Ирээдүйн эхийн эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь жирэмсний үед "зан байдлын дүрэм" -ийг хэрхэн тэсвэрлэх чадвараас хамаарна.
Аюултай газар.
Одоо эмэгтэй бүр эмэгтэй гоо үзэсгэлэнгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн доройтлын дараах үеийн аюул заналыг сайн мэддэг. Энэ нь хөхний хэлбэр эсвэл хэлбэр алдагдах аюултай бөгөөд магадгүй хоёулаа заримдаа үс унах, хадаас эвдэж, шүд нь эвдэрч, арьсны гаднах байдал, суналын шинж тэмдэг илэрдэг. Гэхдээ энэ бол огт санамсаргүй биш юм. Тиймээс ямар нэг зүйл сайн яваагүй.
Эмэгтэй хүн бүрийн бахархал бол түүний зөөлөн бөгөөд нарийн арьс юм. Өмнө нь эрүүл арьсанд гэнэт "цэцэг шиг цэцэглэх" үед маш их айдас төрдөг бол яагаад? Эдгээр нь бүх шим тэжээлт бодис, элементийн элемент юм. Энэ нь ирээдүйд ээж дутагдалтай байдаг. Мөн бусад бүх зүйл, урсгал урсах. Тэдний илрэл нь хортососос болон лимфийн урсгалын эмгэг, цусны урсгалын аль алинаар үүсгэгддэг. Хордлого нь харшлын хөгжил, улайлт, арьсны мэдрэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Ямар ч байсан эдгээр нь зүгээр л сунгах тэмдгүүдтэй харьцуулахад зарим журмуудын дараа чөлөөлөгддөг жижиг асуудлууд юм. Тэдний гадаад төрх нь жингийн хэмжээнээс хамаардаг бөгөөд жирэмсний үед эрчимжүүлсэн түвшинд элсүүлдэг. Дараа нь арьс нь холбогч эдүүдийн бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулж, ягаан, улаан өнгийн "сорви" арьсан дээр үүссэн бичил хавирга үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны дараа цагаан эргэлддэг. Өнөөдөр гоо зүйн эм нь энэ асуудлыг зөвхөн хагасаар даван туулж чадна. Учир нь сунадаг бараг бараг үл үзэгдэх байдлыг бий болгодог, гэхдээ тэдгээрээс бүрэн аврагдахгүй.
Арьс болон гимнастик.
Бие дэхь эрдсийн бодисын солилцоо нь урьд өмнө дурьдсанчлан арьсны болон бүх биед "сайн сайхан" байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Өнөөдөр олон эмэгтэйд баяртай байхын тулд үүнийг сэргээх олон боломж бий. Жишээ нь, гоо зүйн эм нь "мөнгөн жигнүүрийн дээр" аргуудын нэгийг гаргаж өгч, шүүдэсжилтийг арилгах, арьсны өнгийг илүү боловсронгуй болгох, арьсыг тэгшхэн болгох, сунгах тэмдгийг дүрсэлдэг. Энэ бол вакум болон гарын авлагын массаж юм. Тэд лимфийн болон цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж чаддаг. Энэ нь арьсыг хамгийн түрүүнд нөлөөлдөг тунгалаг болон цусны эргэлтийн систем юм. Цусны эргэлтийн тогтолцооноос цусны эргэлт сайн байхын хэрээр арьсны хатуурал, тунгалгын булчирхай дээр эд, эрхтэнээс гадагшилах, хуурайшилт, өнгө зэргээс хамаарна.
Хэрэв лимфомын гадагшлах урсгалын гажиг нь бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйд илэрдэг бол шанага нь бие махбодоос арилдаггүй. Мэдэгдэж байгаа хаягдал нь урсац, хуурайшилт, өнгөөр илэрдэг.
Та бүхэн нэмж, жинхэнэ баяр баясгалан, массаж хийлгэх боломжтой.
Одоо та гоо үзэсгэлэнд хүрэх гол асуудлуудтай тулгарч болно. Гэхдээ ирээдүйн эхийн гоо үзэсгэлэн нь эрүүл мэндийн талаар олон арга замаас хамаардаг.
