Илүү алдартай аргуудаар дархлаажуулалтыг бэхжүүлэх

Дархлаажуулалтыг бүх жилийн турш бэхжүүлнэ. Нэг удаагийн амин дэм, жишээ нь витамины аргаар уух зэрэг богино хугацааны үр дүнг өгдөг. Зөвхөн таны эрүүл мэндэд ээлтэй, системтэй ажил хийснээр дархлаа бэхжүүлэх боломжтой болно. Илүү алдартай аргуудаар дархлаажуулалтыг бэхжүүлэхийн тулд бид энэ хэвлэлээс сурч мэднэ. Та дархлаа судлаачтай уулзах боломжтой. " Энэ бол дархлаа ба үүнтэй холбоотой бүх зүйлийг мэргэшсэн эмч юм. Дархлаа судлаач хүн ямар төрлийн бүтээгдэхүүнийг эрүүл амьдралын хэв маягаар тохиромжтой гэж үзсэн асуултанд хариулдаг. Эмч дархлаа судлаач хоолны дэглэмийн үндэс суурийг бүрдүүлэх бүтээгдэхүүнийг оновчтой тогтоох болно. Үүний ачаар та харшлаас зайлсхийх боломжтой бөгөөд ирээдүйд эрүүл мэндийн олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой.

Эрх дархлаа сайжруулахын тулд эмч дээр очихыг зөвлөж байна, гэхдээ хүн бүр тийм боломж олддоггүй. Энэ нь гэртээ дархлаа бэхжүүлэхэд боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг. Зөвхөн энэ эмийг хэрэглэхгүйгээр хийх ёстой. Бүх эм, эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Эм зүйч эмчээс зөвлөгөө авахгүй байх нь эмчилгээ хийсний дараа таны эрүүл мэнд сайжрах бөгөөд дархлаа нэмэгдэнэ.

Заримдаа энэ нь өөр арга юм. Дархлаа судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд хэрэв дархлаажуулах эмийн бэлдмэлийг хэвийн дархлаатай эрүүл хүн байвал, дархлаа сулрах болно. Тиймээс дархлааг бэхжүүлэхээр шийдсэн хүмүүс яагаад эм худалдан авах болон эмийн санд очихыг хүлээх нь зүйтэй юм. Сайн дархлаатай бол тэдэнд хэрэггүй болно.

Хөтөлбөрийг дархлаажуулалтыг эхлүүлэхэд анхаарах ёстой зүйл бол энэ нь амьдралын хэв маяг юм. Өглөөний 12 цагт бүү унт, өглөөний 6 цагт өглөөний цайгаа уу, өглөөний хоолгүй, ажилдаа явдаг, үдэшлэгт, зурагтаар сууж, оройн хоол идэх хэрэгтэй. Энэ бол буруу амьдралын хэв маягийн тод жишээ юм. Энэ бүхэн эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг. Хоол тэжээлийн хэвийн бус байдал, тогтмол хоол тэжээлийн хомсдол, өдөр тутмын хоолны дэглэмийг жигд бус тараах, нойрмоглох зэрэг нь бүгд дархлаа сулрахад хүргэдэг.

Эхлэхийн тулд, унтах нь бүх организмд амрах болно. Хэрэв бидний ухамсар унтаж байгаа бол энэ нь бүхэл бүтэн бие унтсан гэсэн үг биш юм. Зөвхөн унтах явцын явц удаашралтай байгаа ч тэд түр зуур зогсолтгүй зогсдог. Бие нь унтах минут бүрийг шинэ өдөр хүчээр бэлтгэж, хуримтлуулахад ашиглагддаг сайн ажиллагаатай систем юм. Хэрэв та ердийн горимоор орвол, урьд нь сэрээ, ердийнхөөсөө хоцорч хэвтээд, бие нь шинэ өдөр эхлэхэд бэлэн биш гэдгийг мэдэрч болно. Мэдээжийн хэрэг, тэр өдрийн турш унтахын хомсдолыг даван туулах болно. Гэвч энэ байдал тогтмол давтагдвал энэ нь архаг ядаргаа төдийгүй хүч чадал буурах, дарангуйлагдах, дархлааг сулруулна.

