Бидний үүрэг бол торонд "стресс" нэвтрэхгүйгээр торны "оффис" дээр зогсох, ялангуяа "сандрах" нүдийг тойрон гарах явдал юм! Тиймээс агуу өдөр ойртож байна: амралт дуусаж байна, уугуул үйлдвэр таныг мэргэшсэн дараалсан зэрэглэлд хүргэх болно. Бидний алхам! "Монополи" -д тоглох боломжтой гэж найдаж байна. Гэхдээ карьерын томоохон тоглолтонд санамсаргүй байдал биш, тиймээс бид "төлөвлөлт" гэсэн үндсэн үгсийг сурч авах болно! Жирэмсний амралт болон яах ёстой вэ?
Бид энэ хөдөлгөөнийг үнэлнэ
Бид жирэмсний амралтанд орохдоо хурдан эсвэл хожим ажилдаа эргэж очих ёстой гэдгийг ойлгодог. Гэвч хүүхэд бага байхад бид энэ бодлыг өөрчилдөг. Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг бодит ажил мэргэжлийн фронтчид шууд яриа хэлэлцээрт хүрч очдог, гэхдээ энэ бол онцгой зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч хүүхэд өсч, ажил хөдөлмөрийн тухай бодлыг үл тоомсорлож болохгүй. Бид бол эхчүүд. Энэ нь эмэгтэйчүүд ухаалаг, ухаалаг байдаг (наад зах нь бид зөв зөв нүүрний илэрхийлэлийг дүрслэн харуулж чадна!). Ерөнхийдөө бид мэдэж байна: элсний толгойг нууж байгаа нь хамгийн сайн стратеги биш юм. Боломжтой бол аль болох түргэн бэлтгэ. Асуудлын нэгдүгээрт: Хэн хүүхдийг орхих талаар бодож үзээрэй. Цэцэрлэгийн (төр, хувийн, дотоодын), байнгын эм, асрагч нь эмээтэйгээ ээлжлэн ээлжлэн ээлжлэн явдаг. Ямар ч тохиолдолд сонголт хийх эрэл хайгуул хийх хэрэгтэй. Цэцэрлэгийн төхөөрөмж нь янз бүрийн баримт бичигтэй холбоотой учраас нэг эмнэлгийн карт маш их цаг зарцуулдаг. Үүний зэрэгцээ бид "өөр хэнийх" гарт шилжин ирэхэд хүүхдийг аажмаар бэлтгэх ёстой. Цэцэрлэгийн тухай шүлэг, ном уншина уу, ирээдүйн цэцэрлэгийнхээ хажууд алхаж, тэнд хүүхдүүд хэрхэн амьдарч байгааг бидэнд хэлээрэй. Хэрвээ та хөхөөр хооллож, хүсэж байгаа бол ажилдаа эргэж орохоор хооллолтыг үргэлжлүүлэхийг хичээ. Энэ нь хэцүү, гэхдээ боломжтой. Урлагийн дагуу 258 насны хүүхдүүдийг оролцуулсан 258 насны хүүхдэд 3 цаг тутамд хооллоход нэмэлт завсарлага өгдөг. Харамсалтай нь, том хотод энэ завсар ч гэсэн хүүхдээ орхиход хүрэлцэхгүй. Ээжийн хүсэлтээр захиргаатай зөвлөлдсөний дараа эдгээр завсарлага нь ажлын өдрийн төгсгөлд, эсвэл ажлын өдрийн төгсгөлд хуваарилагдаж, үдийн завсарлагад хавсарч, маневр хийх боломжтой. Залуу эхчүүдэд зориулсан өөр нэг арга бол хэсэгчилсэн ажил эрхлэлт юм. Хөдөлмөрийн цагийн хуваарь, ажлын түвшний ажил - магадгүй ийм босс ийм сонголтыг зохион байгуулах болно. Энэ нь жинхэнэ аврал байж болох юм. Санаа зовох хэрэггүй бөгөөд эмнэлэг бүрт очиж үзээрэй. Цөөн цалин авах бол мэдрэл үнэтэй! Ялангуяа энэ нь үүрд биш юм: хүүхэд өсч том болоход та бүхэн ажилдаа өөрийгөө даатгаж чадна.
