- Zucchini - 450 гр
- Breadcrumbs - 75 Grams
- Салад навч - 200 Грамм
- Өндөг - 1 хэсэг
- Ногоон Peppermint - 1-р хэсэг. халбага
- Оливийн тос - 1/2 аяга
- Balsamic цуу - 1 st. халбага
- Давс, чинжүү - - Амт
Амтуу нь цэвэрлэж, том grater дээр үрдэг. Zucchini нэгтгэх нь тусдаа шингэн, тэд breadcrumbs, гаа болон өндөгний нь нилээд жижиглэсэн Greens нэмнэ. Солим, чинжүү, сайн холино. Үр дүнд нь хушга нь бөмбөг хушга хэмжээ. Халуун чидун тост 2-3 минутын зайтай байгаарай. Салмонд хувцаслахын тулд balsamic, чидун тос, давс, чинжүү холилдоно. Салсны аяганд бид жижиглэсэн шанцайны ургамал навчыг тарааж, хувцас хунараа дүүргээд, бид Сквошийн бөмбөгийг дээд талд нь байрлуулж, бөмбөгийг хөргөнө. Хэдийгээр та үйлчилж, хүйтэнд үйлчилдэг ч гэсэн амттай биш. Бон хүсэл!
Хадгалалт: 3-4