Хөдөлгөөний хууль.
Хөдөлгөөнгүй бол хэн нэгэн хүн худал хуурмаг бүртгэл болж хувирах бөгөөд ирээдүйн эхчүүдийн эрүүл мэнд биеийн хөдөлгөөнөөс хамаарна. Энэ тохиолдолд байгууллага нь үлгэр жишээ байх болно.
Гэхдээ ачаалал хангалттай байх ёстой. Дараа нь тэд булчингийн хүчийг бэхжүүлж, биеийн шингэний эргэлтийг сайжруулна. Зөв арга барилаар үрэвсэл нь буурч, төрөл бүрийн өвчний улмаас урьдчилан сэргийлэлт болдог. болон varicose судлууд.
Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх.
ARVI болон бусад вирусууд.
Хэдийгээр бага зэргийн таагүй мэдрэмжтэй байсан ч та эмчид очиж, хөл дээрээ өвчин тусахгүй байх ёстой. Ийм өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цорын ганц үр дүнтэй арга бол халдварт өвчний үед гэртээ үлдэх явдал юм. Хэрэв ажиллахгүй бол оксолинову тос хэрэглэх ба боолт хэрэглэх хэрэгтэй.
Харшлын тухай
Ихэнхдээ хоёр дахь гурван сард тохиолддог. Төрсний дараа төрөхийн өмнөх харшлын урвал алга болдог. Хамрын хамар, нугаламын дусал дусаагуурыг хүлээн зөвшөөрч болох боловч санал болгодоггүй. Энэ тохиолдолд урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн харшлын эсрэг хашаа байж болно. Мөн 7 сарын хугацаанд хоолны дэглэмд "суугаад" зөвлөж байна. Хоолны дэглэм сахих хоолны дэглэм нь энгийн хоол хүнс харшлын хоолны дэглэмээс хамаардаг: сүү, далайн хоол, жимс жимсгэнэ, өнгөт арьсны ногоо.
Цус багадалт.
Хүчилтөрөгчийн хэмжээг багасгах нь цус багадалт, хүнд хэлбэрийн сулрал, ядрах, хурдан зүрхний цохилт, толгой эргэх, амьсгал давчдах шинж тэмдэг илэрнэ. Цус багадалтаас сэргийлэхийн тулд хоолны дэглэмийн энгийн зохицуулалт хэрэгтэй. Энэ нь мах, бяслаг, зуслангийн бяслаг, тараг, алим, антиоксидын шүүс, өндөг, лууван, байцаа зэрэг нэмэгдэх юм. Мэдээжийн хэрэг, агаарт алхдаг.
Толгой өвдөх.
Жирэмсэн үед тохиолддог өргөн цар хүрээтэй "асуудал". Толгой өвдөх шалтгаан нь хангалттай байж болно. Тэдний гадаад төрх байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд 8 цаг унтах хэрэгтэй бөгөөд цонхны навч нээгдэж, алхаж, алхах хэрэгтэй. Түүнчлэн шоколад, кофе, авокадо, банана, цай, кола, бяслаг, хиам, самар зэргийг орхихыг зөвлөж байна.
Хордлого.
Хордлого нь бүгдэд мэдэгддэг. Ургамлын хувьд ердийн хордлого нь эхийн биед орсон бүх төрлийн бичил биетэнд заналхийлдэггүй. Гэхдээ та шингэн алдалтыг зөвшөөрөх ёсгүй. Шингэн алдалтын үед цусны эзэлхүүн буурах тул хүүхэд хоол тэжээлийн хэмжээг бууруулна. Үүнийг enterosgel болон идэвхжүүлсэн нүүрсээр авахыг зөвлөж байна. Хэрэв шинж тэмдэг хэвээр байвал эмчид хандана уу. Урьдчилан сэргийлэх нь цорын ганц зүйл.
Хэрвээ хэн нэг нь энгийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, эмчийн зарлигийг дагаж мөрдвөл ирээдүйн эхийн эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэн нь ямар ч аюулд өртөхгүй. Дараа нь төрсний дараах сэргэлт хурдан болно.