Тоглоомон дахь түншүүдтэй харилцаа тогтоох
Бид чимээгүй боомтод гэртээ сууж байхдаа шуургатай далайн усанд сэлж байсан хүмүүсийн тухай бүү мартаарай. Хамтран ажиллагсадтайгаа харилцаагаа үргэлжлүүлж, ажлын байраа сэргээхээсээ өмнө оффисдоо буцаж очихоосоо өмнө идэвхжүүл. Гурван чиглэлд шилжих шаардлагатай. Нэгдүгээрт, та компаний нийтлэл эсвэл компанийхаа сайтыг үзэх хэрэгтэй. Ажлын шинэ арга, шинэ бүтээгдэхүүн, эдгээр болон бусад хэлтэст шинээр томилолт хийх ... Энэ нь маш ойлгомжтой ойлгох боломжтой маш их мэдээллийг шингээх шаардлагатай байна: та мэдээжийн хэрэг, хэсэг хугацаанд байхгүй байсан, гэхдээ бүх үйл ажиллагааны явцад ч байсаар байна! Хоёрдугаарт, найз бүсгүйчүүдийг ажлын байрнаас нь дуудаж, тэднийг кафед жижиг цуглаанууд дээр залгаарай. Ингэснээр та өөрийгөө завгүй өнгөрөөх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр та албан тасалгаанд орохдоо юу ч биш юм. Үүнээс гадна ийм уулзалт нь хамгийн сүүлийн үеийн хов живийг сурахад туслах болно. Энэ нь магадгүй маш ашигтай байдаг: "нууц" мэдээллийг эзэмших нь өгөөжөө алдахаас сэргийлдэг. Найз нөхөдтэйгөө ярихаас тань таашаал авдаггүйг анхаарах хэрэгтэй. Гуравдугаарт, амралтынхаа төгсгөлөөс 2-3 долоо хоногийн өмнө уулзалтын талаар дарга босч яагаад асуухгүй байх вэ? Энэ бол нөхцөл байдлыг тодруулах нэг арга юм. Та буцаж ирсэн нөхцөлүүдийн талаар хэлэлцэх болно. Үүний зэрэгцээ тэд идэвхтэй мэргэжлийн амьдралаа эргэж ирэхэд баяртай байгаагаа харуулын дарга нар харууллаа.
Бид чипсийг байрлуулдаг
Өглөө нь бөмбөрийн бөмбөрийг сонсоогүй, гэхдээ "цаг" -ын арга. Эцсийн тулалдаанд бэлтгэл хийхэд хэд хэдэн чухал үйлдлүүд орно: ядрахгүй байхын тулд тэдгээрийг 4 өдрийн турш түгээх ёстой. Хэрэв та үүнийг 4 хоногийн туршид хийлгээгүй бол ирээдүйн "хоёр дахь эх" хүүхдээ төсөөл. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хайртай эмээ хүүхдээ өсгөн хүмүүжүүлбэл, өөртөө итгэлтэй үйл явцыг хөнгөвчлөх бөгөөд эмчтэйгээ аажим аажмаар гэртээ сууж байхыг шаарддаг. Дараа нь хүүхдийн дуртай газруудаар алхах нь сайн хэрэг юм. Дараагийн алхам нь хөргөгч, хөргөгчийг бөглөх юм. Бүх зүйлийг бүгдийг нь урьдчилан харахыг хичээх хэрэгтэй. Таны ажлын зорилго нь эхний долоо хоногт дэлгүүрүүдээ ажиллуулахгүй. Бүтээгдэхүүнээс гадна хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүн, эм, эмийн талаар бодох, ялангуяа гэртээ байхгүй бол цэцэрлэг, эмээ рүү явах болно. "Гэрэлд гарч явах" хүүхдийн багийн бүх зүйл байх ёстой! Зөвхөн та болон хүүхэд өөрчлөгдөхөд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай, гэхдээ гэр бүлийн эцэг танай амьдралын шинэ үе эхэлдэг болохыг ойлгосон. Хэрвээ тэр хүүхдээ цэцэрлэгт эсвэл эмээ рүү аваачих юм бол чи ичдэггүй, чи өөрөө өөрийгөө бодож болно ...! 