Хоолны жор нь дархлааг зөв зөв тогтоохын тулд энгийн бөгөөд унтах хуваарь гаргах хэрэгтэй. Шөнөдөө 7-8 цаг тайван, бүрэн унтах цаг байх ёстой. Энэ завсар 11 цаг хүртэл 1 цаг хүртэлх хугацааг барихад маш чухал юм. Энэ удаад бие нь идэвхтэй сэргэж байна. Энэ цагийг алдвал та бүх биеийг нөхөн сэргээх хамгийн үнэ цэнэтэй цагийг өөртөө үлдээж болно.

Дархлаа сулруулахын тулд хоол тэжээл нь чухал юм. Хүнсний чанар муутай түлш, тэр дундаа хоол хүнс нийлүүлбэл сайн ажиллахгүй. Энэ нь хоолны дэглэмийг үнэтэй хоол хүнс, амттангаар хангаж байх ёстой гэсэн үг биш юм. Та нар даруухан хоол идэж болно гэхдээ энэ нь амттай, тэнцвэртэй, янз бүрийн юм. Хэрэв та түрийвчээ хадгалахын тулд та улирлын шинж чанарыг ашиглах хэрэгтэй. Өвөл нь алим, банана, нимбэг, жүрж, жүрж зэрэг жимс жимсгэнэ. Зун - шинэ ургамал, жимс элбэг дэлбэг. Намрын жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хураах нь сайн цаг үе юм. Байгалийн хоол хүнсний бүтээгдэхүүн нь будаг, химийн нэмэлтийг ашигладаггүй бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмийн сайн суурь юм.

Жилийн аль ч улиралд лууван, яншуй, ногоон вандуй, сонгино ургаж болно. Та мартагдсан арга замыг ашиглаж ногоон ногоон витамин агуулсан витаминаас дархлаа бэхжүүлэх зөв цонхны тавцан ашиглаж болно. Та өөрийн гараар бэлтгэсэн жимсний шүүсийг оливийн тосоор хувцасласан ногооны салатаар хооллож болно. Уур нь уураг ялгаруулдаг нь ямар ач холбогдолтой болохыг бүү мартаарай. Энэ нь булчингийн эдийг бий болгох үндэс суурь бөгөөд кофег, исгэсэн сүү, тараг, сүү, ааруул, бяслаг зэрэг исгэлэн сүү бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт 2-3 удаа хооллох хэрэгтэй.

Энэ нь хоол хүнснээс бүтээгдэхүүнийг хасах нь ашигтай юм. Энэ нь аяга, sachets, шуурхай гоймон болон шуурхай нухсан төмстэй бизнесийн үдийн хоол зэрэг хортой бүтээгдэхүүнүүдэд хамаарна. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд тахианы хөхний болон гэрээсээ хоол хүнсний ногоог гэрээс шөл рүү авч явах нь илүү ашигтай байх болно.

Дархлаа зөв тогтоохын тулд идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдах хэрэгтэй. Энэ нь та өглөөний гүйлтийг дэлгүүрээр явж, машин дээр алхаж, телевизийн урд сууж буй фитнесийн өрөөнд явган явах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Эдгээр дүрмүүд нь энгийн байдаг - идэвхтэй цаг хугацаа зарцуулж, амьдралаа төрөлжүүлж, баялаг болгож, сонирхолтой болгож, илүү ихийг нүүлгэх хэрэгтэй.

Хүмүүс цагийг идэвхтэй зарцуулах үед түүний бие махбодийн хүчээр ажилладаг бөгөөд энэ нь дархлааны тогтолцооны сайн үйлсийн урамшуулал юм. Энэ нь зөвхөн бэхжүүлэх төдийгүй сургахад бас хэрэгтэй юм. Энэ асуудалд өгсөн жорууд нь бэхжүүлэх болно. Дархлааны систем нь бүх эд, эрхтэнүүдийг нэгтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн үйл ажиллагаа нь бие махбодид үүссэн генетикийн гадны бодисоос гадуур биеэсээ хамгаалах явдал юм. Дархлалын тогтолцооны эрхтнүүд бие махбодид орсон бие махбодын болон бусад гадны бодисууд (антиген) -д үүссэн эсийг таньж, устгах, биологийн идэвхт бодис (эсрэгбие) үүсгэдэг.

Архаг хордлого нь янз бүрийн шалтгааны улмаас (халдвар, паразитын хорт хавдар) үүсдэг, дотоодын хор, байгаль орчинд нэвтэрч, улмаар дархлааны тогтолцооны ажлыг ихээхэн хүндрүүлдэг. Тиймээс манай "экологийн хувьд тааламжгүй цаг үед" насанд хүрсэн хүн ам, хүүхдүүдийн дархлаа сулардаг.

