Мэс заслын үед юу хийж болохгүй вэ


Зөвхөн эмэгтэй зөвхөн сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүнийг ойлгодог. Зөвхөн арван минут тутамд сэтгэлийн өөрчлөлтүүд гарч ирдэг. Тиймээс эдгээр спор, дотор муухайрах, толгой эргэх зэрэг нь амрахгүй. Заримдаа иймэрхүү өдрүүдэд бид зүгээр л амьдралаас унаж, анагаах ухаан, найз нөхөд маань бидэнд тусалдаггүй.

Гэсэн хэдий ч бүх зүйл муухай харагдахгүй мэт санагдаж байна. Мэс заслын үеэр олон эмэгтэйчүүд биеийн хэлбэрээр сайн мэдэрдэг. Тэд үүнийг хэрхэн хийдэг вэ? Тэд цөөн тооны илтгээгүй дүрмийг мэддэг бөгөөд тэдний биед хэрхэн онцгой анхаарал тавихыг мэддэг. Энэ нийтлэлийн талаар бид ярихыг хүсч байна.

Мэс засал хийхийг зөвлөдөггүй

  1. Спорт. Ийм өдрүүдэд спорт, биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та спортоор хичээллэж чадахгүй бол наад зах нь ачааллыг бууруулна уу. Жишээ нь өдөр тутмын гүйлтийг энгийн алхмаар сольж болно. Хэрэв та дуулгаваргүй байвал өөрийгөө буруутгах болно. Мэс заслын үед биеийн ачаалал цус алдах нь нэмэгддэг, гэхдээ та үүнийг хэрэгтэй юу?
  2. Дулааны горим. Сарын тэмдэгтийн эхэн үед усан сан, саун, усанд орох цаг хугацааг хуваарьт оруулахгүй байх нь зүйтэй. Үүний дараа цус алдалт нэмэгддэг. Ийм өдрүүдэд умайн хүзүүнд нээгдэж, их хэмжээний цус алдалт нь бактерийг нөхөн сэргээх орчинг бий болгодог. Тиймээс шүршүүрт орохоос бусад ямар ч усны горим хэрэглэж болохгүй.
  3. Бэлгийн харьцаанд орох. Энэ асуудал маш их маргаантай асуудал юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн бүр өөрт хэрэгтэй эсэхийг сонгох эрхтэй. Энэ онооны шинжээчид муу зүйл хэлээгүй. Зөвхөн ганц зүйл бол бэлгийн харьцаанд орохгүй байх явдал юм. Олон хосууд эрүүл ахуйн бус гэж үздэг учраас тэд бэлгийн хавьталд ордоггүй. Өдөрт гардаг цус нь хортой нянг агуулдаггүй ч үтрээээс гарах үнэр нь түүнд дургүй байдаг. Мөн энэ хугацаанд өвөрмөц эрхтэн халдвар авах эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс бэлгэвч хэрэглэх нь илүү зохимжтой юм. Нөгөөтэйгүүр, ийм өдрүүдэд нэгэн эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнтэй уулзах боломжтой болно. Түүнийг жирэмслэхгүй байх вий гэж санаа зовох хэрэггүй. Тэд эмэгтэй хүн хүсээгүй бол жирэмслэхгүй гэж хэлдэг. Ерөнхийдөө - бэлгийн тухай асуудал нь түншүүд өөрсдөө шийддэг.
  4. Мансууруулах бодисыг хүлээн зөвшөөрөх. Цусны сийрэгжүүлэх эм хэрэглэх шаардлагагүй. Жишээлбэл, аспириныг парацетамолоор солих хэрэгтэй. Энэ нь их хэмжээний цус алдалтаас чөлөөлөгдөж, улмаар биеийн ерөнхий сул дорой байдал үүсэхээс сэргийлнэ. Энэ зөвлөгөөг эмчийн зүгээс удирддаг эмэнд хэрэглэдэггүй. Ихэнхдээ эдгээр нь зүрхний титэм судасны өвчин, салстын өвчнүүд, тухайлбал, тосгуурын фибрилляци, зүрхний шигдээс, цус харвалт өвчтэй хүмүүс байдаг.
  5. Үйл ажиллагаа явуулах. Энэ нь сарын тэмдгийн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, ямар ч мэс засал хийхийг зөвлөдөг. Цусыг улам дордуулсан тул энэ үед хамгийн багаар бодоход хүртэл тэд илүү хэцүү болж хувирдаг. Тиймээс хүндрэлийн эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс дахин нэг удаа мэс засал хийлгэх.
  6. Хоол идэх ядуу. Хэрэв та энэ хугацаанд хангалттай хоол хүнс хэрэглэдэггүй бол хэвлий гэдэс, ядаргаа, хэт ачааллаас болж өвдөлт үүсгэдэг. Энэ үед эрдэс бодисын өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүн болох кальци, магни, шилэн зэрэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зүйтэй. Түүнчлэн давстай, халуун ногоотой, амттай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хоол хүнс тэнцвэртэй байх ёстой. Үлэмж байх албагүй бол витамины цогцолборыг хүлээн авах болно. Энэ нь эмчийг томилж, биеэ үнэлэгчийг биеэ даасан болгоно. Тиймээс залхуурахгүй байна - мэргэжилтэн дээр оч.

Хэрэв сарын тэмдгийн хугацаа байнга тохиолддоггүй бол олон төрлийн өвдөлттэй байдаг, эсвэл иймэрхүү эмгэгтэй өвчтөнүүдэд эмч рүү яваарай. Нэгдүгээрт, сарын тэмдэгтэй холбоотой асуудал нь дааврын өөрчлөлт, тэр ч байтугай өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Тэд шаардлагатай засварыг шаарддаг. Хоёрдугаарт, эмэгтэйчүүдийн эмч танд зайлшгүй шаардлагатай эмийг зааж өгөх эсвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах, ямарваа эвгүй байдалд хүргэх шалтгааныг арилгахад зөвлөх болно.