Хамгийн гол дүрэм бол ус, өдөр тутмын журмууд болно. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн энгийн зүйл бол арьсны цэвэрлэгч, угаалгын нунтаг, саван, тос эсвэл шүршүүрийн гель бүхий шүршүүрт орох явдал юм. Усанд орохдоо арьсыг sebum буюу бусад бохирдуулагч, тоос шороо, бичил биетүүд, хөлс цэвэрлэнэ.
Таны хэвийн эсвэл тослог арьсанд юу байна вэ? Энэ тохиолдолд хэрэглэхэд угаалгын саван, анхилуун, ариун цэврийн саван хэрэглэхэд тохиромжтой, цэвэршүүлэх, биеийн зориулалтын гель хэрэглэхэд тохиромжтой байх болно. Хуурай арьсаар арьсыг хуурайшуулж, бага зэргийн шинж чанар бүхий хүүхдийн саван тохиромжтой.
Хэрэв та маш их саван эсвэл гель хэрэглэдэг бол энэ нь арьсанд муу нөлөө үзүүлж, цочроох, нимгэн, хүчиллэг бүрхүүлийг эвддэг. Энэ нь арьсыг хальслах, хатаахад хүргэдэг.
Өдөр бүр шүршүүрт орох хэрэгтэй. Харин саван, суга, хөлийг цэвэрлэ. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийдэг байсан бол биеийн тамирын дасгал хийдэг байсан бол биеийн бүх гадаргууг гадаргуу дээр цэвэрлэхэд угаалгын нунтаг ашиглах хэрэгтэй.
Тохиромжтой бол сэтгэлийн байдал, эрч хүч, хүч чадал өгөхийн тулд тодосгогч шүршүүрт орохын тулд ядрах болно. Энэ нь бага зэрэг халуун усаар эхэлж, аажмаар температурыг нэмэгдүүлж, дараа нь биеийн хүйтэн усаар хурдан асгаж байх ёстой. Хэрэв та 2, 3 удаа давтан хийвэл тодорч шүршүүрт орох ийм аргачлалыг хүйтэн, хүйтэн усаар дуусгах хэрэгтэй.
Өөр хоорондоо ялгаатай сүнстэй байх үед хөлөг онгоцууд гэрээ цуцлагдаж, биеийн цусны хангамжийг сайжруулах боломжийг олгодог. Угаалгын өрөө эсвэл усанд орсны дараа угаалгын өрөөнөөс гараад хэвтэх хэрэгтэй.
Хэт их хөлрөх тул та хатуу ба булны deodorant, шүрших болон гэрийн эмчилгээний зэрэг deodorizing тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд ургамлаар норгодог. Учир нь хөлсний үнэр нь бусдыг гутааж, тааламжгүй байдаг учир хөлрөхийн эсрэг тэмцэх хэрэгтэй.
Биеийн хэт их хөлрөхтэй тэмцэхийн тулд ардын эмчилгээний давуу талыг ашиглана уу.
Мэргэн ба хамхуулыг дусаах.
Хэрэв та далдуу модны их хэмжээгээр хөлсөөр байвал мэргэн, гөлгөр усны навчны халуун уснаас зайлах хэрэгтэй. Ургамлын нэг халбага авч, буталж, тэдгээрийг холино. Буцалсан усыг нэг литр нэмээд уусгах хэрэгтэй. 5 минутын турш гараа тавина. Та мөн алимны цууны цуу нэмж усанд хийж болно.
Гуутейн дусаах.
Арьсанд хэтэрхий их хөлрөх нь арьсны гүрвэлийн арьсыг өдөрт хоёр удаа арчихад 10 грамм гэзэг авдаг. Үүнийг бид 100 г аргалаар дүүргэж, 24 цагийн турш шаарддаг. Судсаар угааж, бид зэврэлтийг шүүсэн уусмалаар арчих болно.
Хөл нь банн.
- хус навч, хээрийн гэзэг, царс холтос зэрэг декоциний банн. Ус, 15 грамм эмийн хольц аваарай. Буцалж, 30 минутын турш нэрмэл байлгана. Энэ хольцыг усанд хийнэ. Хагас цагийн турш угаа.
- Herbal ваннууд - 1 литр харьцаагаар 1: 1-ийн харьцаагаар бэлтгэсэн усыг гурван литр буцалгахад бэлтгэхийн тулд 100 грамм хольц авах хэрэгтэй. Усанд орохдоо 15 минутын турш хэрэглэнэ.
- Чамомилын үдшийн халуун халуун өдөр. Chamomile-ийн 6 хоолны халбагын буцалсан ус хоёр литр дүүргэж, тагийг нь тагийг хамарч, бид нэг цаг шаардах болно. Уусмалыг шүүж, халааж, бид хөлийг нь доошлуулж, усаа хөргөх хүртэл хөлийг маань байлгах болно.
Лемон, чийгшvvлсэн салфетка нь яаралтай нєхцєлд тусалж, усанд орох боломжгїй тохиолдолд танд туслах болно. Учир нь нєхцєл байдал нь байнгын байх шаардлагатай болдог. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлын өмнө арьсыг амны алчуураар арчиж, дараа нь бид нимбэгний зүслэгийг цэвэрлэж, хөлсний үнэрийг мартаж чадна.
Арьс арчилгаа, хүзүү, нүүрний үндсэн дүрэм.
1. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өөрийн биеэр сонгох.
2. Зөвхөн нэг гоо сайхны мөрийг хэрэглэж, өөр өөр мөрүүдийг холихгүй байх нь янз бүрийн фирмүүдийн гоо сайхны янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тохиромжгүй байдлаас болоод тууралт, цочрол, харшлын урвал үүсгэж болно.
3. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хичээ.
- Хүзүү болон нүүрний нойтон арьсыг шингээх тул арьсанд сунахгүй тул илүү шингээнэ.
- Өтгөн тос хувиргалтыг зөөлөн хэрэглэдэггүй, энэ нь үр дүнгүй болно.
Ашиглалтын дараалал нь дараах байдалтай байна:
- Арьсанд цэвэрлэгч болон цэвэрлэгчдэд хэрэглэх хөвөнийг цэвэрлэ.
- Нүүрний гуужуулагчийг долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа баглаарай.
- Архигүйгээр тоник хэрэглэ.
- Шаардлагатай бол нүүрний ийлдсэн хэсгийг хэрэглэнэ.
Зөвхөн биеийн болон нүүрний арьсыг зөв арчлах нь арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь арьсны эрүүл мэндийг олж мэдэхэд хэцүү биш. Учир нь энэ нь эрүүл арьсанд тавьдаг шинж юм .
1. Саарал өнгө байхгүй үед арьсны өнгө аятайхан.
2. Хагалах, тэгш бус байдлыг жигд, жигд болгодог.
3. Мэдрэмжтэй - Энэ нь арьсны сунадаг бөгөөд анхны байдалдаа буцаж ирдэг.
4. Мэдрэмтгий арьсанд, арьсан эд нь хэлбэрээ хадгалан, аяыг нь хадгалж байдаг.
5. Арьсны үрэвсэл, пигмент толбо, хальслах, хуурайшилт, кападон, батга, томорсон нүх байхгүй болно. Хэрэв судасны хэв шинж, улайлт байхгүй бол.
Нүүр царай, биед арьс арчилгааны үндсэн дүрэм зааж сурсан. Эдгээр бүх энгийн зөвлөмжүүдээр та арьсаа тайвшруулах мэдрэмжээр хангаж чадна. Энэ нь эрүүл, гоё сайхан, мэдээж сайхан харагдаж байна.