Ямар ч тохиолдолд хагарал, хуурайшилтыг зөвшөөрөхгүйн тулд эрүүл ахуйн уруулыг байнга хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн гудамжинд гарч гарахаас өмнө хоол идсэний дараа хэрэглэх хэрэгтэй.
Чимэглэлийн уруулын савыг хэрэглэснээр зөвхөн уруулыг илүү гоё сайхан болгохоос гадна уруулыг чийгшүүлж, орчин үеийн үйлдвэрлэгчдийн уруулыг чийгшүүлж, чийгшлээс хамгаалах уруул, хагарал, хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл зэргийг нэмнэ.
Шөнөдөө уруулаа анхааралтай унагаж байгаарай. Унтахынхаа өмнө бэлтгэхийн тулд тусгай тос түрхлэг, тосыг хэрэглэнэ.
Уруулын гоо үзэсгэлэн нь улаан өнгөөр нуусан хэвээр байгаа бөгөөд иймэрхүү ам нь тохиромжтой гэж тооцогддог. Үүнийг хийхийн тулд та сард нэг удаа тусгай маск ашиглах, байнгын массаж хийлгэх, зөөлөн сойз хэрэглэх, хөвөн дээр алгадах, эсвэл хуруугаараа арчиж болно. Мэдээжийн хэрэг, уруулын өнгөийг сэргээдэг олон маскууд одоо төрөлжсөн дэлгүүрүүдээр худалдан авч болох боловч бид өөрсдөө хийдэг байгалийн маскуудыг санал болгож байна. Жишээ нь: гэрийн бяслаг, цөцгий, өргөст хэмхний шүүс, зөгийн бал. Энэ нь арван минутын дотор байгалийн улбар шар өнгөтэй болно.
Сайхан дүрст даавуун маскуудтай хэд хэдэн жор байдаг:
Гэрт байгаа ямар ч жимс авна уу - гадил, улбар шар, алим гэх мэт. Нь grater гурван дээр, нэг халбага цөцгийн тос нэмнэ. Тавин минутын турш хэрэглээрэй. Халуун усаар угаана. Энэхүү маск нь уруулыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж, тэднийг тачаангуй, шүүслэг болгож, гайхалтай сайхан өнгө өгдөг.
Хуурай уруулын хувьд маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй маск байдаг: бид тэднийг зөгийн бал зузаан давхаргад хийж тавин хорин минут байлгаад дараа нь шүдээ хавагна.
Хэрвээ таны уруул хуучирсан бол энэ асуудлыг даван туулах жор ч бас байдаг. Үүнд: Васелин нэг халбага, chamomile шөл нэг халбага, цөцгийн тосны нэг халбага, эцэст нь хайлсан лаа халбага байна. Шөнийн цагаар хольж, гадуур явахаас өмнө. Хэрэглэхээсээ мартуузай, эрүүл ахуйн уруулыг мартаж болохгүй.
Хэрэв та нарийн уруултай байсан бөгөөд та нарыг томруулах гэж бодож байгаа бол, пластик мэс засалчид руу тусламж хүсч, бид үүнийг хийхийг зөвлөхгүй, та төгс нөхцөл байдал, өнгөний зардлаар ялах боломжтой. Гэхдээ энэ бол та нарын төлөө юм бол сэтгэлийн шаналал бол нэмэгдэж буй тусгай дасгалууд юм. Эхний сард та өдөр бүр дадлага хийх хэрэгтэй болдог. Ингэснээр долоо хоногт 2-3 удаа үр дүнтэй байх болно. Сургалтын эхэнд дасгал сургуулилт эхлэхийн өмнө эхлээд амаа сайтар угааж, дараа нь бүлээн усаар сайтар угаана. Та дахиад 10 дахин давтаж, аажмаар сар тутам дахин давтагдах тоог 21-д хүргэнэ.
Загас - уруулаа аль болох хол байлга. Амаа нээж, уруулаа сайтар хаагаад булчинг сулруулна.
Тэмээ - амаа тагла. Бид уруулаа янз бүрийн чиглэлд хөдөлгөдөг.
Chameleon - Амны жижиг хэсэг, хэлийг аль болох хол байлгаад, бид энэ байр сууриа хадгалж, гурвантаа тоолно. Дараа нь амаа хааж, булчингаа суллаж, энэ байрлал дээр бид хоёр хүртэл тоолно.
Заан - Бид уруулаа урагш сунгаж, галыг үлээж байгаа мэт агаарыг амьсгалаа. Үүний дараа уруулыг нь тайвшруулж, гурвыг тоолно.
Kit - бид гүнзгий амьсгаа аван амьсгаагаа дарж, хацраа хийхийн тулд уруулаа хоолойд хийнэ. Эхлээд бид агаарыг бага зэрэг гадагшлуулж, эцэст нь бид хоёр гурван огцом айдсыг бий болгодог.
Чеширены муурыг инээмсэглэв. Бид агаарыг бүрэн цээжиндээ аваад, уруулаа хааж, зургаа хүртэл тоолж, нүүрний булчинг сулруулдаг. Дараа нь амаа нээж инээмсэглэн уруулаа шүдээ хавиран өргө.
Gopher - 2-5 минутын турш бид аль болох хамгийн сайнаараа хийх аялгуугаар аялгуу хийхийг хичээдэг.
Санаж явах гол зүйл бол, уруулынх нь ямар ч хэлбэр, төгс нөхцөл байдалд байлгаж, амжилтанд тань тусална.
Татьяна Мартинова , ялангуяа сайтынх нь хувьд