Богино хугацааны хяруу нь арьсан доорх эдэд түргэн хугацаанд хооллодог цусны судаснууд нь богино хугацааны дараа нарийсч, дараа нь идэвхтэй хялгасан судаснуудад төдийгүй нөөц хялгасан судаснууд төдийгүй задралд ордог бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлж, цусны урсгалыг асуудалд оруулдаг. Өөх нь эрчимтэй шатаж эхэлдэг бөгөөд түүний метаболизмын эцсийн бүтээгдэхүүн, илүүдэл шингэнтэй хамт арьсан доорх өөх давхаргаас түргэн угааж эхэлнэ. Массын хэсгээр массаж хийлгэхийн өмнөх болон дараах асуудлын тойргуудыг хэмжинэ: нэг кроогийн процедурыг 0.5-1 см-ээр "жингээ хасах" боломжтой. Бид "кроо-массаж" хичнээн олон удаа "улбар шар хальс" -тай тэмцэхэд үнэхээр тусалдаг гэдгийг ойлгох болно.
Аз жаргалтай үйл явдал
Бид их иддэг "zaedaya" сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд. Бидний амьдралыг "амталдаг" гэж үздэг: өндөр илчлэгтэй хоол нь бие махбодийн аз жаргалыг бий болгодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь өөр хэлбэрээр олж авах боломжтой. Торонтогийн их сургуулийн (Канад) эрдэмтэд арьсан дээр хүйтэн ханиад хүрдэг нь серотонин болон төгсгөлийн үеийг үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Дараа нь таныг хөргөгчинд аваачиж, хиамны оронд мөс авч, үүнийг арилгаж, cellulite-ийн анхны цохилт аль хэдийн хийгдсэн гэж боддог. Криогийн процедурыг ашиглах боломжтой эсэхийг шалгана уу. Хэрэв энэ нь багасаж байгаа бол мөс массаж хийхээсээ өмнө биеийг усанд оруулах эсвэл шүршүүрт дулаацуулахыг зөвлөдөггүй. Хүйтэн харшилтай хүмүүс - чонон хөрвөсчид байдаг. Эдгээр залуу эмэгтэйчүүд целлюлиттэй тэмцэх өөр аргыг хэрэглэдэг.
Бие махбодийг дэмжих өөр арга замууд байдаг - жишээлбэл, хүйтэн ус асгаж эсвэл мөсөн нүх рүү ухах. Ганцхан сул тал нь бүгд хурц хөргөх процесс биш юм. Саяхан гоо сайхны салонуудыг санал болгож эхэлсэн өөр нэг хувилбар бол кроогийн саун юм. "Криог хөргөгч" хэлбэрээр босоо solarium-тэй төстэй: тэнд очиж, хөлдөөсөн азотын холимогийг мөрөн дээрээс хучдаг. Зөвхөн хоёр, гурван минутын тайвшруулах хөргөлт (хүйтэнд бага зэргийн хорсолт мэдрэгддэг, хүйтэнд өвлийн хүйтэнд мэдрэгддэг), нөлөө нь мөсөн усанд угаалгатай адилхан байдаг. Гэхдээ процедурын дараа энерги ирмэгц сэтгэл хөдлөх болно. Энэ нь биеийн тэсвэр тэвчээртэй холбоотой юм. Тэрээр бүх эрхтнүүд, хөлөг онгоцууд боломжийн хязгаарт ажиллахыг шаарддаг. Үүнтэй адил сэгсрэхээс өмнө целлюлит массаж нь хэдэн удаа илүү үр дүнтэй байх бөгөөд илчлэгийг илүү идэвхитэй хэрэглэнэ.
Мөсөн тест
Хөргөгчөөс мөсөн жижиг хэсгийг аваад цээж рүү залгаад эсвэл гурван минутын турш тохойноосоо доошоо гараа тавина уу. Цэврүү байсан уу? Хүйтэнд мэдрэмж нь нэмэгдэж, энэ нь танд зориулагдаагүй гэсэн үг!
Арьс нь бага зэрэг цагаан, улаан уу? Үр дүн нь сөрөг байна: тасалгааны температурт мөсөн массаж хийх нь эсрэг заалт байхгүй. Арьс нь харьцангуй температуртай хамааралтай эсэхийг шалга. Арьсыг зөвхөн 10 секундын турш мөсөнд хийнэ (судаснууд нь рефлексээр нарийсгаж, цагаанаар эргэнэ), түүнийг арилгах, арьсан доорх капилляруудыг өргөж авах, улаавтар харагдана. Нэг хоёр секундын дотор босч ирсэн үү? Тиймээс бие нь температурын огцом өөрчлөлтөөс болж сайн нөхдөг. Үүний давуу талыг ашиглах - мөсөн массаж хийх, уурын өрөө, саун эсвэл халуун усанд ороход арьсыг уураар жигнэнэ. Дараа нь процедур нь cellulite-ийн эсрэг хамгийн их нөлөө үзүүлнэ. 10-30 секундын дотор улаан эсвэл сүүлээр улаан болсон уу? Арьсанд хүрэх мөсөнд хэрэглэх боломжгүй бол арьсыг крио массаж хийхэд бэлдэнэ. Хамгийн энгийн арга бол: шүршүүрт орох усыг дулаан, дараа нь хүйтэн, аажмаар температурын хүрээг өргөжүүлдэг.
