Хэрэв та өөрийн биеийн гоо үзэсгэлэн, эв нэгдэлтэй холбоотой бол саунын ашиг тусын тухай мэддэг байх нь мэдээж. Гэхдээ саун руу явах цагийг олох нь үргэлж байдаггүй. Өнөөдөр бид саундын нөлөөтэй терморегжих бүсийг танд хэлэхийг хүсч байна, шинжээчид илүүдэл килограммаас салахыг зөвлөж байна. "Саун" турахын тулд хэрхэхийг зөвшөөрч, гэртээ харихгүйгээр, саун руу явахтай адил үр дүнтэй ажиллах болно.
Бүсгүй "саун" хэрэглээ нь төвөгтэй биш юм. Та өөх тосны орд, ходоод, бэлхүүс, ходоод, өгзөг гэх мэтээс татгалзаж, хүссэн температураа тохируулахыг хүсч байгаа асуудал дээр байрлуул.
Ашиглах зөвлөмж
Энэ жингийн алдагдал нь цахилгаан хэрэгсэл учраас эхлээд ашиглах зааврын талаар анхааралтай уншина уу. Бүс-сауныг хэрэглэхийн тулд үр дүнтэй, тав тухтай, аюулгүй гэж бид танд энгийн зөвлөмж өгөхийг хүсч байна.
- Юуны өмнө 220 вольт дахь хүчдэл таны хүчдэлийг шалгаж дараа нь бүтээгдэхүүнийг гаралтын залгуурт залга.
- Өрөөнд ноорог байхгүй байна. Хэрэв өрөөнд агааржуулагчтай бол түүнийг хүсээгүй температурыг харьцуулахаас сэргийлж унтраа.
- Бүсээ хэрэглэснээс хойш 2 цагийн дараа хэрэглэх боломжтой. Процедурын туршид хангалттай хэмжээний халуун ус уух нь маш чухал юм. Энэ нь цай, кофе, какао, сүү байж болно. Завсарлагааны дараа хэсэг хугацааны дараа зөөлөн ундаа ууна.
- Сануулга: Энэ нь төхөөрөмжийг гэмтээж болзошгүй тул бүсээ бүү хэрэглэ.
Тиймээс та тохиромжтой газар байрладаг. Бүсээ авч, сайн сунгаж биеийнхээ сонгосон хэсэгт хэрэглэнэ. Velcro бүсийг тууштай бэхэл. Биеийнхээ бүсийг чанга чанга барихыг бүү хичээ.
Төхөөрөмжийн температур зохицуулагч нь "OFF" тэмдэг дээр байгаа эсэхийг шалгаарай. Төхөөрөмжийг сүлжээнд холбох хэрэгтэй. Энэ нь хамгийн их халалтын температурт тохируулна. 5-6 минутын дараа температурыг өөртөө тав тухтай түвшинд хүргэнэ. Ингэснээр арьс нь процедурын туршид хүчтэй улаан өнгөтэй бол температурыг хамгийн их зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүртэл бууруулна.
Эхлээд арьсны саун бүсийг 15 минут орчим байлга. Ажиллах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх. Процедурын хамгийн их хугацаа 50 минутаас ихгүй байна. Арьс дээрхи сауны нөлөөгөөр бүс зүүсэний дараа халууны улмаас өртөх нь улайлт үүсч болно. Хэрэв энэ нь ач холбогдолгүй бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь 2 цагийн дотор үргэлжилдэг хэвийн урвал бөгөөд дараа нь биеийн улаан хэсэг нь байгалийн дүр төрхийг өөрчилдөг.
Энэ жингийн хувьд жингийн алдагдал нь доорх байдлаар илэрч болно: арьсыг дулааны хүчин зүйл болгох, улмаар биений нүхийг нээх, шагш, хор, бусад задралын бүтээгдэхүүнтэй хамт арьсан гадаргуу дээр гаргана. Тиймээс журмын дараа 15 минутын дараа усанд оруулах нь маш чухал. Харьцангуй шүршүүрт маш их тустай бөгөөд энэ нь арьсыг ая тухтай, гөлгөр болгож өгдөг. Та хүйтэн ундаа ууж, хурлын дараа хорин гучин минут хооллож болно.
Хэрэв хүсвэл саун бүсийг хэрэглэсний дараа янз бүрийн эсрэг целлюлит бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно: тос, сироп эсвэл нойтон жин. Мэдээж хэрэг, тусгай эсрэг заалт байхгүй бол. Идэвхтэй дулаан нөлөөтэй тул нүхийг нээж, тос нь арьсны харшлын урвал үүсгэж болох эпидермал эсүүдэд гүн нэвтэрдэг.
Саун нь сауныг даган явах бөгөөд сар, хагас үргэлжилнэ. Хэрэв та сэтгэл хангалуун бус байвал долоо хоногийн завсарлага аваарай. Ингэснээр таны бие амарч, давтан давтана.
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Жин хасах жингийн сауныг хэрэглэх нь зарим анхааруулга мартаж болохгүй.
- Мэдрэмтгий арьсанд төхөөрөмжийг тав тухтай температурт тохируулан, хамгийн дээд түвшинд хүргэхгүй. Энэ нь ноцтой улайлт, арьсыг цочроохоос сэргийлнэ.
- Хэрвээ танд муу, толгой эргэх, нойрмоглох гэх мэт мэдрэмж төрвөл процедурыг хойшлуулах нь дээр.
- Ямар ч тохиолдолд усанд орохдоо жингийн алдагдлыг тууштай хэрэглэж болохгүй.
- Жирэмслэлтээс хамгаалах янз бүрийн үеүүдэд хэрэглэхийг хориглоно.
Энэ бүсийг эрүүл мэндийн шалтгаанаар ашиглахын тулд эмчид урьдчилан зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
Бүс нутгийн хэрэглээний үр ашиг
Саун бүсийг хэрэглэхээс хамгийн их үр дүнтэй арга нь энгийн дэглэмийн үр дүнд бий болсон байж болох юм.
Саун бүсийг хэрхэн хадгалах вэ?
Саунс-саунд удаан хугацаагаар үйлчилдэг тул зохих ёсоор хадгалж, хадгалах ёстой. Журмын төгсгөлд боолтыг нь буулгаж хатуу хавтгай гадаргуу дээр зөөлөн тавь. Бүрэн хөргөсний дараа чийгтэй даавуугаар арчиж, өрөөний температурт хатаана. Бүсээ хуурай газар байлга.
"Саун" нөлөө бүхий slimming бүс үйлдвэрлэгчид
"Сауны" нөлөөгөөр жингийн алдагдлыг дотоодын зах зээлийн бүсэд өргөнөөр хамардаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн дотор Sauna Plus, Sauna Solution, Sauna Elite, Sauna Pro 3 болон бусад алдартай компаниуд байдаг. Анхааруулга нь Саунгийн хэрэмийг тураахад зориулсан зөөврийн бүс юм. Түүний өрсөлдөх чадвар нь түүний үр ашиг өндөртэй, хямд үнэтэй хослуулсан явдал юм. Энэ нь хэрэглэгчидэд маш их нэр хүндтэй байдаг.
Саунд өгөх саунд өгөх жингийн бэлхүүсийг өөрсдөө танилцуулсны дараа та бүх боломжуудыг мэдрэхийг хүсэх нь эргэлзээгүй. Энэ гайхалтай төхөөрөмжийг худалдаж авснаар та богино хугацаанд харааны үр дүнд зөв алхам хийж байна.