүрэн байдаг, гэхдээ тийм үү? Маркетингийн өөр нэг занга, эсвэл шим тэжээлийн үнэлж баршгүй эх сурвалж? Энэ нийтлэлд та ямааны жинг бууруулахад тусалдаг бүх сонирхолтой мэдээллийг олох болно. Эх сурвалжид тулгуурлан шинжлэх ухааны баримтууд л бий.
Goji жимс: лавлагаа материал
Шрубын гэр бүлийн штруд нь Дереза баллари (Lycium barbarum L.) нэртэй. Цэцэг нь нил ягаан хэлбэртэй, хонх шиг хэлбэртэй. Өсөн нэмэгдэж буй газраас хамааран 3-5 сарын үр жимс. Хамгийн ашигтай жимс нь бүтээмжийн дээд оргил дээр унадаг - наймдугаар сард. Жимс нь barberry болон dogwood-тай адил урт хэлбэрийн улаан жимс юм.
Алдарт бут сөөгний эх нутаг нь Төвд, Гималай, Хятадын хойд хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч goji эмээгийнхээ хамт цэцэрлэгт ч гэсэн төгс ургадаг. Үрийг хөрсөнд дургүй биш, жимс чанар нь өөр өөр байдаг.
Жиннигийн жингийн алдагдал нь бодит үзэл бодолд тулгуурладаг
Гайхалтай жимсгэнэ нь ид шидийн бүтэцтэй.
- 18 амин хүчил;
- В бүлгийн витамин, витамин С;
- 21 эрдэс (нийтлэг: кали, төмрөөр,
цайр, манган, зэс, ховор германиум,
Энэ нь хэвийн доройтлыг блоклодог
эсүүд нь хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг); - Пол болон моносахаридууд;
- Чанаргүй тосны хүчил;
- Каротиноид;
- Байгалийн антиоксидант.
Ямааны идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн жагсаалтыг бие махбодид хамгийн эерэгээр нөлөөлдөг боловч жин хасах нь тохиромжтой биш юм. Тийм ээ, тэд бодисын солилцоог хурдасгаж, цусны сахарыг хэвийн болгох боловч зар сурталчилгааны амлалтуудын дагуу өөх тосыг бүү задалдаггүй. Жимсээсээ цай шарж, гурилан гурил, шарсан төмстэй хоол идэхэд жин хасах талаар мөрөөдөж чадахгүй.
АНУ-ын Аризонад 2011 онд турахын тулд ямааны жинг хэрхэн яаж авч явах болон бэлгийн хэмжээг багасгах талаар судалгаа явуулсан. Туршилтын хувьд 34 настай хоёр бүлгийн хүмүүс 29 кг / м-ийн биеийн массын индекстэй жинлэн жинлэнэ. Зарим нь 14 хоногийн турш 120 мл-ийн шүүс хэрэглэсэн ба бусад плацебо. Үүний үр дүнд жимс жимсгэнэ нь 5.5 см-ээр буурсан нь бодисын солилцоог хурдасгаж байгаатай холбоотой юм. Зүгээр л амттай шүүсийг уусан хүмүүс 1 см-ээр буурсан.
Goji жимс: жингээ хэрхэн яаж авах вэ? Жимс идэх үү?
Организм нь бүтээгдэхүүнийг хатаасан хэлбэрээр идсэн үед л Lycium barbarum л хамгийн их ашиг тустай байдаг. Жимсгүй цай, кофе нь жин хасахад нөлөөлдөггүй. Хэдийгээр энэ суваг цай цайны гайхалтай шинж чанартай холбоотой боловч шинжлэх ухааны хувьд батлагдаагүй байна. БНХАУ-ын орнуудад хятадын жимс ургуулах үр дүнтэй талаархи нэг судалгаа биш, тиймээс хуурамч зар сурталчилгааг бүү үзээрэй!
Төвдүүд, хятадууд түүхий болон хатаасан хэлбэрээр жимс иддэг, яагаад Оросууд дугуй унадаг байх ёстой гэж? Goji-ийн шүүс маш их ашигтай боловч Орос улсад үүнийг хийх нь маш хэцүү байдаг.
Биеийг сэргээхийн тулд өдөрт 5-10 жимс идээрэй. Хэрэв тархи илүү ихийг шаардах бол дуулгавартай дага. Жиннигийн жингийн хэмжээ нь бүрэн бие даасан байдаг бөгөөд бүтээгдэхүүний шинж чанар бүрэн ойлгогдоогүй тул хамгийн сайн зөвлөгч нь өөрийн гэсэн бодол юм. Ус ууж болохгүй. Цангах гэж үү? Жимсний өмнө нэг аяга шингэн ууж, харин зажилж болохгүй. Тиймээс ходоод нь бүх ашигтай элементүүдийг авч, ус нь зөвхөн шингээхэд нь саад болдог.
Хамгийн чухал зүйл бол ходоодонд хоосон ходоодон дээр жимс иддэг тул дахин бие махбодийн хамгийн их өвөрмөц бодисыг авдаг. Ямааны халдварыг хориглодоггүй, гэхдээ наад зах нь үнэтэй байдаг. Талбайн шууд байгалийн жимс нь Ebay дээр 15 долларын үнэтэй байдаг. Хууранг ялгахын тулд бид дараа нь танд хэлэх болно.
