Гэсэн хэдий ч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авсан тохиолдолд энэ бүхэн амархан, хялбархан зайлсхийх боломжтой. Үс султай үсийг арчилдаг - үстэй харилцах өдөр тутмын зан үйл чинь эргэж өөрчлөгдөх ёстой. Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд маш их чөлөөт цагаараа байдаг, яагаад тэдний үсийг гоо үзэсгэлэнд зориулж болохгүй гэж?
Тийм ээ, энэ нь үс дутагдалтай байдаг - учир нь жирэмсэн үед биеийн бүх хүч нь хүүхдийнхээ хөгжлийг хэвийн горимд байлгахад чиглэгдсэн байдаг. Тиймээс хэрэв таны бие нь зарим нэг элемент, эрдэс бодис байхгүй бол энэ нь таны үс, хадаас, шүд, арьсны өвчин юм. Ийм учраас жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд маш их хэмжээний кальци, амин дэм агуулсан тэнцвэртэй зөв хооллолт чухал ач холбогдолтой юм.
Витамин (мах, буурцагт болон мөөгөнцөр), цахиур (талхны талх, шарсан талх, овъёос, будаа), хүхэр (өндөг, сүү) агуулсан бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд quail өндөг хэрэглэхийг зөвлөж байна, тэд salmonella халдвартай байж чадахгүй, гадна нь, тэд хоолны дэглэм бөгөөд маш сайн амт чанарууд, ховор харшилтай, бага калори үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч та өөрийн бие махбодын бие махбодын хариу үйлдлийг өндөгний quail болгон шалгаж үзэх хэрэгтэй.
Үс султай үс арчилах нь үсийг үндэс болгодог гоо сайхны арчилгаа юм. Та жирэмсэн байгаа гэдгийг санаарай. Өөрөөр хэлбэл, үсний өнгийг төдийгүй янз бүрийн нарийн төвөгтэй үсний маск, шампунь, бальзам, агааржуулагчтай туршилт хийх цаг биш. Хэрэв таны үс, хуйхыг хэрэглэж байгаа бол, хэрвээ таны бие хангалттай урвалд орвол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Үсний сул талыг халамжлах нь үс засалт, үсийг эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг. Юу ч биш! Жирэмслэлтийн үед зөвхөн бие махбодь өөрчлөгдөөгүй төдийгүй эмэгтэй хүний царайг өөрчилдөг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өөрчлөгдсөн гэсэн үг юм. Хэрэв та үсээ будаж, мөн химийн бодисоор нь задалж үзвэл бид танд санал болгож байгаа зүйлээ огт хайхгүй, тэгвэл хэн өөрийгөө гоё, загварлаг үс засалт хийхээс урьдчилан сэргийлдэг вэ?
Үүнийг урьдчилан сонгож, гадаад төрх байдалд гарсан өөрчлөлтүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой. Хэрэв таны нүүр илүү бол - та илүү гайхамшигтай үс засах арга руу ойртох болно, энэ нь таны үс болон нүд рүү анхаарлаа хандуулах болно. Үүнээс гадна энэ нь үсийг нуух маш сайн арга юм. Хэрэв энэ нь буурвал. Үүний зэрэгцээ үс унах хугацааг арилгаж, жирэмсний сүүлийн өдөр, төрсний дараа, дараа нь үсээ халамжлах шаардлагагүй болно. Ямар ч үс арчилдаг. Тэр ч байтугай хамгийн дур булаам.
Үс султай үс арчилах нь эелдэг, болгоомжтой ханддаг. Хэдийгээр та үстэй холбоотой аливаа өөрчлөлтийг анзаараагүй ч энэ нь тэд огт байхгүй, эсвэл тэд үгүй болно гэсэн үг биш юм. Хуурай үсээ байнга угаана уу. Та тэднийг хамгаалалтын тагийг нь хасах болно. Үүний зэрэгцээ шар айраг үсээ шарах, өндөгний багны үндэснээс гарган авахын тулд яаж угаах талаар бодох хэрэгтэй. Энэ нь илүүдэл хурцадмал байдлыг арилгах бөгөөд өөхний өөхний хуваарилалтыг хэвийн хэмжээнд байлгаж, тэдгээрийг бэхжүүлнэ. Тэдэнд илүү анхаарал тавь.