Сонгох жор
Гоо сайхны бэлдмэлийн бэлдмэлийн технологи энгийн байдаг: мөсөн хөгц эсвэл тусгай уутанд хийж, хөлдөөгчид нэг цагийн турш хийнэ. Гол асуулт нь та яг юуг нь асгах вэ: мөсний бүтэц нь "эсрэг дарсны" үр нөлөөг дээшлүүлэх болно. Ус бол мөсний үндэс юм. Энэ нь цорго биш байсан цоргоны ус маш олон давс, хлор, креоны нөлөө суларч байв.
- Хэвийн төрөл Арьсыг чийгтэй, бериллер, ургамлын тос, лаванда, гонет, гурар, гурвалжин ягаан, эмийн жүрж, хар үрийн шингэн, зуун настын хандаас бэлтгэсэн мөстэй тохиромжтой.
- Хуурай тогооч нь уулын үнс, долоогоно цус-улаан, нимбэг, тариа, яншуй, гаа, элеодерококк, chamomile, Dandelion. Бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ, усан үзэм болон алимны арьсыг чийгшүүлнэ.
- Арника, калорула, софор, манганы нишингэ, гэзэг, хөвөн мод, celandine, нимбэгний өвс, нимбэгний шүүс, байцаа, лууван, улбар шар, алим, хусны шүүсийг тослог арьсанд тохируулан бэлтгэнэ.
- Холимог арьсны төрлөөр та yarrow, байцаа , яншуй, нимбэг, өргөст хэмх, цангис, тослог болон хэвийн арьсны төлбөрийг ашиглаж болно. Усанд орохыг хүсээгүй хэсгүүдийг салгахын тулд буцалгаж, хөргөж, эсвэл хийгүй ашигт малтмалыг ашиглах нь зүйтэй.
Гахайн, гаа, органano, chamomile, St. John's wort, мөр, Linden, хамхуул, лаванда, ганга, ногоон цай, ягаан дэлбээ нь маш сайн anti-cellulite нөлөөтэй байдаг. 1 tbsp дүүргэ. л. ургамлын (эсвэл хольц) буцалсан устай шилэн аяганд 40 минутын турш таган дор шүүнэ. Шүүлтүүр ба хөлдөлт. Арьсыг чангалахын тулд жинг бууруулж, дөлелионоос мөсийг ашиглана. Нь тохируулагч хагас-blown нахиа болон залуу навч дамжуулан (500 гр) дамжуулан жимсгэнэ, чидун тос халбагаар нэмнэ, хольж, хөлдөөх. Ийм хоосон зайг хавар, зуны улиралд хийж болно - ирэх жил. Жимс, жимс жимсгэнэ, ногоо зэрэг шинэхэн шахаж байгаа шүүсүүд нь мөн адил зөрчилтэй тэмцэхэд маш их тустай байдаг: мөсний хамгийн сайн суурь нь төсөөлшгүй юм! Жимс жимсийг аваад хатуу хальс, том нүхнээс нь цэвэрлэ, холигчоор дамжин эсвэл шигшүүрээр арчиж, шүүсийг шахаж, шилэнд чидуны тос нэмж, хөлдөөх болно. Улбар шар, мандарин, бэрсүүт жүрж, нимбэгний шүүс, шохойноос өмнө шохойн ус, эрдэс усаар шингэлнэ (1: 2). Дашрамд хэлэхэд цитрусын шүүс нь хамгийн их эсрэг целлит нөлөөтэй байдаг.
Түүний гарын бие
Криогийн массажны гол зорилго нь эсийн нөлөөгөөр хавдар, зогсонги байдлыг арилгах, өөх тосыг идэвхтэй шатаахад хүргэдэг. Masseurs ихэвчлэн 4x2x2 см хэмжээтэй мөсөн ширхэгийг хөлдөөх боловч та энэ хэмжээтэй хэвэндээ бараг байхгүй, тиймээс бараг бэлэн байгаа зүйлсийг ашигла. Хуруугаараа мөс авч болохгүй: энэ нь хурдан хайлах болно. Зөвхөн ажлын гадаргууг үлдээж, амны уутанд боож боох. Хэрэв та өөрөө массаж хийлгэж байгаа бол асуудлыг шийдэж, хөлөөрөө эхэл. Арьсан дээрээ жижиг төмөртэй юм шиг арьсыг цус харвах. Тэдгээрийг шулуун (доод талаас), тойрог (цагийн зүүний дагуу) болон зигзаглах замаар жолоодох. Танай гэр бүлээс хэн нэг нь сайн дураараа тусалж чадах уу? Түргэн алчуурыг шингээх үслэг алчуурыг тарааж, гэдэс дээр хэвтэж, баярлана.
Хоёр дахь эрүүг хас
Өөх нь биед төдийгүй хүзүү, эрүүгээр, зууван нүүрийг жинлэх зориулалттай эд юм. Өдөр бүр, угааж угаахдаа өдөрт 2-3 удаа шохой, гаа шүүстэй нүүр, хүзүүг арчина. Энэ нь гоо сайхан, ялангуяа шахуурга, уурын тавиуртай хослуулан хэрэглэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Үнэндээ тэд хөлдөх өдрүүдэд, түүнчлэн арьстай ойрхон байдаг хөлөг онгоцууд (энэ нь хамар, хацар дээр хөх ягаан өнгийн судалтай) нотлогдох ёсгүй. Нүүрэн булчинг тайвшруулж, нүдийг нь хаагаад дараа нь мөсийг маш зөөлөн, зөөлөн болго. Дараа нь хуурай зөөлөн алчуураар арьсаа тайлж, өдрийн тос хэрэглэнэ.