Goji хорт хавдар, хөгшрөлт, чихрийн шижингийн эсрэг жимс: үнэн үү эсвэл уран зохиол?
Дорно дахины уламжлалт анагаах ухаан нь стандарт бус эмчилгээнд алдартай байсан нь үр дүнг гайхшруулсан. Тиймээс нийтлэг модны үр жимс (Lycium barbarum L.) нь хорт хавдрын хөгжилд саад болж, хүчирхэг тоник болон антиоксидант үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь төрөлтийн чихрийн шижин (инсулины хамааралтай) эмчилгээг үзүүлэхээс сэргийлдэг.
2014 оны арванхоёрдугаар сард БНХАУ-ын 3 их сургууль, 3 улсын лаборатори, АНУ-ын Флорида муж дахь Хятадын анагаах ухааны эрдэм шинжилгээний 3 төвтэй хамтран ажиллаж байна. Тэд полисахаридуудын LBPs нь ямааны жимсээс үнэхээр гайхалтай чадварыг олж илрүүлсэн.
- хорт хавдрын эсийн хөгжлийг сааруулах;
- дархлаа нэмэгдүүлэх;
- хортой бодисыг угаах, урьдчилан сэргийлэх
эрт хөгшрөлт; - хэвийн алуурчин эсийг идэвхжүүлэх,
"хорт хавдар" иддэг хүн - цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах
арлын хэвийн ажиллагааг хэвийн болгох
нойр булчирхай; - Глаукомыг боловсруулахыг хориглоно.
- Элэг нь хорт бодисоос хамгаалах
нөлөөлөл; - согтууруулах ундааны хор хєнєєлийг багасгах;
- тархины цус харвалтаас сэргийлэх;
- санах ойг сайжруулж, өвчний хөгжлийг хаадаг
Альцгеймерийн тухай; - spermatozoa-ийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх
хорт бодисоос хамгаалах; - байгалийн вирусын эсрэг,
үрэвслийн эсрэг эмүүд; - Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулах
системийг бэхжүүлж, зүрхний булчинг бэхжүүлнэ.
Жимсний алдагдлыг жимс яаж ялгах вэ?
Жин хасах жимс нь маш их маргаантай байдаг: хэн нэг нь эрүүл мэндийг сайжруулах ид шидийн талаар хэлдэг бөгөөд хэн нэг нь эсрэгээр, ходоодны хүндрэлийг "баглааг" цуглуулсан байна. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Энэ нь "хар" зах зээл дээр маш сайн хоол хүнсээр хангах нэмэлт асар их эрэлт хэрэгцээтэй холбоотой.
Хүмүүс жимс, хаана цуглуулдагыг мэдэхгүй, тэдний боловсруулж байгаа зүйлийг мэдэхгүй байна. Дистрибьюторууд зөвхөн үнийн санал, хувьцаанууд, хөнгөлөлтүүдийг хийдэг ч гойд цуглуулгын жинхэнэ бүтэц, газрыг нуугаад байдаг. Заримдаа, Commonwealth-ийн жимс жимсгэнэ, хатаасан cranberries гайхалтай үнээр явдаг. Скамеруудын уур хилэнг яаж унах вэ?
- Үнэ ба хөнгөлөлт. Үүнтэй ижил төстэй үйл явдлуудыг хэзээ ч бүү мартаарай: "Зөвхөн 9 багц үлдсэн! Шинэ үнэ 999 рубль, 100 г-ийн хуучин 1500 рубль! Захиалга хийх түргэн! ». Энэ бол зэмлэл биш юм. Жимсний оронд баг дотор нь та жинхэнэ хорыг авах болно. Тийм ээ, энэ нь бага зэргийн богинохон goji, харин хадгалсан бодисоор боловсруулсан байна.
- Багцын жинг тодорхойлж болохгүй.
- Завсрын үнэ нь түгээмэл бүтээгдэхүүний сэжигийг үүсгэдэг. Өчигдөр 500 граммаар 5,000 рубль, өнөөдөр 2500 рубль байгааг хараарай.
- Хуурамч найдвар: "Жимсний ямааны цай сар бүр 20 кг шатдаг"!
- Найдвартай ханган нийлүүлэгчид энэ бүтээгдэхүүнийг олон нийтэд сурталчлахгүй.
- Хатаах жимс, найрлага, аргачлалыг тодорхойлохыг хүснэ үү. Хадгалалт нь стандарт бус бүтээгдэхүүнийг харуулж байна. Та хатаах, хатсан цэцгийн химийн усыг усгүй, тийм үү?
- EBay-ийн дэлгүүрийн үйлдвэрлэгчид, үнийн талаар анхаарах.
- Цэцэрлэгт үр, ургамлын байшин худалдаж аваарай. 1 багц (60 ширхэг) нь ойролцоогоор 2 $.
Жин хасах жимс, гэрэл зураг
Жинхэнэ goji жимс хэрхэн харагддагийг хараарай.
Хатаасан хэлбэрээр.
Зэрлэг өсөн нэмэгдэж буй.
Ургац хураах.
Багцанд.
Жимс нь цай.