Жимс, нар, жимс жимсгэний далайн ... Сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие махбодоо хадгалахад маш чухал юм. Ихэнх хүмүүс усан үзэм зэрэг ийм чухал жимснийг худалдан авахаа мартдаг. Усан үзэм жимсний холимог уу? Тиймээ, бид танд тодорхой хэлж өгч, бусад ашигтай жимс жимсгэнэээс ялгаатай нь усан үзэм нь хэд хэдэн жимсний хольц юм.
Грэйпфрут гэдэг үг нь биднийг энэ гадаад ертөнцийн гайхамшигт гарал үүслийг авч үздэг. Грейпфрут нь улбар шар, помоел гибридизациас өөр юу ч биш гэж эрдэмтэд үзэж байна. Тиймээс улбар шар, помоелийн аль алиных нь ашигтай шинж чанарыг хослуулсан учраас усан үзэм нь жимсний холимог юм. Заримдаа энэ хольц тохиолддог, эрүүл мэндэд аюултай ч ... Гэхдээ бүх зүйл posoryadku!
Усан үзэм өндөр холестеролыг бууруулах, өөхийг шатаах, элсэн чихэр агуулсан бодисуудын солилцоог сайжруулахад тусалдаг тул олон тооны судалгаанууд нь чихрийн шижин өвчнөөр өвддөг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч, манай усан үзэм усан үзэм маш эерэг нөлөө үзүүлсэн ч, эрдэмтэд бүрэн нотлогдоогүй бусад нөхцөл байдал бий болсон. Өмнөд Калифорнийн их сургуулийн судлаачид усан үзэм хэрэглэх нь хөхний хорт хавдар үүсгэдэг гэжээ. Гэхдээ энэ ажиглалт нь зөвхөн цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд хамаарч болно. Үүнээс гадна, Калифорни мужид нарны цацраг, түүнчлэн үр хөндөхгүй байх, эсвэл үр хөндөлт оруулаагүй болно.
Тиймээс эмэгтэй бие махбод дээр усан үзэмийн сөрөг нөлөө нотлогдоогүй байгаа ч энэ нь жимстэй илүү анхаарал тавихад хүргэдэг. Эцсийн эцэст, хүн бүр бие махбодь өвөрмөц бөгөөд хувь хүн гэдгийг маш сайн ойлгодог: хэн нэг нь гүзээлзгэнэтэй харшилтай, хэн нэг нь усан үзэм дээр эсрэг заалттай байдаг.
Усан үзэм нь хэд хэдэн эмтэй нийцдэггүй болохыг нотолж байна. Жирэмсэн эмэгтэйд төрсний дараа эм ууж, усан үзэмээр уудаг бол нэг өдрийн дараа жирэмсэн байх болно. Энэ үр жимс нь хүүхдүүдийн асуудалд бие даасан байдлыг шийдэхэд туслах болно.
Хэрэв та сэтгэл санааны дарамтнаас болж зовдог бол бид усан үзмийн шүүсийг уухыг зөвлөж байна. Та сэтгэлийн хөөрөлтэй байх ба амин чухал энергитэй байх болно. Бидний зөвлөгөө: үүнийг бүү хэтрүүл, яагаад гэвэл та үргэлж аз жаргалтай байдаг бол найз нөхөд нь ямар нэг юм буруу гэдгийг сэжиглэх болно.
Яагаад гэвэл бэрсүүт жүрж ходоод хоосон, их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй гэдгийг санаарай Энэ нь бохь, шүд, ходоодны гэмтэл юм
Усан үзэм нь задаргаа хийхэд тусалдаг гэж эрдэмтэд олж мэдсэн боловч нэг л жимсийг нэг долоо хоногоор хязгаарлах буюу өдөр бүр хэрэглэдэг.
Бид та нарт Кубын жимсний салат санал болгож байна.
Үүнд:
ham - 300g
ногоон вандуй (лаазалсан) - 200g
Grapefruit - 1 pc.
ногоон салат - 1 толгой
шар буурцаг сумс - 1 tbsp.
давс, хар чинжүү амттай болно
Sauce нь:
майонезаас - 150 мл
нимбэгний шүүс - 1 tbsp.
тос - 80-100 мл
цагаан дарс - 1 tbsp.
гич - 2-3 хоолны халбагын
давс, газрын чинжүү, амт нь ногоон
сармис - 1-2 хумс
Даршилсан өргөст хэмх - 2-3 ширхэг.
Sauce бэлтгэхийн тулд бид яншуй, ногоон сонгино, сармис, нилээд жижиглэсэн Даршилсан ногоо нь майонезаас холих хэрэгтэй.
Томоохон шанцайны тавгийг ёроол дээр тавь. Нилээд шүүс цавчих, ногоон вандуй нь холино. Дараа нь, усан үзэмийг хасав. Бүх хольсон, бидний амтат чинжүү рүү цутгажээ. Lettuce навч дээр тархсан. Таваг хөргөж, хөргөж, 20 минутын турш хөргөгчинд салад тавина.
Бон хүсэл!