Cellulite хамгийн үр дүнтэй арга

Зуны аль хэдийн ирчихээд байна ... Урд нь, наран шарлагын газар, нар, сайхан усанд сэлэх. Тиймээс та тэнгисийн эрэг дээрх бурхан биетэй гэдгээ мэдмээр байна! Гэвч айдас минь! Та гар хөлөн дээрээ популяци гарч ирснийг анзаарч байна! Өвлийн улиралд та өөрийгөө тайван байлгах боломжтой болов уу? Гэхдээ энэ жил далайн эргийн зам таныг хаачихсан гэсэн үг үү? Үгүй! Бид целлюлтийн хамгийн үр дүнтэй арга нь гэртээ энэ цээрлэлийг зайлуулахад туслах болно гэдгийг танд хэлэх болно!

Хоёр төрлийн целлит байдаг - хатуу ба зөөлөн. Тэднийг ялгах нь маш энгийн. Нэгдүгээрт, өртсөн газрын гадаргуу дээрх арьс зөөлөн, удаан байдаг гэж үздэг. Хуруугаараа дарах үед энэ нь хялбархан нурж, хуруугаараа хурц үзүүрийг мэдрэх болно. Ихэнх тохиолдолд, хөхрөлт нь сул дорой нөлөө үзүүлдэг. Хатуу целлюлиттэй арьс нь үрчлээстэй, хуурайшиж, энэ газрыг чимхэж, арьсны доор орших жижиг бөмбөг мэдрэх болно.

Cellulite-ийн төрлөөс үл хамааран та салгаж болно. Бид хүссэн үр дүндээ хурдан хүрч болох целлитийг хамгийн үр дүнтэй аргуудын талаар ярих болно. Зөвхөн бэлэн байгаарай: хөлсөн байх хэрэгтэй!

Гэрт целлюлиттэй тэмцэх талаархи ерөнхий дүрэм

Cellulite-ийн эсрэг тэмцэл нь үйл ажиллагааны нарийн төвөгтэй асуудал бөгөөд энэ нь хэт их килограммууд байдаггүй газар юм. Та зөв хооллож, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан, дасгал хийж, массаж хийлгэх хэрэгтэй. Гэхдээ үр дүн нь үнэ цэнэтэй!

Энэ цоорхойноос та нарыг бүрэн аварч чадах тийм ганц хоол байдаггүй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй, эстриатитоор тарчлагдаж байгаа бол хоолны дэглэм болон цэсийг өөрчлөхийг хичээ. Махыг туранхай загас, шувууны оронд орлуулж, давсалсан сүмс, цөцгийгүйгээр хийхийг оролдож, хүнсний ногоо, жимс жимсгэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бүхэл бүтэн үр тариа илүү их иддэг. Бага өөх тос уухыг хичээ. Хоолны дэглэмийг дараах байдлаар тохируулна. Зөвхөн таваг дээр бүү тавь. Энэ нь илүү олон удаа идэх нь илүү дээр юм. Мэдээжийн хэрэг, аль болох их хэмжээний ус - энэ бол таны амьдралын итгэл найдвар юм. Шүүрийг аль болох ихээр биеэ зайлуул. Нэг өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн хэрэглэнэ. Хүнсний ногоо бүрээс тод өнгөтэй ханасан өнгө аястай хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Энэ бол улаан лооль, улаан чинжүү, бууцай юм. Тэднээс салад бэлтгэж, ямар ч хэмжээгээр идээрэй!

Cellulite болон нэмэлт фунт нь ихэвчлэн нэг утастай байдаг. Тиймээс сүүлийнх нь зайлшгүй алдагдах болно! Зүгээр л маш хурдан хаяхыг оролдох хэрэггүй. - Хүчтэй турах нь зөвхөн асуудал үүсгэдэг.

Массаж дасгал хийдэг целлиттэй тэмцэж эхлэх - энэ бол маш үр дүнтэй арга хэрэгсэл бөгөөд зөвхөн нэг өдөр санахгүй байх хэрэгтэй. Массажны сойз эсвэл хацар, эсвэл цахилгаан массажны хэрэгсэл хэрэглэж болно. Иймэрхүү дасгалууд нь бие махбодод цусны эргэлтийн болон бодисын солилцоог түргэсгэх бөгөөд энэ нь сайхан дүр зургийг гаргахад маш чухал юм.

Массажны гадна үсрэх нь cellulite эсрэг үр дүнтэй арга юм. Өдөрт зуун удаа хангалттай байх болно. Энэ тохиолдолд арьсыг тайлах шаардлагагүй бөгөөд өндөр үсрэхийг хичээдэг. Зөвхөн ходоод, хөлийг нь тайвшруулаарай. Эцсийн эцэст cellulite нь ачаалал ихтэй газар амьдардаггүй! Тиймээс та булчингийн аяыг байнга хадгалах ёстой. Үсрэхээс гадна та фитнесийг бүртгүүлэх боломжтой. Зөвхөн гэдэс бүжиг нь эсэд нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, сүүлийнх нь сэтгэлд зориулсан хоол юм ... Та бясалгалд явахдаа биеийнхээ хэсгийг тарааж, тусгай тос, неопрен шорт (зөвхөн нэг цагийн дараа зайлуулах хэрэггүй). Энэ нь жин хасах үйл явцыг хурдасгах болно!

