Наймдугаар сар нь улирлын чанартай тарвас идэх сайхан цаг юм. Давуу талууд нь ойлгомжтой, энгийн, амттай, ашигтай, үр дүнтэй байдаг. Тарвас хоргүйжүүлэх арга хамгийн үр дүнтэй юу? Хоол тэжээлчид үндсэн дүрмийг хуваалцдаг.
- Хоол хүнсний хөтөлбөрийг моно хоолонд оруулахгүй байх. Мэдээжийн хэрэг, жимсний шүүслэг улаан лоолийн мах нь цитролин, булчингийн энерги, магнийн шок, цус, фолийн хүчил дэх "аюултай" элсэн чихрийн хэмжээг багасгадаг. Гэсэн хэдий ч үндсэн хоолоор биш харин тарвасыг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бодисын солилцооны үйл ажиллагааг тасалдуулж, жин хасахын оронд илүү их жинтэй болно.
- "Баяжуулах" шийгуа амттай өдөр тутмын хоолны цэстэй. Уураг, хүнсний ногооны хоол, ногоон зэрэг тэжээлийг сонгохдоо хөнгөн хоол хүнс нь ходоодны хүндрэлд орохгүй бөгөөд тарвас нь амтат жүрж идэх дуртай. Нарийвчилсан хоолны үеэр бүх төрлийн талх, нарийн боов, гоймон, өндөр калорийн амтат хоолыг хаях нь зүйтэй. Тэгэхгүй бол ид шидийн үр нөлөөг хүлээх хэрэггүй болно.
- Зөвшөөрлийн зарчмыг ажигла. Тарваганд дуртай байсан ч өдөр тутмын хэрэглээний хэмжээ нь 2 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Detox-ийн эхний өдрүүдэд өглөөний цай, үдийн хоол, үдэшлэгийн өмнө 150 грамм мах идэх хэрэгтэй. Ингэснээр та шим тэжээлийн таваг болон ногоон ногооны салаттай өдрийн хоолоо идэж болно. VSD болон гипотензитэй хүмүүст хоолны дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа хэтэрхий идэвхтэй биш байдаг - шүүслэг жимс нь муудах шалтгаан болдог.