Бие махыг цэвэрлэх жор

1. Төвдийн эртний жор
100 грамм Гэгээнтэн Иоханы wort, 100 грамм хус нахиа, 100 грамм элбэнх, 100 гр chamomile.
Үдэшлэгт, хольцны халбага авч, бид 1/2 литр буцалсан ус дүүргэж, бид халуун 3 буюу 4 цаг шаардах болно. Нэхмэл даавуугаар самбай хийж, шахаж хийнэ. Зөгийн балтай дуслаар хоол идэхээс өмнө 30 минутын турш унтаж байхдаа ууна. Холимог дуусах хүртэл өдөр бүр үүнийг хий. Бид 5 жилийн дараа давтах болно.

2. Цусны цэвэрлэгч
Цай - тунгалаг (дүлий хамхуул) цэцэг, навч 10, 15 минут хоол. Энэ цай нь умайн хүзүүний булчирхайн үрэвсэл, бөөрний үрэвсэл, арьсны өвчний эсрэг хэрэглэдэг. Түүнчлэн эмэгтэйчүүд, халууралт, дэлүү, сарын хоцролт, цээж өвдөлт, цусан суулга, цус алдалт, хөгшрөлт зэрэг нь цагаан арьст өвчний эсрэг байдаг.

3. Архи, төгс цэвэрлэнэ
Арц нь жимс, бид өдөрт 5 эсвэл 15 ширхэгийг хэрэглэдэг (5-5-аас 15 өдөрт 1 ширхэг, дараа нь 15-аас 5 хэсэг болгон нэмнэ). Температурыг бүү ав.

Дархлааг бэхжүүлэх ардын аргууд

1. Овъёосны ногоон өвс
Овъёрын ногоон өвс нь үр тарианы анагаах чадвараас доогуур биш юм. Зүрх судасны болон мэдрэлийн тогтолцооны хувьд биеийн метаболизын үйл явцад эерэгээр нөлөөлдөг. Ходоод гэдэсний өвчин, цус багадалт, чихрийн шижин, зүрхний хэмнэлийн эмгэг, мэдрэлийн ядаргаа. Үйлчлэлийг сэргээх гэдэг. Хоолны дуршлыг сайжруулах.

2. Архи уух
Атирааны ногоон өвс ургамлын синтетик хандыг сайн сэргээх, тоник гэж үздэг. Нойргүйдэл болон хэт их ачаалалтай. Махан бутлуурын ногоон овъёосны ургамлыг нухаж, лонхоор нь бүрэн дүүргэж, архи, архиаар дүүргэж, 2 эсвэл 3 долоо хоногт харанхуй дулаан газарт байрлуулна. Шүүлтүүрийг үе үе сэгсэрч, шүүлтүүрт оруулах. 1 халбага халбагаар 20, 30 дуслыг өдөрт 3-4 удаа ууна.

3. Ногоон овъёосны шүүс
Б бүлэг, сахар, фермент, цардуул, эрдэс давс, уургийн бодис болон бусад ашигтай бодисын амин дэм агуулдаг. Ногоон болон шинэхэн овъёосны шүүс нь мэдрэлийн ядаргаанаас болж хэвийн болон бэхжүүлдэг. Ханиад болон ханиадны дараа хоолны дуршилгүй болсон үед,
унтах эмгэг.

4. Хурдан ядаргаа, тогтворгүй байдал, ерөнхий сул тал
Овъёосны өвс, өвсний нэг хэсэг, халуун ногоотой навчны 1 хэсэг, яст мэлхийн өвсний навчны хоёр хэсэг.
1 аяга буцалсан устай бол хольцын 1 халбага авна. Бид 20 минут шаарддаг. Бид хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 4 удаа шилэн дусгах хэлбэрээр ууж байна.

Дархлааг бэхжүүлэх жор
Дархлаа нэмэгдүүлэх
Цэвэр ариун (өвс) Бид 1 аяга ус буцалгах нь 1 халбага өвсийг авдаг. Бид өдөрт 1/3 аяга 3 удаа дулаанаар дулаацуулж авна.

Одоо ардын аргын тусламжтайгаар дархлаажуулалтыг хэрхэн бэхжүүлэх талаар бид мэднэ. Гэхдээ та эсвэл энэ жорыг авахаасаа өмнө эмчид хандаарай.