3 хоногийн турш хэд хэдэн аягыг бэлтгэж, хөлдөөж болно. Тэгэхээр эхний үед хамгийн хэцүү, оройн зоог дээр "Бид оройн хоолонд юу идэх билээ?" Гэсэн мөнхийн асуулт байх болно. Бид бас хувцас солихдоо: бүх л долоо хоногт угаах, алга ташилтыг хувцаслах ёстой. Хувцас солих уутанд маш их өөрчлөлт оруулахаа бүү мартаарай. 2 Өдрийн туршид бид бүгдийг нэгтгэн харуулав: бид бүгд санах ойд хайж байна уу, бүгдийг хийдэг үү? Unassembled apartment? Төлбөргүй нэхэмжлэх? Хоосон зайг дүүргэх цаг байна! Хэрвээ гэртээ байхгүй бол хүүхэдтэй харилцахын тулд шаардлагатай бүх утас бичнэ үү. Нярай хүүхдийг хооллохын жагсаалт, өдрийн дэглэмийг бичиж, хүүхдийн хоолны дэглэмийг бичиж, харшилтай бүтээгдэхүүнийг зааж өгөх хэрэгтэй. Та сувилагч үүнийг олон удаа чангаар хэлж чадна, гэхдээ энэ нь бичлэг хийх нь аюулгүй юм. Хүүхэд гэмтэх, өвдөх, ерөнхийдөө "сурахад хэцүү - тулалдахад хялбар" гэсэн зарчмыг дагаж, сувилагчтай ярилцаарай. Өдрийн хувьд. Амрах! Өнөөдөр бид онолын хувьд ямар ч ажил, тааламжгүй ажил байх ёсгүй. Бид хүүхэд асрагчдаа итгэдэг, бид өөрсдийгөө хийдэг. Та зүгээр л тайвшрах хэрэгтэй. Өөрийгөө үгүйсгэхээсээ өмнө "тулалдаан" -ын эхэнд баяр хөөртэйгөөр амраарай!
Бид эхлээд ялах!
Сэтгэлийн халууралт дээр ажилдаа эргэн орох нь хүнд сорилттой харьцуулах болно. Гэхдээ, хэрэв бид хамт ажиллагсадтайгаа эсвэл ахмадуудтайгаа шинэчлэгдсэн бол оффисын анхны аялал стресс багатай байдаг. Хүүхэдийн зургийг харуулахыг хичээгээрэй. Та өөрийн "ажлын" талаар үнэхээр сайныг хүсч байсан ч гэсэн. Бүх зүйл нь багийн нөхцөл байдлаас шалтгаалах боловч ихэнх тохиолдолд эрх баригчид эхийн үйлчилгээнд онцгой анхаарал хандуулахгүй байхыг хөдөлмөрийн үр дүн гэж үздэг. Нялхсын зургийг үл хайхран үлгэр дууриал үзүүлснээр босс биднийг үр дүнтэй ажиллахад бэлэн биш гэж бодож байна. Эхлээд тамхи татах нь маш ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ хүүхдэд ямар нэгэн сайхан зургийг гарт оруулахыг хориглохгүй бол хэн нэгэн гэнэт тэднийг гайхшруулахыг хүсдэг! Мэдээжийн хэрэг, багш, сувилагч гучин минут тутам дууддаггүй. Үнэн хэрэгтээ үндэслэлгүй, хэрэв асуудал үүсвэл тантай холбоо барих болно.