Дээрхээс гадна целлюлиттэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргыг гэртээ зохион байгуулж болно. Тэдний заримыг илүү дэлгэрэнгүй авч үзье.

Үнэртэй тосоор арчина

Зөвхөн чидун болон улбар шар тосыг үзэсгэлэнтэй дүр төрхтэй тэмцэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Чидун жимсний тосоор халбага хийж, дуслаар цитрус дусал дуслаарай. Тэднийг хатааж, усанд хийнэ. Хэрэв энэ баннийг хүлээн авах үед арьсны зөөлөн хавчихыг бүү ай - энэ нь үйл ажиллагаа эхэлдэг, тос нь аль хэдийн эсийн эсийг ялж байгаа гэсэн үг.

Кофиоос бие махбодийг маск

Чи кофены үндэслэл, цэнхэр шавар, шилтэй ус хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг нь хөдөлгөөнгүй болгохын тулд масс нь наалдамхай биш боловч шингэн биш, тогтвортой байдалд хүргэдэг. Асуудалтай бүсэд массаж (арьс чийгтэй байх ёстой). Энэ нь cellulite нь маш үр дүнтэй арга юм. Маскийг давтан давтан хий.

Целлюлитийг арилгахын тулд боолтыг оруулаарай

Ацетик. 1: 1 харьцаагаар цуу (алим) усаар шингэлж, бага зэрэг нимбэг, розмарин эсвэл гаа тос нэмнэ. Асуудалтай газар нутгийг хольж, нимгэн полиэтилентэй боож өгнө. Тааламжтай, хамгийн идэвхитэй хөдөлгөөнтэй хувцас. Опционы хувьд - унтаж, халхлах цаг нь нэг цаг. Үүний дараа хольцыг сайтар зайлж, чийгшүүлэгчийг хэрэглэнэ.

Далайн далайн эргээр. Та хоёр багц байцаа (хуурай) хэрэгтэй болно. Буцалж буй устай далайн kale хийнэ (та 2 литр, усны температур - 60-70 градус). Мөөгөнцрийн нөлөөнд өртсөн газрууд дээр үлдсэн массыг дараалан тараа. Хуванцараар боож, боож боох. Нэг цаг боов, дараа нь массыг зайлуул.

Байгалийн. Орц: хөх, цагаан шавар, жүржийн тос, шанцай (3 халбага). Бүгдийг сайтар холино, бага зэрэг халуун ус нэмнэ. Холимог байгаа биеийн хэсгүүдэд үр дүнг хольж, хуванцар ороосон саванд хийнэ. Дээд талын дулаан дээр тавьсны дараа хөнжилтэй хучиж, нэг цаг орчим хэвтэнэ. Нэг цагийн дараа халуун усаар холилдож, бага зэрэг тос хэрэглэнэ.

Замаг. Бага хэмжээний бор замаг (та кофе бутлуур ашиглаж болно), энэ зэрэгцээ, хар шавартай усаар шингэлж, энэ саванд 2 хоолны халбагыг нэмнэ. Бага зэрэг нимбэг, жүржийн тосыг ууна. Энэ бүх зүйлийг сайтар хольж, полиэтилен хальсан дээр боож, 40 минутын турш хэвтээд холимогийг сайтар холино.

Нисгэгч

Болж өгвөл массаж хийлгэхийн тулд аль болох чанга bristles ашиглах хэрэгтэй. Шүршүүрт орж байх бүртээ энэ сойзыг авч арьсыг бүхэлд нь тойрон хөдөлгөнө: бөөр, гуя, хажуу талууд. Ийм массаж өдөр бүр хийдэг.

Зөгийн бал бүхий вакуум массаж хийхэд та зөгий хийсэн байгалийн бүтээгдэхүүн, вакуум массаж хийх тусгай pialochka, эсвэл хэрэгтэй болно. Өөртөө журмыг эхлүүлэхээсээ өмнө угаалгын өрөөнд орж, зөгийн балыг биедээ тойрон хөдөлгөнө. Дугуйны хөдөлгөөнийг хийхийн тулд массаж хийлгэх, эсвэл саванд хийж, биед шахаж хийнэ. Та вааранд соруулж авсан арьсыг мэдрэх болно. Энэ нь бүх вакуум орчинд үүсдэг. Заримдаа биеийг нь аяга тавьдаг.

Cellulite-ийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Магадгүй тусгай тос, бальзам байгаа нь целлюлитийг шатаахад тусалдаг гэдгийг та мэднэ. Тэд арьсыг илүү уян харимхай болгож, эсийн целлюлитийг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч, эдгээр сангууд нь фанер эсвэл фитнес хичээлүүдтэй хослуулан хэрэглэхэд илүү дээр юм.